1:砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:16:13.00 ID:CAP_USER*.net
小遣いが足りず、さすがに今度は煙草をやめようか、なんて覚悟している愛煙家も少なくないだろう。
そこで、参考までに見事に禁煙に成功した芸能人と、その方法を紹介してみよう。
●有吉弘行（４１）→「自分を追い込むことで禁煙成功」……２０１３年１０月２４日、自身のツイッターで「たった今、タバコをやめました。
身近な方々にはイライラからくる暴力行為があるやもしれませんが、お許しを」とつぶやいた。
当時２７０万人（現在は５００万人以上）を超えるフォロアーに禁煙宣言することで、あとには引けない状況を作ったのだ。
それから１時間足らずで禁断症状が出たようで、「手が震えますね。タバコ辞めると。
手が震えます」や、翌日の夜は「タバコを強烈に吸いたくなる瞬間が１０００回ぐらいあった」とつぶやいていた。
その後も「飲むと吸いたくなるから」と酒も飲まず、「太るらしいから」と食事を減らし、 「ツラいから寝てる。禁煙じゃなくて断食道場みたいになってきてるなぁ」と泣き言をつぶやきつつガムを噛んで喫煙欲をごまかし、
フォロワーに苦しむ姿をさらすことで、約１０日間で禁煙に成功した。
●スガシカオ（４９）→「禁煙補助薬を使って禁煙成功」……多いときは１日３箱、少なくても日に４０本以上は吸う、自他共に認める超ヘビースモーカーだった。
しかし、ツアー中にひどくノドを傷めたことで、２００２年２月に禁煙を決意。
自身のブログに『壮絶!! 禁煙日記』というタイトルで、禁煙の様子を記録している。
その苦悶の禁煙活動は、まず目標を普段の半分の「１日１５本」と決めて一週間の「節煙」に成功。一週間で１日数本まで減らしたものの、 なかなか禁煙に踏ん切ることができなかったが、最後に３本まとめて口でくわえて吸ったのを最後に、ライターと一緒に煙草をゴミ箱に葬った。
禁煙直後は刺激が強い禁煙補助剤を使いすぎたため、口内炎が大量発生してしまったが、ニコチン中毒の症状を抑えることに成功。
２週間を過ぎたあたりで体重が増えてしまったため、筋トレが欠かせなくなった。
その後、禁煙は１か月以上続き、成功したと確信したが、その代わり、副流煙を嫌う嫌煙家になってしまったようだ。
●舘ひろし（６５）→「禁煙外来で禁煙成功」……４０年間吸い続けていて、多いときは１日７０?８０本吸っていたが、
２０１０年に禁煙補助薬のＣＭに出演することが決まり、禁煙を始めた。
「お医者さんと禁煙しよう」というキャッチコピーのＣＭ内で「禁煙の記録」として放送されたその内容は、こんな感じだ。
まず禁煙外来１回目の禁煙治療は聞診と、肺の中の二酸化炭素の量をチェック。
「今吸っている量を少しずつ減らす」よう医師からアドバイスを受けた。
２回目は２週間後で「順調に禁煙が続いている」と褒められ、３回目では禁煙に対する自信を医師に語るものの、
「医者に通わなくても大丈夫、と思う自信から挫折が始まる」と注意されてしまう。
４回目の４週間後では「他人の煙が気になるようになった』と語り、最後の５回目の診察で禁煙成功。
なによりも禁煙外来に「通い続ける」ことが大事だと納得させられる内容になっている。
しかし、２０１２年の禁煙治療啓発イベントに「禁煙界のカリスマ」として登場したのだが、
肺年齢測定を行ったところ、肺年齢９５歳と測定され、ショックで肩を落としていた。
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20160112-69651561-taishu
2016/1/12 11:00 日刊大衆
2:砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:17:08.97 ID:CAP_USER*.net
痰が出なくなって女性らしくなりました」と語り、「１か月かけて徐々に本数を減らし、最後の仕上げとして、読むだけで禁煙できるという本を読んだ」と自分の禁煙方法を披露した。
この本はイギリスの禁煙活動家の著書で、世界１５か国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラーになっている。
その内容は「煙草を吸いたい」理由を分析し、「吸う言い訳」をことごとく否定していくことによって、禁煙を啓発していくものだそうだ。
●松本人志（５２）→「禁煙パッチで禁煙成功」……かつて週刊誌のコラムで「迷惑はお互い様。
タバコの煙くらいガマンせい！ こちとら頭脳労働でタバコが必要なんじゃ」と発言して、嫌煙家から抗議を受けた、筋金入りの喫煙者だった。
しかし、スタッフや芸人の先輩たちに勧められて禁煙を決意。
２００３年頃から喫煙量を減らし始め、翌年には禁煙に成功した。
この事について、バラエティ番組のトークコーナーで「なにかで禁煙パッチの存在を知って、こんなもんでホントに禁煙できるんか?っと思って、 試しに貼ってみたらそのまま禁煙出来た」と発言。かつての発言が嘘のように「一生口から煙を吐き続けるなんて情けない」と語っている。
●和田アキ子（６５）→「副流煙を吸って禁煙成功」……「８０歳になってシワだらけになっても、豪華なドレスを着て葉巻をくわえてブルースを歌うのが夢」だと公言していた愛煙家だったが、 ２００８年頃、ブラック・ミュージックの殿堂「アポロシアター」でのデビュー４０周年記念コンサートを控えていた頃に、芸能界の仲間たちに強く勧められて禁煙を決意。
