1: 2024/09/28(土) 21:06:32.33 ID:mICfF9RM0● BE:421685208-2BP(4000)
なぜか「顔が老けない人」が避けている調味料って?老化防止になる食習慣
年齢の割にシワが少なく、顔や手足がむくんでいる様子もない。こうした人は日ごろから、塩分控えめの食事を取っている。減塩には高血圧を予防するだけではなく、シワやむくみを抑えて若々しい見た目を保つ効果もあるからだ。
塩分を必要以上に多く摂ると、血液中の塩分濃度が高まる。この状態は体に負担がかかるので、体内に水分を溜め込んで塩分濃度を薄めようとする。こうしてできるのが、水分を多く含んだむくみだ。
むくみはその重さで垂れ下がりやすいため、シワの原因になってしまう。また、血液中の塩分濃度を薄めようとする際、皮膚の細胞からも水分が奪われるので、肌が乾燥して一層シワができやすくなる。過剰な塩分摂取は、健康にも見た目の若々しさにも良くない。今日からでも減塩を心がけよう。
最近、髪が薄くなったかも……? 気になる人は牡
2: 2024/09/28(土) 21:07:35.52 ID:rFhMK8D80
石仮面だな
3: 2024/09/28(土) 21:08:30.94 ID:DMnx0k9Y0
千葉のやつは醤油ドバドバ使うから顔がめっちゃ老けてる
4: 2024/09/28(土) 21:09:27.97 ID:/Y3+iRw20
塩食べなければ髪生えてくるのか!?
5: 2024/09/28(土) 21:10:38.85 ID:3mDSEpXT0
何をやっても抜けるときは抜ける、老けるときは老ける
6: 2024/09/28(土) 21:10:54.74 ID:B9aIDixb0
実のところ遺伝が一番大きいんじゃねぇのかな
タバコも酒もやってて別に健康に気を使ってる訳でもないのに若く見えるのはちょくちょくいるし
少なくとも俺の周りには
36: 2024/09/28(土) 21:20:32.74 ID:efHknVAQ0
>>6
それな
婆ちゃんも母ちゃんも肌ピカピカ
俺も年の割にシワ無いけど、ふたりに比べたらダメダメな肌
7: 2024/09/28(土) 21:11:23.44 ID:dGEU63UJ0
塩分取らないし血圧も低めだけど40半ばでしわくちゃなんだけど
8: 2024/09/28(土) 21:11:43.15 ID:kYWWorMN0
苦労、労働、外出
111: 2024/09/28(土) 22:03:26.77 ID:Ck+FPF2S0
>>8
俺のハゲは労災
9: 2024/09/28(土) 21:11:46.63 ID:A1em+Oy+0
しょう油どばどばだわ
11: 2024/09/28(土) 21:12:26.78 ID:X+okwELh0
酒
12: 2024/09/28(土) 21:12:36.11 ID:y7N1YCT80
遺伝だよ
13: 2024/09/28(土) 21:13:46.39 ID:26ksJAmU0
目尻やデコに皺があってもほうれい線がないだけで老けて見えない
14: 2024/09/28(土) 21:13:58.17 ID:umZBQx4g0
砂糖だろ
糖化で肌の老化が進む
15: 2024/09/28(土) 21:14:23.19 ID:FAeKPD1+0
塩分は、老人になってから何かの疾患に影響があるのかもしれないが、見た目
にはあまり関係ないと思う
16: 2024/09/28(土) 21:14:27.16 ID:XOgH5HPn0
少し肉付きがいいほうが若く見える気がする
ガリガリだと老けて見える
17: 2024/09/28(土) 21:14:37.19 ID:N82eCkNU0
若い頃は年齢より上に見られたが、ある年齢を境に実年齢より下に見られるようになった
21: 2024/09/28(土) 21:15:48.27 ID:3PnUziTG0
>>17
老け顔ってある時逆転するよな
先に年取った分後で得する
(^ν^)一度に23本歯を抜いて12本インプラントを入れるぞ 14日後に死亡へ…
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18: 2024/09/28(土) 21:15:02.98 ID:O2nJ9bwO0
家に引きこもって日光に当たらず
苦労もしてないから老けて見えないんだよ
若いじゃ無くて幼い顔
81: 2024/09/28(土) 21:46:54.55 ID:KthfGKnJ0
>>18
まーだそんなこと言ってんかよ
苦労が顔に出るとか
昭和の価値観でいつまで生きてるのよ
20: 2024/09/28(土) 21:15:45.15 ID:YwaxrOT+0
紫外線を避けろ
22: 2024/09/28(土) 21:16:27.41 ID:FAeKPD1+0
デスクワーク中心で激務ではない人はあまり老けないと思う
25: 2024/09/28(土) 21:17:33.41 ID:xZeL9L8D0
なんでも「遺伝、遺伝」と言って全部遺伝のせいにして
乱れた食生活したり、不規則な生活してる自暴自棄の低脳バカが多いな
そんなんだからお前の顔はブルドッグ顔になってゾンビみたいに顔の肉が垂れてるんだろ
33: 2024/09/28(土) 21:19:45.62 ID:/euT2lVx0
>>25
実際遺伝が大半だしな
身体だけ丈夫なのは遺伝
26: 2024/09/28(土) 21:17:53.67 ID:O21lmwP20
毎日飲んでポテチかピー揚げ食べ週3以上でラーメンを食べてるけどドふさで老けないなもちろんヤニ厨
50過ぎたら一気に来そうではある
128: 2024/09/28(土) 22:12:36.21 ID:B9nNo4dy0
>>26
腎臓やられそう
27: 2024/09/28(土) 21:18:14.60 ID:dhgANLkv0
ストレス
28: 2024/09/28(土) 21:18:15.87 ID:yEJ55Fbs0
最近髪が薄くなったかも…?
