1:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:25:27.44 ID:IRuGMkY80.net
要約
炭水化物を減らした食事の影響を東北大学大学院がまとめた
マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だったという
平均寿命まで生きられない個体が多く、見た目も老化の進度が速かったそう
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/14445342/
サーチュインが～とか言ってた雑魚息しとるか？
2:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:25:54.63 ID:hGQDjiQHM.net
そらそうよ
エネルギー切れた人間がどうなるかわかるやろ
死ぬだけや
3:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:26:55.60 ID:QohnFGS10.net
目的はダイエットなんだから寿命なんて考えとらんやろ
4:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:27:34.84 ID:ek4W88w8K.net
完全にオカルトやもん
変な風潮作るのやめて欲しい
>>4
血液型占いにまず言えや
5:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:27:50.66 ID:ZzplWHSq0.net
やっぱり食いたいもんを食いたい時に食いたいだけ食べるのが一番健康にええんやなって
6:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:28:13.45 ID:IRuGMkY80.net
ネットで聞きかじった知識で
「糖質制限で老化防止できるぞ」
「いまだに米食うやつは馬鹿だろ」
「老けたくないなら米パン食うな」
こんなこと言ってる奴腐るほど見たわ
やっぱ2chはゴミやね
7:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:28:52.76 ID:iIBW72gc0.net
ジョコビッチの奴やっけ
>>7
あれはグルテンフリーやからまた別やな
8:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:20.06 ID:lNFOForRa.net
初め糖質制限はリスク不明のダイエットって触れ込みだったのにいつからか万能扱いされて不思議だった
>>8
提唱者のアトキンスが不健康体で階段から落ちて死んどるのにな
>>14
まあアトキンスは本人は最後やってなかったしな
9:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:20.72 ID:BtvYtQyk0.net
そら命よりも健康が大事やからな
12:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:38.08 ID:RWK4RNVdr.net
マウスを使った試験では
>>12
そもそもサーチュインなんか線虫レベルでしか確認されてないぞ
哺乳類ですらない
>>15
サーチュイン遺伝子自体は人間にもあるぞ
抗老化みたいなアホみたいな効果があるかは知らんけど
>>25
抗老化が線虫レベルでしか確認されてないって話や
13:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:55.52 ID:mOqPLbs8a.net
戦後平均寿命が延びたのは欧米型の食生活になったからってマジなん？
>>13
誰にもわからんよそんなん
>>13
医療の質も向上しとるしなぁ
>>13
最新の結果で欧米型の食事は健康にほぼ悪影響はないことがわかっとる
もちろん食いすぎはいかんが
>>494
すんどる地域の食文化や体質やからな
17:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:31:20.88 ID:ZJrJxJQU0.net
糖質制限ってどのレベルの話なんだろう？
本当にゼロに近づけるのは体に悪そうなのはわかるけど
>>17
まぁ食い過ぎもアカンやろな
やっぱバランスよくほどほどが一番ちゃう？
>>17
アトキンスダイエットやと炭水化物摂取量を1日20g～40g以下にして足りないエネルギーはたんぱく質と脂質で補う
WHOはこのダイエット方法で心臓疾患の発症リスクが1.6倍になると発表してる
>>23
当たり前の話やな
内臓酷使しとるだけ
18:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:31:28.36 ID:TId9yAHD0.net
鳩山ですら糖質制限カルトに洗脳されてて草
由紀夫以上の恥やろ
19:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:32:06.68 ID:m4TGS/lC0.net
極端なもんは体に悪いなんて当たり前やん
21:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:32:42.02 ID:Ncx284RJ0.net
＞人間の年齢で60代後半からの老化が顕著
このくらいの年齢ならもうエエやろ
22:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:33:07.78 ID:2UHUBVYs0.net
一日何グラムくらいが適正なんや
24:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:34:00.54 ID:9XMxOkIq0.net
糖質制限すればいくら食っても良いって神話がさ
26:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:34:54.90 ID:MIiydg6+0.net
🐭で実験しただけでわかるんニキメンス？
人間で実験してミセリデイ？
28:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:02.13 ID:ZJrJxJQU0.net
やせるために茶碗半分にするとかなら問題ないよね？
>>28
運動しろ
>>28
運動でのエネルギー消費で減量するのなんか社会人にはまず不可能だから食事内容を変えるのが普通で常道
減量まともにやったことないやつ程運動しろとか言う
>>288
運動で痩せようとしたら仕事中に寝てまうしな
29:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:03.73 ID:Zhgz+6Gv0.net
最近米は人体に悪影響とかいう風潮あるよな
それマジで言ってんのか?って感じで恐ろしいわ
>>29
糖が体に良いってソースあるなら貼ってよ
>>38
うわぁ…
極論ガイジさんだ…
>>43
いや極論なんて言ってないだろ
摂ったら駄目なんか一言もいってない
ただ糖が体に良いってソースなんかあんのか？ってきいてるだけだが
>>48
体にいいの定義によるんちゃうか
代謝に無駄なエネルギーを要さず脳のエネルギー源であるグルコースを産生できるのは糖質やが
>>48
エネルギー源は糖質から産み出すのが一番身体に負担が掛からない
つまり相対的に身体に良い
>>38
少なくとも日米英の糖尿病学会は糖質は総摂取カロリー量の40～50%程度にして
ダイエットや糖尿病治療をするなら総摂取カロリー自体を減らせって言うとるで
31:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:39.87 ID:AovtUWPC0.net
糖質制限って一括に言ってっけどいろいろあっかんな～
イッチは知らなそう
33:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:17.12 ID:jOzDZP690.net
寿司食いまくったろ
34:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:21.42 ID:WAQFWL6s0.net
血糖値高めだからダイエット関係なく糖は控えめにしとる
>>34
酢玉葱作るとええぞ
NHKでやってたから試してるけどがっつり減る
35:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:22.06 ID:Zhgz+6Gv0.net
米食ってポテチなんかの間食無くせばええだけやのに
36:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:25.90 .net
昨日もすき家で牛丼どカレー食ったわ
39:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:01.62 ID:ehhA5JWap.net
たった今すき家でメガ牛丼食べてきたわ
40:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:05.00 ID:nr67nqkfa.net
そんなもんよりたまーに断食する方が効果あるぞ
41:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:20.26 ID:9XMxOkIq0.net
結局食い過ぎると痩せないってみんなわかってるんや
42:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:44.14 ID:b2ZAKE/m0.net
糖質制限で老化防止とか初めて聞いた
45:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:38:09.52 ID:b+LapPY70.net
夕飯だけ米ぬいてるわ
47:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:02.92 ID:hGQDjiQHM.net
炭水化物は安くてエネルギーが豊富なので貧乏人向けの食事やぞ
50:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:17.33 ID:u94rQom1r.net
ガイジ「糖質制限！断食！ダイエットサプリ！」
いや運動しろよ
>>50
運動で痩せるのは効率悪いからな
ダイエットは食事制限が基本や
>>56
効率は変わらんやろ
摂取カロリーを消費カロリーより少なくすることがダイエットやねんから
>>76
人によるけど10キロ走るのと一食抜くので同じくらいやから運動は明らかに効率悪い
>>76
運動はほんま痩せるには非効率的や
>>117
かと食事制限ダイエットはリバウンドの率がめちゃくちゃ高いし
筋肉付けて消費カロリー徐々に上げていくのが一番成功しやすいやろ
