1:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:41:10 ID:RWk
まじな話や。とにかくアメカスみたいに赤身の肉や鶏肉あたえまくってたら伸びるんやろか？
4:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:42:41 ID:yp4
牛乳とにかく飲ませて良く眠らせろ
>>4
こいつバカ
5:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:42:57 ID:Cgb
引っ張れ
6:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:43:11 ID:rBI
引っ張るな
>>5
>>6
どっちやねん
7:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:43:16 ID:JcB
寝床のネット端末すべて取り上げろ
8:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:43:21 ID:ZiN
睡眠、運動、たんぱく質、あと水分をよく摂取する
9:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:43:24 ID:8Ci
引っ張れ
11:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:43:35 ID:9TJ
ワイのでかいトッモはご飯が大好きでめっちゃ食ってたらしい
13:■忍法帖【Lv=15,さつじんき,szZ】 2018/01/20(土)11:43:50 ID:Kru
勉強勉強言ってちゃダメらしいぞ。
14:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:43:54 ID:nMp
マジレスするとよく寝ることンゴ
牛乳はほぼ効果ないです
15:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:43:56 ID:Vud
ワイがちっさい頃は確かに週1～2リットル牛乳のんで外で遊んで早く寝てたわ
16:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:44:45 ID:RWk
ワイはとにかく遺伝とか言う思考停止が大嫌いや。身長、体重、病気、ハゲ 受け継ぐのは遺伝じゃなく生活習慣やとおもっとる
>>16
そういいきかさんと子供が可哀想やしな
>>18
誰かハゲやねん
17:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:45:11 ID:wP8
規則正しい睡眠に運動(小学生の間は筋トレはあまりさせない)
カルシウム+ビタミンD、コラーゲン+ビタミンCをとらせる
運動は縄跳びを適度にやらせる
19:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:45:26 ID:9TJ
セノビック買おうや
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00LWU92ME/
21:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:46:31 ID:DKU
牛乳を飲むと骨粗鬆症になると云う最新の研究結果がある
現に飲まない国地域には骨粗鬆症がないらしいな
>>21
なんか牛乳と生乳ってのがあってアメカスは生乳飲んでると聞いたことがある
>>21
関係ないぞ
22:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:47:07 ID:4h2
ホルモン注射
23:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:47:15 ID:nMp
ちなみに成長ホルモンは夜１０時ごろから出るから
そん時までに寝てないとあかんで
>>23
なんで夜10時にでんねん 11時でもええやんけ 睡眠時間みんなバラバラやのに10時からホルモン出るから寝ろとか信じられへんわ
ホル注の効果は怪しかったはずやで
同じ病気の子らで調査して、伸び率に有意な差がなかったってデータがある
>>25
学校向かう時間は一緒やから、
それまでに8時間以上寝かせろ
>>30
なるほどわかりやすい
>>25
ごろからって言うたらやろぉ
人間の体内時計で大体22時くらいなんやないか
>>34
ほんまや、スマンやで
26:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:49:12 ID:sIJ
往々にして研究って否定と肯定を繰り返すもんやからどっちが正しいとは一概に言えん
何事も過度にやり過ぎるなって言う話や
28:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:49:16 ID:9t1
粉ミルクでも飲ませとくんやで
31:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:49:59 ID:H5l
政界で一番優秀なアメリカ人をカス呼ばわりしてる時点で君のガキはチビだよ
>>31
173㌢の平均身長やで ムスッコは178位に伸びたらええなと思っとる
>>35
ヨッメ何センチなん？
>>40
ちっちゃいで156とか
でもヨッメ家系の男子は180あるなしやわ
でもワイの両親160前半やから当てにならん
33:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:50:21 ID:wP8
最悪骨延長手術やな
36:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:51:11 ID:Vud
というかいっぱい食べていっぱいうごいてしっかり寝ればそうそう貧相な身体にはならない気がする
37:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:52:02 ID:JcB
ようはワイらと真逆の生活させればええんやで
39:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:52:42 ID:H5l
１７８とか糞チビやん
１８５くらいがいいな
>>39
そこまで伸びたら過ごしにくそうやん ほどほどがええねん
>>41
オランダの平均身長やぞ
>>43
オランダ人の食生活を探ってみるわ
44:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:57:17 ID:Cim
