【朗報】筋トレするメリット、めっちゃ多いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2025/03/03(月) 12:52:20.44 ID:DvwBkdQY00303
・モテる
・心に余裕ができる
・身体が大きくなって格好良くなる
・シンプルな服が似合うようになる
・身体能力が上がる
・基礎代謝が上がって太りにくい身体になる

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2: 2025/03/03(月) 12:53:22.44 ID:JRwwXhB600303
時間を浪費するデメリットがでかい

3: 2025/03/03(月) 12:53:22.49 ID:7uUwUled00303
わかる

4: 2025/03/03(月) 12:53:53.70 ID:4Mcke2BD00303
筋トレ=ムキムキみたいに勘違いしてそう

5: 2025/03/03(月) 12:54:30.40 ID:jmhMW3k200303
肩こり腰痛などの諸症状改善

18: 2025/03/03(月) 13:03:55.37 ID:THTIQUjl00303
>>5
このメリットだけで十分にやる価値はあるやろ

6: 2025/03/03(月) 12:55:06.34 ID:4jGZrS0x00303
必ずしもカッコよくはならない

7: 2025/03/03(月) 12:55:34.33 ID:GmbXO8G/00303
疲れるやん

8: 2025/03/03(月) 12:55:54.82 ID:VCi1IKme00303
マッチョになるとピチピチの服を着たくなるのはなんでなんやろね
夏服は殆どやわ

9: 2025/03/03(月) 12:58:15.44 ID:u0+zlOSE00303
筋トレ=痩せると思ってる馬鹿多過ぎる
筋肉が増えると体重増えてビックリする

10: 2025/03/03(月) 12:58:38.91 ID:/TBZkiAZd0303
むしろ心の余裕はなくなるぞ
やたら糖質脂質気にするようになるし自分がストイックにやってるから何もしてない周りの奴ら見下し始めたりするからな

14: 2025/03/03(月) 13:00:31.47 ID:2BcrHY8M00303
>>10
気にせずめっちゃ食っとるが異端なんか

36: 2025/03/03(月) 13:19:19.05 ID:vaDn/jJw00303
>>10
それは個人の人間性によるよ😟

11: 2025/03/03(月) 12:59:31.22 ID:DnOvcUm000303
男女共にウケいいんだよな
話題のきっかけになりやすい

12: 2025/03/03(月) 12:59:35.49 ID:keLKFYYr00303
心に余裕ができるのはマジやで

13: 2025/03/03(月) 13:00:15.33 ID:2+ekrc+j00303
太りにくくなるのはガチ

15: 2025/03/03(月) 13:01:29.38 ID:+ZMPWU+X00303
風俗嬢にすごーいって言われる
ただそれだけ
たまにマッチョ好きの嬢に当たるとサービスがいい

16: 2025/03/03(月) 13:02:12.70 ID:rFlYmM6TM0303
筋トレ始めから3500kcalくらい食っても太らんようになったわ
多少お菓子とか食ったところでなんともないからQОL上がるやで

17: 2025/03/03(月) 13:02:24.45 ID:C6xRQuuD00303
筋トレの消費カロリーなんてカスだし筋肉増による基礎代謝もYouTuberレベルのマッチョになっておにぎり1つ分あるかないかくらいだから筋トレはダイエットにはならない
筋トレしてる奴が余分な肉ついてないのは食事管理までしてるからってだけ

19: 2025/03/03(月) 13:04:08.90 ID:sXLhvy+ud0303
なおやり過ぎて腰とかに一生もののダメージ負うリスク

23: 2025/03/03(月) 13:05:56.38 ID:rFlYmM6TM0303
>>19
筋トレやらなくても筋肉痩せて寝たきりリスクはあるから自重でもええからやらなあかん

20: 2025/03/03(月) 13:05:13.98 ID:luTqmZtt00303
自重とランニングが攻守最強だよな

40: 2025/03/03(月) 13:23:19.71 ID:vaDn/jJw00303
>>20
それはそう

21: 2025/03/03(月) 13:05:24.99 ID:SpyCuG7000303
筋トレやってるんだーって話は女にとってクソおもんなトーク筆頭やぞ
男にとってのネイルの話題レベル
ただ健康には間違いなく良い

