1 ：2021/03/05(金) 20:21:35.50 ID:Hfo7BgGA0.net
痩せる
朝昼抜きで1日1000円1年で36万円節約できる
食べ物を買いに行ったり作る時間を節約できる
アンチエイジング効果あり、肌質も良くなる
体臭や口臭が減る
下痢や便秘がなくなる
昼間眠くならなくなる
1日1食が最強の健康法【中田敦彦の動画参照】
2 ：2021/03/05(金) 20:21:53.92 ID:Cb7KSfDla.net
お腹が空くやろ
>>2
その空腹状態がええんや
人は空腹状態が続くと細胞が活性化する
3 ：2021/03/05(金) 20:21:59.78 ID:noPhFRTn0.net
ほーんやらんわ
4 ：2021/03/05(金) 20:22:02.34 ID:Hfo7BgGA0.net
ええんか
5 ：2021/03/05(金) 20:22:03.58 ID:YZYr9E9ea.net
頭おかC
6 ：2021/03/05(金) 20:22:09.00 ID:9wn+zRe50.net
こんなんガリ化不可避やん
7 ：2021/03/05(金) 20:22:14.27 ID:zn3DaT3Ia.net
昼なら痩せそうやな
8 ：2021/03/05(金) 20:22:19.12 ID:1TluVD4yr.net
本人は断念したもよう
>>8
そうなんか？まあ試して合わなかったら辞めりゃ良い話よな
9 ：2021/03/05(金) 20:22:44.76 ID:KtwHUkEXM.net
ソースが参考にならない
11 ：2021/03/05(金) 20:23:32.43 ID:1VwqeyXM0.net
いや、空腹状態になったら舌苔だらけだよね
12 ：2021/03/05(金) 20:23:41.22 ID:kpxKmtW8p.net
朝昼抜いた分夜に食べるから食費そんな減らない
13 ：2021/03/05(金) 20:24:05.42 ID:HAd8KWgM0.net
YouTubeに帰れよ
14 ：2021/03/05(金) 20:24:09.76 ID:HAwT6Hlzd.net
食いたい時に食いたいものを食いたいだけ食う
それが人間や
15 ：2021/03/05(金) 20:24:42.60 ID:YZYr9E9ea.net
低血糖状態になってズキズキ頭痛が止まらなくなるで
あと逆に猛烈な眠気も襲ってくる
>>15
これマジ？
16 ：2021/03/05(金) 20:25:07.93 ID:yUaR+1/n0.net
片岡鶴太郎かな
17 ：2021/03/05(金) 20:25:10.59 ID:+bVnZaNP0.net
おれも気づいたら１日１食になってた。なお、体重は45kg
18 ：2021/03/05(金) 20:25:13.70 ID:9wn+zRe50.net
中田も最近なんか胡散臭いからもう見てないわ
文学とか歴史とかの回は見てたんやけど
19 ：2021/03/05(金) 20:25:29.69 ID:ZcEwNBjxa.net
ビート板がマウスパッド
21 ：2021/03/05(金) 20:25:58.80 ID:vSA7swdf0.net
今は一日二食やが、いずれその境地に達するかもしれん
流石にもたんが3→2にする時も、最初だけ結構空腹きつかったが
まぁ馴れるね
22 ：2021/03/05(金) 20:26:02.84 ID:YOnJ5EkJM.net
一食はキツイけど二食ならわりといけるわ
三食よりええぞこれ
23 ：2021/03/05(金) 20:26:25.00 ID:FjFy3S+S0.net
1食ガイジ元気かな
24 ：2021/03/05(金) 20:26:50.69 ID:4/P2nex+M.net
でもこれやってる人の9割は晩に食ってんだろうな何の意味なさそう
>>24
朝しかあかんの？
25 ：2021/03/05(金) 20:27:01.07 ID:Q+AIk5UG0.net
細胞は活性化するけど筋肉量は減るという
26 ：2021/03/05(金) 20:27:03.46 ID:gW8uragh0.net
でもこれマジでいいで
ワイはこれでコンディション良くなった
27 ：2021/03/05(金) 20:27:15.35 ID:9wn+zRe50.net
糖質制限ならやったことあるけど
あれやると一瞬で体重減るからいけるやん！ってなるけど
ちょっと今日ぐらいいいかとかやるとそれも一瞬で元に戻るから我慢するのアホらしくなってやめたわ
>>27
糖質制限って基本水抜きだけなんよな
簡単にリバウンドしちゃうよな
>>27
身体は枯渇した状態こそ取り込みやすい
糖質抜いた身体に糖質入れたらそら最高潮にリバウンドしますわ
>>43
てことを知らんと飯抜いたら減った！これ痩せる！