休日は一緒に体使って一日中遊ぶんやで
運動しまくった方が成長ホルモンが良く分泌されるという研究結果がある
>>44
なるほどなるほど 他のニキが言うてた縄跳び一緒にやるわ
>>46
ワイは一日中ウルトラマンごっこ（プロレス）をしとる
晴れてる日はアスレチックやサッカーも
偏らずいろんなのした方がええで
そのせいかムスッコ（5）のSD値は1.3や
>>49ニキは照英みたいな優しいパッパなんやろなぁ～ とにかく外で遊ぶわ！DSフリスビーにしたら走るやろ
>>49
ワイ嫁の立場だけど二歳の息子に同じことしてる
四月から年少だけど、変に習い事させないで、園でやってる体操教室入れる予定…
>>57
小学校低学年までは基礎能力を鍛える時期やからな
何か特定のことやらすより、遊びで体動かしてた方が運動神経は伸びるで
>>60
ご近所や友人関係の人に息子抱っこしてもらう度に、凄い筋肉質だねと言われるし、今はとにかく伸び代を増やしたいからとりあえず外遊び&外遊び&外遊びやね
ワイも体操やってたし旦那はトライアスロンやるから色々期待したい
47:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)11:59:11 ID:sIJ
跳び跳ねる系の運動は骨に悪いから成長期は避けるべきやって昔言われたけどあれどうなんやろね
>>47
昭和の奴らは当てにならんからな…まだ江戸時代の民間療法とかのが効きそうや また調べてみるわ
>>47
ダンベルとか使った本格的な筋トレ以外なら、特に影響ないやろ
54:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)12:06:12 ID:Cim
運動すると、成長ホルモンが分泌される上、
腹減ってよく食べる、よく寝るからな
背が伸びる要素しかない
56:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)12:08:42 ID:9KJ
背伸び
58:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)12:09:11 ID:cWs
父 母（祖母）がデカかったので少し高め
兄とワイ 母が小さめなので170cmくらい
兄の子供 嫁さんがデカいので背並びでは一番後ろらしい
結構母方の要素って大きいんじゃないかと思う
59:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)12:09:55 ID:IOG
夜更かしやめといてとりあえず腹いっぱい食わしとけばなんとかなるやろ
61:名無しさん＠おーぷん 2018/01/20(土)12:18:14 ID:lLT
パッパ：175
マッマ：160
ワイ：175
アッネ：182
ワイ、アッネに身長一度も勝ってたことがない
コメント
母親が身籠ってる時、食欲がわかなかったからとほぼオレンジジュースで済ませたらしい
更に中1から新聞配達で朝刊配りを20歳までほぼ毎日続けたワイの身長162cmで手はそこらの女性より小さい
つまり胎児中の栄養＋少なくとも成長期中は規則正しく睡眠をとる事が重要だと思われる
>>1がチビなら一家心中してチビ遺伝子を淘汰する
豚のロースステーキ1枚毎日週間付けて食ってみろあと卵身長ガチで伸びるあと運動は毎日すること背伸びも毎日朝夜成人からやり始め伸びた成長期なら更に伸びるかも
ご飯少なめやったなぁ
子供の頃は白米が好きになれず、殆どおかずだけで腹一杯食べていた
夜は夜更かし気味、そんな食生活でも足のサイズは大きくなって土台は出来上がった
後は高校の頃から白米うまいやんに目覚めてスクスクと・・・
>>16
遺伝やったら爺さんと同じ150台だったわ
世代経るごとに151→168→179
順調に伸びてる
これ以上伸びたら古い家で生活しにくい
※1
そういや知り合いで新聞配達してた同級生はみんな小柄だわ
170ないやつばかり
牛乳アレルギーなのに1番背が高かったから牛乳関係ない
聞いたことがあるのは、男子だと精通を遅らせれば背が高くなる傾向があるらしい。
それには、睡眠をしっかり取ること（また睡眠を妨害する、夜に目の刺激になるような強い光を浴びない事も重要だとか）、栄養特にタンパク質を多く取ること尚且つ太りすぎない事が重要みたいね。
息子の同級生のサッカー県代表は学年で一番背が低いよ？
・バランスのいい食事を、必要カロリーより多めに食べさせてあげる。
・家庭内外で、そのままの自分で受け入れてあげられる環境を整えてあげる。（おかしなストレスをかけない）
脂肪が適度にあるってことは、成長につながるエネルギーがあるってことで、痩せてる子とかは例え背が伸びても、ヒョロヒョロになってしまう。
ぽっちゃりぐらいがホントはベターなんだけどね。
ストレスは心身の成長に悪影響が出まくり。
特に、家庭内の自己中の親、兄弟、学校などのおかしな環境で育った子どもたち。
この辺りは本当に気をつけてあげてほしい。
子どもって小さいものなんだよ。勝手に身長伸びるから気にしなくていいんだ。
別に成長期に夜更かしして運動もせずにベッドで寝転びながらゲームして飯食ってばっかだったけど181まで伸びたぞ
言っても遺伝が1番重要だわ
父親181センチ母親167センチで俺は186センチあるけど
食生活なんか死ぬほどいい加減だし夜更かし大好き
まずは夜怒らない事
寝る前に子どもに過度なストレスを
与えると成長ホルモンが分泌されないから
身長もそうだし
何より脳の発達も遅れてしまうから
夜はとにかく子どもを明るい気持ちにさせて
9時には寝かせる事
カルシウムは骨を発達させる上で欠かせないんだけど 吸収率が悪いから
ヒアルロン酸とコンドロイチンと亜鉛とビタミンDも一緒に摂ってあげる事
あとはこれが一番重要！寝る時は空腹で
寝させてあげる事！
中1まで背の順が一番前だったけど寝まくったら177まで伸びたわ
バランスの良い食事と適度な運動、十分な睡眠。
一般人にはこれだろ。
特殊な方法はあるかもだけど、特殊な人種にしか無理だろうし。
むしろ跳ねる系運動が背伸びるぞ
バレーバスケがいい例
栄養状態も重要だがいちばん重要な遺伝を無視してんじゃ話は進まんわｗ
つーか遺伝に無い能力は獲得できないから
だから子供作る結婚相手はどんなに能書き垂れても本能的に吟味するんだよ
肉食わせるのは大事よ
椅子に座らせると良いって言うね
牛乳効果ないって言われてるけど個人差ある気がする。栄養とれる人採れない人。
自分は女で168で中学の時やった骨密度検査は一番高かった
全く嬉しくないんだけど骨太だと筋力も強いよ
親父が188だったんだけど
小さい時は21時には寝て、好き嫌いせず大量に飯食って、良く運動してた。
中学入ってバレー始めてグングン伸びて、高2の頃には親父抜いてた。
遺伝が最も重要なのは確かだな。
でも非科学的かもしれないけどバレーとかバスケはマジで効果あると思う。
一緒にバレー始めた140無い位のやつは卒業の頃には160にはなってた。