吸っている所を見た人には１００万円提供すると宣言したが、信用する者は少なかった。
しかし、夫と一緒に山王病院で受診したところ、肺気腫と虚血性心疾患と指摘され、事の重大さに気づく。
禁煙セラピー本を読み、禁煙パッチ、離煙パイプ、香るたばこ、有名な催眠術師を頼っても効果はなく、辿り着いたのが、マネージャーに喫煙してもらい、 その副流煙を吸って満足するという「セカンドハンド・スモーキング」だった。
この、まさかの方法で禁煙すると、「アポロシアター」公演も大成功。禁煙したせいで酒席の付き合い方も変わり、酒も弱くなったそうだ。
●タモリ（７０）→「独自の方法で禁煙成功」……１日６０本くらい吸っていたが、自分をコントロールする方法を見つけて禁煙に成功したそうだ。
それは２００１年３月放送の『森田一義アワー 笑っていいとも！』（フジテレビ系）のテレフォンショッキングに俳優の小野武彦（７３）を迎えたとき、 小野がニコチンワッペン（おそらく禁煙パッチのこと）で禁煙に成功したという話の流れで、「ニコチンワッペンは知らなかった」「吸いたいと思ったら１５数えてたんです」と語っている。
なぜ１５秒なのかというと、「タバコを吸いたいって欲望は１５秒続かないって聞いた」からだそうだ。
最近はテレビなどで煙草を吸うシーンがあっただけで、抗議されてしまう世の中だ。
そんなに風当たりが強いのならと、これからも禁煙を始める芸能人は増えていきそうだ。
3:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:17:22.78 ID:2M/WLtsP0.net
有吉は去年末、コンビニでタバコ買ってたとこ撮られてなかった？
>>3
禁煙失敗したみたいなこと書いてあったよな
4:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:17:32.37 ID:ESlYIqIm0.net
禁煙したきゃ大金稼げよ
命が大事になるからな
6:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:18:10.23 ID:93xumPBF0.net
タバコをどれ位吸わないと禁煙の成功って言えるのかね
>>6
0じゃないの？
>>12
ああ、本数じゃなくて期間
>>16
肺がんの死亡率がタバコを吸ってない人と同じになるまで約10年らしいから
禁煙成功といえるのは10年～だね
>>6
俺は死ぬまでだと考えてるけどね
つまり禁煙に成功したといえるのは生まれて死ぬまで
ただの一本もタバコを吸わなかった人生のことを言うんだと
一回でもタバコ吸ってやめてる間は禁煙に成功したとはいえない
禁煙続行中ってだけだ
7:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:18:16.90 ID:hUvz1iym0.net
>肺年齢９５歳と測定され、ショックで肩を落としていた。
もう舘ひろしはやめてもしょうがないだろう
8:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:18:43.67 ID:hUvz1iym0.net
わしはタバコやめて2週間くらいは楽でいつも3週目で挫折する
>>8
それは挫折じゃない
「禁煙失敗してもいい」と思ってる甘え
>>15
どうやったらそれがなくなるの
>>19
自分の生活には元々タバコなんかなかった
と思う妄想力
タバコが違法でも…それでも吸うか？と考える
タバコを吸うと死ぬ病に掛かったとして もしそうでも吸うか？と考える
吸ってもいいと思ってるから吸うんでしょ？
吸っちゃ駄目なものと思うのが一番だよ
やめよう と思ってから一度たりとも吸いたいと思ったこと無いね
その時から一時間後でも一日後でも一週間後でも10年以上経った今でも
9:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:20:25.67 ID:3BHxkpGo0.net
禁煙なんか、なんにも難しくない
優柔不断の塊の俺が、なんの覚悟もなく、金がもったいないからと有る日突然やめようと思って、普通に辞められたんだから間違いない
ちなみに、27まで、マルボロ二箱/1日
辞められない奴は、『禁煙失敗』への寛容さに依存してるだけ
>>9
俺も割と簡単に禁煙できたけど意志の強さ以外にも
体質的な部分も大きいと思うよ。
10:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:20:37.94 ID:fstUX4lB0.net
いつでもやめられるから大丈夫。
11:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:21:12.73 ID:pRU+9mLb0.net
普段吸わないけど酒飲むと吸いたくなる
13:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:21:53.69 ID:8afo/8AE0.net
最初からたばこは有害と知っていて吸わなかった俺は完全な勝ち組。