と思い込んでるやつ多すぎやろと
>>27
デブの思考で草
>>76
デブじゃなきゃ糖質制限なんてしないんだよなあ
結局運動やなってとこに落ち着いて今は90キロ体脂肪22%や
最盛期110キロで30%超えてたからな
28 ：2021/03/05(金) 20:27:58.07 ID:aJRKJcyYd.net
一食なら唐揚げダイエットええで
１日に１.５キロ毎日食って４キロ痩せた
30 ：2021/03/05(金) 20:28:59.65 ID:R+n7GQkbM.net
朝食抜きの方が調子ええわ
31 ：2021/03/05(金) 20:29:05.62 ID:APXGcBkn0.net
消費カロリーと釣り合う分1食で摂るとか糖尿病不可避ちゃうか
>>31
血管「やめて…やめてクレメンス…」
すい臓「・・・」
33 ：2021/03/05(金) 20:29:44.46 ID:UtC3lELg0.net
本人か？
34 ：2021/03/05(金) 20:29:48.27 ID:8atzKU6b0.net
3食のほうがいいだろ
35 ：2021/03/05(金) 20:30:11.52 ID:pe0Rgz490.net
一食で2,000キロカロリー近く取るの大変じゃない？
36 ：2021/03/05(金) 20:30:58.25 ID:oXRnlMvt0.net
これで体調崩したらこいつから賠償もらえるんやな？
37 ：2021/03/05(金) 20:31:05.49 ID:Vz4UQu9Sa.net
腹が空くなら眠気には無縁になりそう
38 ：2021/03/05(金) 20:31:19.28 ID:GAJyVHld0.net
一食で2000キロカロリーくらいとるとなるとグリコーゲン溢れて逆に太りそうだけど
39 ：2021/03/05(金) 20:32:00.30 ID:enDCg1W60.net
痩せてるんじゃなくえ窶れてるんやぞ
40 ：2021/03/05(金) 20:32:08.32 ID:za+xwCpCa.net
ワイも1日一食でもう3年近いけど170センチ45キロや
現在高1で成長期にこれしてもうたから身長伸びんかったわ
41 ：2021/03/05(金) 20:32:45.43 ID:za+xwCpCa.net
栄養失調で髪抜けまくるのと筋肉衰えまくるのでやめたほうがいい
44 ：2021/03/05(金) 20:32:56.84 ID:X6Tg/S2e0.net
将来糖尿なりそう
46 ：2021/03/05(金) 20:33:16.03 ID:QxWoqTty0.net
いやなんで1食で2000キロカロリーも取る前提なんだよ
1200キロカロリーも取ればいいだろ
48 ：2021/03/05(金) 20:34:22.09 ID:Ovn4WoFp0.net
ムキムキで食事回数少ないやつとかたんぱく質摂取どうしとるんやろな
一度に吸収できる量って30から40ぐらいらしいし
それで筋肉維持するとか無理やない？
>>48
朝起きてプロテイン
軽く運動して朝食
日中過ごして昼食
3時のプロテイン
暗くなったら夕食
食後の運動してプロテイン
こんな感じや
49 ：2021/03/05(金) 20:34:30.09 ID:naKyZbm3a.net
ワイはニートになってから3,4日に1食になったわ
50 ：2021/03/05(金) 20:34:35.43 ID:F7behSSP0.net
鳥は体重軽くするために1日に何回も細かい食事を取っている
51 ：2021/03/05(金) 20:34:43.95 ID:BzEMGA5kp.net
ちゃんと最低限の栄養取れるなら1日何食でもええんちゃう
52 ：2021/03/05(金) 20:35:28.57 ID:th8RPYl00.net
デブになる定期
>>52
なるわけねえだろガイジ
55 ：2021/03/05(金) 20:36:27.30 ID:oNLeY0j80.net
三年くらい1日一食続けてるが普通体型になったし昼眠くならないしマジで良いことしかない
便秘がちなくらいや
56 ：2021/03/05(金) 20:36:31.68 ID:aJRKJcyYd.net
朝起きたらすぐお粥みたいなもん食って、朝の支度して出社直前にしっかり朝飯食って仕事ってのが理想やろうな
1日1.2食みたいな感じ
57 ：2021/03/05(金) 20:36:38.93 ID:G3m0CtbKd.net
年取ったら筋力の低下や骨粗鬆症のリスクとかありそうやし2食は食べとくべきやろ
58 ：2021/03/05(金) 20:37:14.67 ID:JO7WL/4cd.net
結局カロリー計算だけなのよな
59 ：2021/03/05(金) 20:37:20.66 ID:x34Was1T0.net