22: 2025/03/03(月) 13:05:28.41 ID:wQ36SoGM00303
腰膝肘に負担をかけないようにあまり重すぎないようセーブしながらやってるわ
かっこいい体を目指してるがあくまでも老後も見据えた筋トレなので

24: 2025/03/03(月) 13:06:43.74 ID:OnucwAy900303
血管が浮き出た腕が好きな女の人は結構多い

25: 2025/03/03(月) 13:07:45.06 ID:KSel0meu00303
モテないし

28: 2025/03/03(月) 13:10:20.31 ID:3SR+c9Mzd0303
>>25
筋肥大路線がアカンだけやで
ジャニでも鍛えてない動けないキモガリはほぼおらんやろ

26: 2025/03/03(月) 13:08:12.76 ID:ebllBJzQd0303
健康のために筋トレやってます！←ええやん
でも筋トレで腰やっちゃったので重いものとか持てません←この本末転倒感

27: 2025/03/03(月) 13:09:38.34 ID:QbKFRhk400303
程よく筋トレは必須よな
まあワイは何やってもモテんけど

29: 2025/03/03(月) 13:11:35.95 ID:XmtYkuX/d0303
何事もほどほどが一番なんだよな
普通にやれば健康に良いはずなんだけど
ハマり過ぎてオーバーワークするとむしろ健康からは遠のくっていうね

30: 2025/03/03(月) 13:11:55.87 ID:QbKFRhk400303
ガチ勢は食事やらほんまきつそうやね

31: 2025/03/03(月) 13:13:19.66 ID:+3VejSX100303
筋トレするとメスイキしやすくなるらしいってマジなんか？
特に骨盤底筋を鍛えるとええらしいけど

32: 2025/03/03(月) 13:13:38.45 ID:KfZz4BfQ00303
前は油もの大好きだったが筋トレ始めて殆ど食べなくなったわ
脂質をかなり意識するようになった

34: 2025/03/03(月) 13:17:01.49 ID:heZBOukjd0303
筋トレしてない＝全く運動してない
みたいな脳内変換してマウント取ってくる筋トレオタク怖いわ
筋トレの代わりにスポーツやらランニングやらしてる人はいくらでもいるだろ

38: 2025/03/03(月) 13:20:19.54 ID:lBBVxyux00303
>>34
ランニングしてる奴の貧相な体な
おっさんランナーにありがち
筋肉で厚みつけんと色気は出ない

43: 2025/03/03(月) 13:23:56.99 ID:btKGJ3Ou00303
>>34
あー笑
子鹿みたいな体型のランニングおじさんよくいるよね笑

35: 2025/03/03(月) 13:17:16.83 ID:aWmy8/AD00303
ジムでゴリゴリやれとは思わんが、男で筋トレまったくしない奴ってほんま気持ち悪い

39: 2025/03/03(月) 13:23:00.44 ID:t2dNtXGs00303
最近顎の下ダルダルなってきたんやけどシュッとさせる方法教えてくれ

42: 2025/03/03(月) 13:23:49.34 ID:MMoH4jp200303
1年休んだら全部消えるんやろ？

44: 2025/03/03(月) 13:24:04.05 ID:QNyexZz600303
スーツが最たる例やが男の服って肩幅、背中の広がり、胸筋の厚みが有ってはじめてカッコよくなるように出来とるからな
デブや中肉、ヒョロヒョロがいくら着飾っても意味がない

46: 2025/03/03(月) 13:26:54.24 ID:4LsZt78j00303
>>44
そもそも日本人は姿勢がよくないわ
オードリー春日くらい大袈裟に胸張るくらいがちょうどええ

45: 2025/03/03(月) 13:25:07.31 ID:rAEuSqOT00303
ホワイトカラーの人間ほどやった方がいい
運動不足解消のメリットがでかすぎる

47: 2025/03/03(月) 13:27:39.99 ID:cTX78OKa00303
心の余裕は嘘やな

51: 2025/03/03(月) 13:30:34.54 ID:saJvsKDYd0303
>>47
筋トレ民めちゃくちゃマウントとるもんな
このスレにもちらほらいるけど

49: 2025/03/03(月) 13:29:00.52 ID:dPclPN3q00303
筋トレしてるけど全部当てはまらないんやが？

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1740973940/