>>141
高くないよ。おれ全くしてない
51:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:25.83 ID:BSB/xXsB0.net
サーチュインなんて天保レベルの飢餓やないと発動せんぞ
52:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:30.93 ID:AcvRFnlkd.net
糖質取らないと疲れとか分解出来ずに老廃物とかが溜まってくんやったかな
取りすぎはアカンけどある程度は取らないと更にアカンと
53:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:40:10.56 ID:C2lh4nsD0.net
糖質制限民のガイジっぷり見て直感的に「あっこれやべーわ」って思ったけど案外直感は当たるもんやな
54:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:40:40.70 ID:rNkwl4fb0.net
糖質制限と短時間睡眠は絶対寿命削っていると思う
>>54
確かに
寝るわ
57:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:41:01.66 ID:09rgXHyed.net
何でも適度に取れよって話やんな
なのに極端に削るゲェジがおるからめんどいねん
61:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:42:11.86 ID:t2eJFFuf0.net
通ってる病院の栄養士に聞いたら、糖質制限はあんま良くないって言ってたぞ
62:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:42:18.02 .net
普通に三食牛丼とラーメン食って夜食にいなり5個くらい平らげて問題なし
これで普通に生きてる人間が多い現実、あと今の時期ならおはぎも食べてOK
66:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:43:01.86 ID:/NheJSEZx.net
食と健康の科学ってほんま当てにならんな
数年おきによく分からん流行りが起きるし
今は朝飯抜くのがいいとかいう話も聞く
67:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:43:10.45 ID:ANMi0h5fd.net
糖質制限とか言って回転寿司屋来てシャリだけ残して帰る奴が増えているとかニュースやってたよな
70:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:43:39.98 ID:4zv11dDS0.net
一般的な糖質制限は1日の摂取量を70～130グラムにするやつ
70だと主食以外のおかずその他だけで半分くらいいきそう
72:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:00.95 ID:lNFOForRa.net
腸内環境が悪ければ何食っても関係ないぞ
人間バラしたら表面積の9割以上が腸だからな
73:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:20.54 ID:X/eRBa7c0.net
ダイエットで夜だけ炭水化物抜いてるんやがいかんのか?
>>73
そんなんじゃ糖質制限にならんわ
>>99
糖質制限て20gとか30gのレベルだぞ
明日から食うもんの糖調べてみろ
まず達成できないから
調味料や食材まで全部気をつけないと無理
>>73
いかんぞ
できるだけpfcバランスを意識しつつカロリー摂取量自体を減らすんが医者もトレーナーも認める普遍的なダイエット法やぞ
巷で流行ってる糖質制限は糖質避ければ脂肪とたんぱく質を腹一杯食えるとかいうガイジ理論でしかない
>>84
デンプンよりたんぱく質のほうがうんことして外に出やすいから無駄ではないんちゃうんか
74:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:31.40 ID:pGCEVkjW0.net
健康のためなら死んでもいい奴らの戯れ言や
75:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:32.49 ID:suXdaloF0.net
わざわざ制限せなあかんようなのはろくに運動もしないのにドカ食いしとるようなやつだけやろ
77:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:44.43 ID:ehhA5JWap.net
糖質どころかロクに食事してへんのやけどワイは死ぬんか？
78:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:53.19 ID:ReG/M32pa.net
糖質制限でイライラするのは砂糖依存症だから！って内容のブログいくつもあって戦慄したわ
79:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:45:35.73 ID:LMqU+WXG0.net
カロリーが全て
81:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:46:10.10 ID:pGCEVkjW0.net
