1:名無しさん 2017/06/02(金) 22:48:42.43 ID:pD9AfCtj0
一緒に上司に怒られた同僚はすぐに立ち直って生き生き働いているのに、自分はそれがストレスで夜もぐっすり眠れないし、会社に行くのもつらい……。
この違いは、一言で言うと「認知」の仕方の違いです。ちょっとした心がけでその「認知」は修正することができます。
産業カウンセラーで職場のメンタルヘルスの専門家である見波利幸さんは、『やめる勇気 「やらねば！」をミニマムにして心を強くする21の習慣
』（朝日新聞出版）
の中で、「認知」の仕方の違いと、これを修正する方法を解説しています。ここでは、そのもっとも肝となる部分を紹介します。
続き
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170531-00000081-sasahi-life
メンタルが強い人がやめた13の習慣
3:名無しさん 2017/06/02(金) 22:49:55.42 ID:GzpsPZc70.net
働いたら負け
4:名無しさん 2017/06/02(金) 22:49:55.82 ID:RIwBChol0.net
創価学会に入れば強く変われるんじゃない？多分
>>4,10
盲目的になれないから宗教も社畜にもなれないと思う
5:名無しさん 2017/06/02(金) 22:49:56.22 ID:BRoFi5Yz0.net
認知して
6:名無しさん 2017/06/02(金) 22:52:48.31 ID:/cZPUD6e0.net
にんじん食べる
7:名無しさん 2017/06/02(金) 22:54:56.95 ID:zGhtdbMF0.net
酔っ払いって気が大きくなって普段出来ないような上司に絡むとかやばい奴とケンカとかするだろ？
メンタルが強い奴ってのは24時間酔っ払ってるような奴なんだよ
戦場では真っ先に死ぬタイプだ
>>7
言い換えれば、異常者のことだね。
確かにそうだ
>>7
違うよ
自分の思想、行動に確かな自信と信念があるからブレない
上司や顧客なんかに虐められても揺るがないんだよ
8:名無しさん 2017/06/02(金) 22:55:23.30 ID:IgXyx6QI0.net
自分をぎりぎりまで追い詰めてから諦めるを繰り返す
心はすり減り徐々に色を失いダメージを受けなくなる
9:名無しさん 2017/06/02(金) 22:56:37.73 ID:53NI0gsv0.net
一回地獄を見て這い上がってきた奴は異常に打たれ強い
>>9
要は中年以降は強くなるよ
10:名無しさん 2017/06/02(金) 22:57:41.46 ID:LyiuF3Uv0.net
社蓄になる
11:名無しさん 2017/06/02(金) 22:58:33.11 ID:jCS0GXXj0.net
レクサプロ最高や！パキシルなんか要らんかったんや！
12:名無しさん 2017/06/02(金) 22:58:37.55 ID:N9JS9h1+0.net
全て余裕
13:名無しさん 2017/06/02(金) 22:59:38.27 ID:lQpke7AK0.net
上司と会話が通じないふりをする
15:名無しさん 2017/06/02(金) 23:01:53.87 ID:Khp5qYwb0.net
デパス
16:名無しさん 2017/06/02(金) 23:03:35.78 ID:JXtFvcX70.net
虎の穴みたいな所に自ら身を置く
18:名無しさん 2017/06/02(金) 23:04:30.25 ID:ok3f4JzO0.net
孤独
19:名無しさん 2017/06/02(金) 23:04:40.10 ID:ZSt9qwZi0.net
マジレスすると抗不安薬を飲むこと
本気の鬱ならともかくニュー即民とかは多分ただの根暗で気弱で引っ込み思案だろ
マジで無敵になれるよ
出来なかった事が余裕で出来るようになった
おしゃれな店で髪を切ったり苦手だった上司も余裕で接することができる
>>19
俺は副作用が強すぎてダメだった
>>19
鬱の人が抗不安薬を飲んだら、死に対する不安がなくなって自殺する事があると聞いた事があるけどマジでそんなに効くの？
20:名無しさん 2017/06/02(金) 23:06:26.70 ID:eJOmdhVu0.net
5年程ニートしよう
21:名無しさん 2017/06/02(金) 23:07:11.75 ID:gcG79lU30.net
メンタルなんて強くも弱くもないんや（達観
22:名無しさん 2017/06/02(金) 23:07:38.97 ID:Yp3TOB7U0.net
デプロメール飲め
23:名無しさん 2017/06/02(金) 23:07:45.99 ID:LElI99VI0.net
メンタルの強さは肉体の強さに付いてくるだけのものだ
24:名無しさん 2017/06/02(金) 23:08:37.89 ID:N40xq25Q.net
何言われても気にしなければいい
こっちが取り合わなければ相手は勝手にダメージ受けてる