29: 2024/09/28(土) 21:19:01.63 ID:M25PEKSk0
結婚
30: 2024/09/28(土) 21:19:04.74 ID:yEJ55Fbs0
40過ぎたけどまだ目尻とかにシワないな
31: 2024/09/28(土) 21:19:29.82 ID:6ga8t12r0
骨格の違い
頬が垂れてるのと痩けてるのなら、痩けてる方が若く見える
痩けてるというか縦に線が入るタイプ
34: 2024/09/28(土) 21:19:51.36 ID:n28v62BK0
労働
35: 2024/09/28(土) 21:20:21.54 ID:IB3CXcZH0
大嘘。20は若く見られるけど塩なんて気にした事無いがw
37: 2024/09/28(土) 21:20:41.02 ID:dPisBPRj0
人付き合い
他人と関わって笑ったり怒ったりで表情を変えることが、老化の象徴シワの根本原因
無職ニートであれば紫外線も避けれるから完璧なんだが、さすがにそうもいかん
130: 2024/09/28(土) 22:14:28.25 ID:m/zJqZIb0
>>37
40過ぎりゃ笑い皺が出来てるくらいの方が幸せな人生だわな
38: 2024/09/28(土) 21:20:54.82 ID:DFbsOzyj0
>>1
表情の筋肉動かせる人は若く見えるよ
仏頂面は20才でもうババアジジイ
39: 2024/09/28(土) 21:21:42.27 ID:/euT2lVx0
ハゲは親父の20代頃の写真見ると既に怪しかった(´・ω・`)
自分は女子だけど元々少ないのにさらに薄くなってきたな
40: 2024/09/28(土) 21:22:21.81 ID:vpH7M6an0
精製塩の過剰摂取が駄目なだけ
天然塩にして運動して汗をかけ
41: 2024/09/28(土) 21:22:31.62 ID:SbclZbBO0
酒と煙草。
甘味飲料(ぶどう糖果糖液糖)
夜ふかし。
紫外線
極端な洗顔、摩擦
42: 2024/09/28(土) 21:23:07.36 ID:h1Q+qJB10
むしろ保湿がすすんでいいのでは?
43: 2024/09/28(土) 21:23:12.56 ID:qy+y3bWm0
荒木先生に聞け
44: 2024/09/28(土) 21:23:27.84 ID:x0l907as0
体質です
47: 2024/09/28(土) 21:26:02.28 ID:T/r3Gsb80
先日ぷち同窓会があったけど、圧倒的に若いって言われた俺は塩分は大好きだわ
ただ抗酸化作用があるって言われてるにんにく、トマト、オリーブオイルなんかは普段から好んで使ってる
結婚もせず子供もいなくて勤め人でもなくストレスのない生活なのも大きいのかもな
ただ独身ほど早死するらしいがww
48: 2024/09/28(土) 21:26:47.33 ID:3tVfD1hB0
俺も大概童顔でツヤツヤだけど塩分は気にしたことないな
個人的には酒とタバコやらんから内臓が若いのだと思ってるが
49: 2024/09/28(土) 21:27:15.52 ID:RSw9ZGmf0
糖質ストレス紫外線
50: 2024/09/28(土) 21:28:46.30 ID:SuDYC7ST0
ニートや独身者は老けないというよりは
成長してないという感じだな
中年で若く見えるというのは褒め言葉ではない
51: 2024/09/28(土) 21:29:10.48 ID:XTCfoR940
紫外線と乾燥とノーストレスだよ
引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1727525192/
コメント
紫外線と遺伝
サーフィンやスキー行きまくってる友達はシミシワ凄い
でも本人思いっきり楽しんでるから羨ましい
ストレスとか食事とか色々要因はあるけど紫外線が一番だと思う
語弊がある。「適度な塩分量」が重要!
低塩状態は体内の水分量が少なく皮膚が乾燥、シワシワになる。適度な塩分摂取で水分量も維持できるんだよ。
最近この手の二分論記事が目立つ。両極端な記事、国民の知能レベルが落ちたんだろうね。
運転が職業の女の人で半分だけ紫外線あびてるからあしゅら男爵みたいになってる人いたな
そんだけ顕著にあらわれるんだから一番は日光だろな
結局保湿が大事だよ。日光で干物にならないようにしてね。
乾燥はミイラになるよ。
酒、紫外線、ストレス
ストレスはどうにもならん事が多いけど酒と紫外線はある程度コントロールできる