食事制限の話の大半はマッチポンプやろどうせ
マナー講師と一緒や
82:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:46:22.93 ID:GYbLvn7S0.net
というか太らない程度に炭水化物食ってりゃいい話だろ
何事も偏るとアカン
83:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:46:35.48 ID:1VNuWBRM0.net
ん？一食チャーハン800g食ってたのを200gにしたら痩せたし健康になったんだが？
あんまり適当なことを信じないほうがいいよ
85:久保匡也 2018/03/18(日) 03:46:50.81 ID:90qKoxqOd.net
謎の勢力がネット上凄い剣幕で否定してるけどほんま痩せられるで
86:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:47:20.58 ID:ZaOZEwij0.net
米でお前まで血が繋がってきたのにね
87:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:47:22.59 ID:7YiNyWTt0.net
日本農業新聞がマウスの実験の結果を大々的に喧伝してるってだけで察してしまう
88:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:47:26.62 ID:8ex2Z3wi0.net
米と牛乳は身体に悪いって風潮
一理無いワイらはそれで育ってきたんや
89:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:47:28.29 ID:mtItrtRt0.net
糖質も人間にとって大事な栄養素の１つなんだから、栄養採らないと健康に悪いのは当たり前
コメント
そりゃ糖質は脳の栄養だからな
それを制限すりゃどうなるかは明白じゃね
そもそも頭を使ってりゃ糖質は取り過ぎなけりゃいいだけ
脳みそつるっつるだから糖質制限してるんじゃねーかな
ソースが農業新聞だし、、そりゃ米食べてもらいたいやろ
糖質制限自体は悪くない。ご飯のおかわりや間食をやめろって言ってるだけだから。
悪いのはゼロにしてしまう事だ。何でも極端な事をするとダメなんだよ。
糖質よりコラーゲンが足りないんだろ。
適度な糖質制限は糖化による老化を抑制するが、
極度な糖質制限は栄養不足により老化を促進するということかな。
健康のためなら死んでもいいんやぞ
60代後半からの老ってどうでもよくね？
老け顔の輩ぐらいだろ。ざまあとか思ってるのは
※3
発表したのは東北大の加齢研だろ。
報道機関がどこだろうと関係なくない？
糖質制限は医者でも意見分かれてるよ
一概に悪いとは言えんよ
糖質をほぼ0にするとケトン体ってのが作られる
そのケトン体は、通常の認知症は糖質をエネルギーにしづらいらしいがケトン体はエネルギーにできるとか研究結果があるらしいね
糖質制限は中途半端にやると良くないと思うね
ほぼ0まで持って行かないとただ糖質不足になるだけ
ケトン体が作られてこそ効果があるもの
低血糖症状
血糖値60(mg/dL):発汗・同期・手足の震え・悪寒・不安感
血糖値50(mg/dL):集中困難・脱力・目眩・視覚異常(ぼやける等々）
血糖値40(mg/dL):嗜眠
血糖値30(mg/dL):痙攣・昏睡
脳のエネルギーは「糖」であり、低血糖状態になれば脳が働かなくなる
一部のアホが・・ケトン体は脳のエネルギー源として使える・・と言う
完全な嘘ではないが、本当でもない！誤解を招く偏向・・悪質
それは、脳の一部生命維持に係わる部分のことで、脳幹や小脳はそうだが
思考を司る部分は、糖がエネルギー源・だから低血糖症状がおきるのです。
そして、この脳・・大食い組織、実に必要カロリーの20％も脳だけで消費する。
従ってこの分の糖の補給は必要、毎食おにぎり1個程度の摂取は必要。
人類は穀物を摂取し、糖を摂取することにより賢く進化したのですよ。
・・・糖が足りなくて思考困難なのがいるな。
うだうだ言ってないで
なんでも食えよ屑ども。
日本人は米食うように腸も進化してきた（欧米より長い）
そらそうよ
最近の日本の食生活だと炭水化物とりすぎてる人が多いから減らした方がいいのは間違いないだろ
>>288
運動はそのものの消費カロリーより、
筋肉と肺活量の維持が目的
常時消費されるカロリーが増えるし、関節痛、腰痛等のリスクが下がる
運動しすぎもよくねえけど
友達の医者はみんな
糖質制限なんか絶対やめとけって言うとったな
あいつらやっぱ信用できるわ
糖質抜いて痩せるのは当たり前やろ
脂質タンパク質は消化液が出るまでに達する消化器官の長さが異なるから、消化に必要な時間も当然長くなるわ
糖は唾液から分泌されるアミラーゼでもう消化始まってんだからな
食べ物は栄養分類により消化にかかる時間が異なる
一般的に糖は栄養素の中で最も分解しやすいし、血糖値に反映するのが早い分、短いスパンですぐに熱量が切れるというデメリットはある
そもそも世界中の医療機関が栄養学として認可してるのが「三大栄養素は人間にとって必要不可欠であり、代謝エネルギーに合わせてバランス良く摂取するのが理想的である」って理屈だから
個人の論証とは比べものにならないくらい堅実な理論だよ
個人がオススメするダイエット法より、糖尿病治療の栄養士や医師が教える治療法の実践のが確実やと思うで
戦後の寿命は欧米人自身も伸びてるし、平均身長もオランダが１０センチくらい伸びてるから、欧米型食事よりも、複数の栄養を潤沢に取れることが大事なんだろうなあ