25:名無しさん 2017/06/02(金) 23:08:49.29 ID:5CjWeH6W0.net
突然の身内の死を経験する
26:名無しさん 2017/06/02(金) 23:09:12.76 ID:thbwg//50.net
明太子にタルタルソース
美味いかもな
27:名無しさん 2017/06/02(金) 23:09:38.23 ID:lQpke7AK0.net
正義感を持たないこと
仕事を無理矢理期限に間に合わせるようなことはしない
28:名無しさん 2017/06/02(金) 23:11:00.38 ID:kP+Ncj4+0.net
泥沼にはまったとき自分の左手を右手で引っ張って抜け出そうとしても意味無いだろ？
そんなバカげた行為はやめて他人の助けに頼るんだよ
>>28
助けが来るまでどうするの？
30:名無しさん 2017/06/02(金) 23:11:52.99 ID:mcMciCsU0.net
でかい声を出せばいい
31:名無しさん 2017/06/02(金) 23:11:53.35 ID:jddChVti0.net
平気と思えばなんでも平気だ
32:名無しさん 2017/06/02(金) 23:12:07.53 ID:rpD5KNdX0.net
失敗は成功するための通り道と捉える。
毎日自分の考えられるかつ、できる範囲で
最もめんどくさいことをしてみろ。
35:名無しさん 2017/06/02(金) 23:13:28.93 ID:FIgRbvdy0.net
働いた時点で負け組
36:名無しさん 2017/06/02(金) 23:14:15.69 ID:N9JS9h1+0.net
働かない時点でヘタレ
37:名無しさん 2017/06/02(金) 23:14:15.88 ID:IAVTDDsE0.net
真っ向からぶつかれるのはまだ余裕があるんだよ
あんまり考えるなお前にいじめがきかなくなったら娘を殴りにくるいじめにくる先進国っていってもそんなレベルだよ
38:名無しさん 2017/06/02(金) 23:14:30.00 ID:VKr7ZGX50.net
機械化すればいい
ロボットならメンタルは無い
39:名無しさん 2017/06/02(金) 23:14:33.64 ID:gW1jiGxE0.net
諦めたらそこで試合終了ですよ？
42:名無しさん 2017/06/02(金) 23:22:21.79 ID:F7lq3a+S0.net
一回死ぬ
44:名無しさん 2017/06/02(金) 23:25:49.63 ID:s6VZWxwS0.net
1番手っ取り早いのは愛する人を失うこと
45:名無しさん 2017/06/02(金) 23:25:53.94 ID:9rUZWBEc0.net
いっぱい傷つく
めっちゃ強くなる、何があっても何を言われても平気で笑い飛ばせる
コメント
ここで失敗しても死ぬわけじゃないし、程々に頑張ろうって考えていれば多少マシ
外側から見てメンタルが強そうな人には2種類います。度胸がある人と肝が座っている人。度胸がある人は不安を感じにくいです。肝が座っている人は不安を力に変えることができる人です。不安は力です。使わなければ自分や周りを傷つけてしまいます。不安のパワーを調節して必要なものに当てたり、過剰なパワーを発散しましょう。うまく付き合っていくと大きなことが成せるかもしれません。
外国のひとり旅
鈍感になる、物事は程ほどに手を抜く。
アレもコレもと気にしすぎるとすぐ病むし、
物事を真面目に取り組み、完璧を目指し、しょい込みすぎると身体は勿論精神が持たない
世のクレーマーやＤＱＮを見てみ？
アレを目指せとはいわんが、アレくらい図々しくないと自分が死ぬ
無理
自分が気丈になるしかない
俺は全員対等だと思うようになってから余裕で働けるようになったけど、それはそれで人間関係に支障が出る場合がある
特にワンマン系
強くなるんじゃなく麻痺するだけ
麻痺させれば色んな場面で便利だが
度合いが過ぎれば自分の痛みも他人の痛みもわからなくなり孤立する
目指す方向性に合わせて調整すればいいというだけのもの
メンタルを強くする、だけなら簡単だ
ワルに徹すること
ワルにメンタルイカれたやつはいないしやーさんにもいない
最悪なのは抗不安薬を飲むこと
短期的な一時しのぎはともかく、結果的には谷底にまっしぐら
メンタル云々以前に身体がイカれてしまう
精神科医の言うことなど絶対に真に受けてはいけない
特に未成年の学生は、武道をやるといい。
自身が強くなることよりも、強い相手と殴り合ったらどれくらいかってのを知れることが大きい。その強い相手だって、不意打ちや武器を使えば勝てることも知れる。必要以上に相手にビビらなくなる。
強い奴に勝てないのは良く分かるから、弱さを素直に認めることも出来るようになる。胸張って歩ける。不安なんてない。視界はクリア。やりたいことをやるだけ。
自分を知る、相手を知る。武道超お勧め。ただし男に限る。女の世界は別の強さが大事だと思うから、腕力で解決はしないと思う。
自分の行動に正義があっても駄目なのか？