仕事ある日はいいけど休みの日は無理やったわ
昼から酒飲みたい衝動に駆られる
60 ：2021/03/05(金) 20:37:40.62 ID:405AbrKU0.net
1食ガイジは悲しきモンスターやったな
61 ：2021/03/05(金) 20:38:49.89 ID:fwIZ/Z3A0.net
白米ばっか食ってるから太るんだよな
>>61
糖尿病リスクも上がるしええことないな
62 ：2021/03/05(金) 20:38:57.07 ID:nlUdHfnx0.net
一日6食にしたら睡眠時間いらんくなるで
63 ：2021/03/05(金) 20:39:18.31 ID:hR8ZRINo0.net
一日一食ガイジ
64 ：2021/03/05(金) 20:39:26.34 ID:Ojc0YP6O0.net
痩せる(筋肉も減るので体脂肪率はそのまま)
65 ：2021/03/05(金) 20:40:28.66 ID:EpS4JpzO0.net
ワイは朝は青汁だけ
67 ：2021/03/05(金) 20:40:48.43 ID:EH8uRZrE0.net
ねーわ最低2食だわ
69 ：2021/03/05(金) 20:41:56.20 ID:ou8D+f1kd.net
マジでガリガリになるぞ
70 ：2021/03/05(金) 20:42:40.37 ID:zWaw853WH.net
昼に豆乳飲んで夜は好きなもん食ってるが今のところ体調ええで
72 ：2021/03/05(金) 20:43:07.90 ID:L7phYdpCa.net
3大欲求満たさずして人生に満足できるのかね？
>>72
でもこれ案外制限した方が飯は美味く感じるぞ
毎日食いたい時に食いたいモン食ってたら食事が惰性になるから
たまに外食した時の幸福感ぱないで
>>78
毎日好きなもの食べて毎日幸せなんだが？🤔
>>81
ちゃうねん
度合いがちゃうねん
好きなものが当たり前に手に入ってたころより食事が楽しみになるねん
73 ：2021/03/05(金) 20:43:39.04 ID:B3UEmKfR0.net
You Tubeの1日1食チャンネルてまだ更新されとるんか？
74 ：2021/03/05(金) 20:43:54.98 ID:X3k6ivHb0.net
1日1食ガイジって死んだんか？
あいつガチの手帳持ちガイジだったよな
75 ：2021/03/05(金) 20:44:06.31 ID:Zk6miy6n0.net
ビード板盗んでそう
77 ：2021/03/05(金) 20:45:52.20 ID:8vdndtF/r.net
カロリー計算して一日六食の方が痩せるやろ
82 ：2021/03/05(金) 20:47:06.99 ID:tkFfpQkTa.net
1日1食は普通に早死にするからダメだ
85 ：2021/03/05(金) 20:47:47.94 ID:EcDwv3afa.net
中田がYouTubeでも似たようなこと言っとったけど筋肉が分解されて代謝が落ちて結果太りやすくなる事には言及しないのほんまガイジやと思うわ
メリットもあるんやろうけど長い目で見たらデメリットしかないし空腹時間開けただけ内臓に負担かかるし基本的にそういうファスティング系はほんとに一時期しかやっちゃいかんのや
知識ない馬鹿どもが大絶賛するからもう手に負えない状態になっとる
86 ：2021/03/05(金) 20:48:11.85 ID:+PyHYEqLa.net
一年以上やってたけど太ったわ
しかも腹減りすぎて美味いもの食いに行こうとするから食費かかる
コメント
この趣旨のスレッド
色々なまとめサイトで記事になってるけどホント不快。
テメーごときが騒いだくらいで世の中が動くとでも
思ってんのかよ？ 俺は生涯１日３食 腹八分目を貫き通すわ。
一度きりの我が人生だ。ザコの指図など受けない。
胃が弱いからもう10年近く1日1食だけど、特にメリットもデメリットもないかな
ただ便秘にならないは嘘
昼飯食う時間だけが楽しみで会社行ってるのに
栄養が髪にいかなくなるから禿げるよ
さすがに1日1食は厳しいから朝食抜いて1日2食にしてる
身体の調子はすごくいいよ
お前は食うな
俺は食う
ただそれだけの事
カロリー超えないように五食食うのが最強って聞いたけど
人間は数十万年、狩猟生活をしていた。
その頃の食生活は
朝→何も食べずに狩りに出る
昼→狩りに入った森のなかで、採った木のみ等を少し食べる
夜→狩った獲物を沢山食べる
農耕の歴史などたかだか数千年の話で、人間はまだそれに適した体には進化できてはいない。
なので、朝食べずに夜沢山食べるというのが人間の本来の食生活であり、健康でいるためにはそのように食事をするのがよい。
と、『マッスルアンドフィットネス』に書いてあった。