映画「インサイダー」をみましょう。
それでも無理な人は一生無理。
17:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:23:18.82 ID:uznRsvUw0.net
禁煙なんて簡単だよ
今まで何回も成功させてる
>>17
凄えな、尊敬する()
18:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:23:23.01 ID:cJFE3PIV0.net
俺は3年前に禁煙したけど、ノロウイルスになったのを切っ掛けに試したな
禁煙して24時間から48時間くらいが一番キツかった。でも、そこがピークなんだよね
後で調べたら、ニコチンが体から抜けるのは、48時間から72時間だそうだ
確かに三日目はピークは過ぎたけど、吸いたい気分は結構あった
でも、1週間もすればほとんどなくなったね。穏やかな気分になった。吸わなくても
20:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:24:56.32 ID:5uPJs/cb0.net
一日に４０本以上吸うようなヘビースモーカーは喉先までで浅く吸ってるのでかえって禁煙には成功しやすい。
一箱のタバコで、深々と吸い込んだ吸い方をする奴はニコチンもタールもしっかり体にとしみ込んでて禁煙できない奴ら。
>>20
深々と吸い込んだ吸い方で40本/日だったけど、気胸になって入院して
それをきっかけに辞めれた
入院中は通常の呼吸すらしんどかったので、吸いたい欲求は薄かったな
21:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:25:23.34 ID:Xcu6Yat60.net
本数減らせよ
22:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:25:29.19 ID:C3TfysdW0.net
名前が挙った有名人たちは
1日の喫煙本数×喫煙年のブリンクマン指数が400越えてるような面々だから禁煙後の20年後、30年後に肺ガンCOPDが炸裂する可能性がある。
23:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:25:58.16 ID:h37AyD/F0.net
禁煙に入る為に１ヶ月前からニコチン薄い奴吸って本数減らして禁煙外来始めてから灰皿とライターを処分
それでやめれた
でもまだ夢でタバコ吸ってたりするから困る
24:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:27:10.19 ID:rwx+Qvi/0.net
別になんの苦労もなかったわ
ガムとかパッチとか準備しといたけどいらなかった
25:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:27:27.18 ID:w1Q1fKkQ0.net
とうとう、あのダウンタウン浜田でさえ禁煙中だしなｗ
さんまと志村は止める気無いようだな
26:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:27:44.35 ID:3y6zKhwLO.net
へーやめてたんか
ハマタはまだ吸ってるな
27:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:28:16.99 ID:Xcu6Yat60.net
結局、喫煙欲以上の欲じゃないとやめれんのよ。
おれは、職場で嫌われたくないのでやめた。
おもに対女性な。あと、風俗嬢もキスしてくれる。
28:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:28:57.89 ID:6yAvuLL20.net
ハマタは電子タバコじゃないかい
31:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:29:37.83 ID:1zIM+GPe0.net
浜ちゃんはアイコス吸ってる
32:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:29:38.54 ID:vOOmDw6o0.net
タバコを吸ってて唯一良かったおとは
タバコがどれだけ無駄で無意味だったか体験できたこと
>>32
マルボロ280円の時にやめたが
一月一万近くのものを燃やしてたかと思うと、ほんと無駄遣いだと思うわ
33:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:29:50.72 ID:HiZBCfz70.net
>タバコを吸いたいって欲望は１５秒続かないって聞いた
これやってみたけど全く効かなかった。人によって合う合わないがあるんだろうな
禁煙外来は約半数の人がまた煙草を吸うようになる、と言われてたけど禁煙外来で成功したわ
35:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:30:51.21 ID:1K+A2qiH0.net
今日も元気だ煙草が美味い(^。^)y-~
36:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:31:34.52 ID:3BHxkpGo0.net
禁煙10年以上経つけど、今この場でタバコ一箱吸っても、その後普通にタバコ吸わなくても大丈夫な自信がある
要は気の持ちよう
>>36
一切吸わないほうがいいよ
脳は覚えてるからな
>>40
三年位前に一本だけ、今吸ったらどうなるだろうとの興味から吸ってみたけど、
ただただ肺に入れた時の血管の収縮する感じと鼻につく香りが懐かしかっただけで
なんて事なかったよ
調べたら今マルボロって400円するのな…
こんなの吸ってる奴、馬鹿じゃねｗ
37:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:31:47.36 ID:5a+k5B0r0.net
俺も1日2箱×20年間くらい吸ってたけど普通に辞めれた
38:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:32:21.98 ID:KbHeDtxF0.net
中年なってタバコやめた人って早死にしない？
２０代３０代でやめるならいいけど
41:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:33:17.76 ID:OAnuVMah0.net
松本って実は相当ストイックだな
>>41
コンプレックスの塊だな
だからストイックになれる
42:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:33:46.29 ID:KbHeDtxF0.net
松ちゃんみたいにトレーニングしてれば別だけど
タバコやめてストレス強くなるわ太るわで成人病にまっしぐら
44:名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2016/01/12(火) 11:34:29.05 ID:sPqdSL/e0.net
俺は意志弱いから吸い始めたら最後だな。
不良から更生した人を褒めるのは違うと思うけど禁煙に成功した人は偉いわ。
コメント
まるで凄いことのように言うが・・・ヤク中が合法ヤクやめました以上でも以下でもない
まあ松本のおっさんの場合は子供が可愛いからやめれたみたいな所あるだろうけど
禁煙すると眠気がヤバすぎる
タバコとパチンコは底辺の嗜み
禁煙したら鬱病になったわ
ニコレットで普通にやめれた。今じゃタバコのケムリの香りで吐きそうになる。
禁煙して10年以上の俺がオススメは、
記事にもある禁煙セラピー本、これは本当に目からウロコだった。
「煙草をやめようなんて思わないで読んでください」と挑発的な導入から始まるから、一回読んで欲しい。
中年なってタバコやめた人って早死にしない？
２０代３０代でやめるならいいけど
・・・って
そんな簡単なら高齢化問題にならねーよ
禁煙続行中、５か月半ｗ
禁煙なんて絶対無理と思っていたが、ある時（やめよう）って思ったのが
きっかけ。
別に何となくだったのだがそれが今まで続いている。
１日４０本近く吸っていたがなぜか今のところやめている。
禁煙してもうすぐ１０年だが、未だに酒飲む時と車運転するときとギャンブルするときは吸いたくなるね。
一ヶ月に一箱吸うかどうかだわ
その程度だから金銭面の負担も感じないし吸わないとイライラするとかもない
どのタイミングでもウマいと思えなくなったらやめるつもり
COPD になったら楽にﾀﾋねないからな
俺の友達みんな
肺系の病気宣告されて一発禁煙ですわ
医者の言葉と健康には勝てんなー
喫煙自体はそこまで気にしない。
医療職としては否定誘導の流れだが。本人の意向を尊重する。
公共責任と同意確認。タバコ問題は理解すべき。禁煙喫煙関係なく自分の為にな。
タバコ税収を喜ぶ国もどうかといえる。
タバコはヘビースモーカーになると肺機能の最大値には決して戻らない。肺炎になれば尚更だ。副流煙含め最低１０年禁煙治療が必要。怖いのはタバコとアルコールだと大腸がんリスクが健常者より３桁桁近くの発症率になる。もちろん他臓器も含めてタバコをするならタバコだけにしとくことを推奨する。
それと記事の禁煙で誤解されがちだが。禁煙は『何度でも』やれるし『断煙』に終わりはない。煙に宛がわれれば誘惑も生涯続く。
落ち込んだとき、目につくタバコの１本。
これが一番怖い。
そして、尤も質が悪いのがアルコール依存に偏重することだ。実のところ、タバコの依存はアルコール依存で簡単に相殺できる。
妊婦のために喫煙努力した人柄の良かった旦那が、外で酒に依存し出し、子どもが育ってから、今度は飲酒による家庭内暴力不和にになる事例がある 。
禁煙とか言うけどタバコ買わなきゃいいだけじゃん
辞めるつもりなら吸いたい時手元に無いはずのにどうやって吸ってんだよ
もし買いに行く行為すら止められないなら病気だね
有吉正月早々コンビニのタバコ買ってたぞ 週刊誌に撮られてた
俺も椎名林檎が読んだのと同じ本で辞めれた。って言っても４ヶ月だが。
禁煙して4ヶ月だけど、8kg太った
ニコ中毒じゃなかったし体重増は良しとする。
一生吸うか、一生吸わないかの2択で吸わない方を選んだクチです
禁煙本で苦なくやめたけど
禁煙成功は何年ではなく吸いたい気持ちがなくなったらだそうな