1:幽斎 ★＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:07:55.98 ID:???0.net
http://sankei.jp.msn.com/wired/news/140611/wir14061116000001-n1.htm
身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する――このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。
アイデアは単純で、天才的だ。
氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、 1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる
彼のアイデアは科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表されていて、 ワイナーはその後、無料でダウンロードできる電子書籍を執筆している。
冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ
さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。
言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、 健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。
実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。まず、1日に氷1Lを超えないこと。
でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、低体温症の危険を冒すことになる。
この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。
このダイエットは、これからの季節にうってつけだ。しかし、当然のことながら、ランニングの後には氷を口にしないように。
消化のリスクだけでなく、身体運動によって発生した熱が氷によって中和されて、消費されるカロリーを減らしてしまうからだ。
さらに、歯に注意すること。なぜなら、氷をかみ砕くことで歯や歯ぐきを傷つけるかもしれないからだ。
したがって、ジェラートやアイスキャンディーでそうするように、氷を口の中で溶けさせる方がずっといい。
2:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:08:56.20 ID:/tmmfuVu0.net
冷房した方がよくね？
>>2
固体の融解熱と気体の比熱じゃ比べ物にならないだろ。
>>20
アイスノンを小脇に抱えてみるのはどうだろう
3:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:09:04.84 ID:NsBR6erl0.net
体が冷えると代謝が下がるんだけど。。。
バカなアメリカ人は東洋医学を知らないんだろうな。
>>3
下がるのは表皮末端
内臓は温度を保つために代謝を上げる
食べない、これが1番のダイエット
>>4
それは骨粗しょう症リスクを高めるし、栄養不足になるので色々あとからガガっとくるよ
>>10
BCAA(分岐鎖アミノ酸)を摂取しないと筋肉が落ちて肥りやすくなる。
>>4
カロリーを制限しビタミンとたんぱく質をしっかり取る
これやれば運動は必要ない
>>4
それダイエットじゃないし。
体重の数字減らすだけ。
5:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:09:17.89 ID:cvcsxB2G0.net
コンデスミルクとアンコたっぷりかけてもおｋなんだろな？
6:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:10:02.68 ID:Sw7xn6En0.net
お腹痛くなるぞ
>>6
それ継続すれば痩せるな
7:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:10:14.07 ID:UInREdPg0.net
貧血になると氷を食べたくなるらしいな
>>7
氷食症な
8:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:10:22.56 ID:x/dqFZjz0.net
あんまり夏に冷たい物ばかり食べてると、
秋になったら抜け毛が増えるって死んだ祖母ちゃんが言ってた。
9:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:10:37.45 ID:6N646MNC0.net
1リットルの氷食べても摂取量の20分の1しか消費できないじゃないか
11:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:12:03.04 ID:3UXl7nOz0.net
おなか壊してダイエットなんだろ
12:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:12:21.49 ID:5/bqhBl00.net
氷入りの酒ガブガブ飲むと太らないんだよな
翌朝全部出ちゃうから
13:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:12:52.91 ID:pJ9TEobV0.net
ー23℃の冷凍庫で働くと2ヶ月で10kg以上は簡単に落ちるよ
>>13
痩せる脂肪が増えて、その後も太りにくくなるらしいな。
サウナの逆バージョンでサロン化すりゃいいのにな。
>>13
人間の体は環境に順応するんじゃなかった？
寒いと寒さから守るため脂肪がつくんじゃないの？
>>13
２年くらいやってたけど別に痩せも太りもしなかったが
14:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:13:12.82 ID:WNO476zv0.net
体に悪そうなんですけど…
18:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:14:29.46 ID:v9+znyCy0.net
ヒートシンクを背負った方がいいんじゃね？
21:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:15:00.20 ID:dJzu8Qeh0.net
一方日本では、雑学として語られていた。
http://h-lab.wondernotes.jp/lab11/page2.php
23:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:16:51.10 ID:LBhEYZFq0.net
冷蔵庫に鍵つけて家族にでも管理してもらえｗ
24:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:16:59.54 ID:VS/0abMy0.net
アイスクリーム食い過ぎて凍死したアメリカ人いたな
>>24
アメリカさんにはかなわねぇなぁ
>>24
何キロ食ったんだろ？
27:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:21:42.68 ID:9KsuuDBC0.net
こおりゃ面白そうだ(o・v・o)
29:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:22:44.50 ID:9KsuuDBC0.net
アイスでもいいんだよね(o´v｀o)
30:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:22:49.11 ID:ZiarEh6u0.net
水風呂で唇紫になるまでつかる→自然に体が火照るまで待つ
銭湯いったら必ずこれをやってる俺は正しかった
31:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:23:07.12 ID:s0L5VHks0.net
まあ体重は減るだろうね 下痢して水分が体外にでるからね
32:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:23:20.95 ID:0zIZKlzf0.net
俺は実際ガリガリくんダイエットしてて１７８ｃｍの５８ｋｇぐらいだよ 少女マンガのイケメンみたいな体型
体温が下がってカロリーを燃やして熱量を保とうとしてくれるし、若干下痢気味になってお通じがよくなる
34:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:24:34.89 ID:KkQkyA4P0.net
これ胃に脂肪がつくよ
35:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:25:37.73 ID:cQ0FWX0x0.net
熱いもん食べて汗かいた方が良くないか？
38:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:26:26.54 ID:2RQeaq1q0.net
なぜ食べて痩せる必要があるのか
39:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:26:32.78 ID:v9AtX7k20.net
体温が冷えて代謝が落ちたら効果が上がらないだろ
しかも内臓冷やすのはデメリット大きすぎる
寒い部屋で薄着で体温を奪いつつ、運動させて体温を維持すれば内臓も傷めず効果はあるだろう
42:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:26:55.09 ID:8EZZ68lz0.net
氷を浮かべた水風呂につかり、かき氷（シロップなし）を喰らう、喰らう。
最強のダイエット法だ。
滝に打たれながらのかき氷もまた好し。
49:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:30:15.04 ID:kdr1T97V0.net
体を冷やすと褐色脂肪細胞が活性化して痩せやすくなるって最近テレビで見たな
52:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:31:08.56 ID:yj6G68ly0.net
「節度ある食べ方」に関してはダメリカは
世界有数の後進国
アイス食い過ぎて凍死したメスブタもいるようだしな
この件でもＴＶやらが宣伝すれば
あちこちで凍死者が出るだろうよ
56:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:32:11.28 ID:KqOeb3jI0.net
体を冷やすから癌細胞が出来る
57:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:32:35.72 ID:eiY+J9sr0.net
腸を冷やすと免疫力が落ちるぞ
61:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:34:54.03 ID:r+q0PQPN0.net
体を冷やせば体温を維持する為に余計な熱量が消費されるって
言うなら食べる必要無くね？素直にプールで泳いだほうが効果ありそう
>>61
発想が逆なんだろう
「食べ続けたながら痩せたいがどうしたら良い」
が出発点なんだと思う
食わないという回答は最初からない
74:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:39:53.29 ID:3X3KWOBV0.net
馬鹿は食って痩せようとするからな。だからデブで馬鹿なんだよ。
78:名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／ 2014/06/12(木) 01:40:57.11 ID:w7qIcfnT0.net
アメリカ人なら、1リットルの氷を食べるとダイエットできるんだぜ、HAHAHA
とか言いながら1リットルのアイスクリームを食べてそうなイメージ
コメント
以前、氷(かき氷は除く)を食べるヤツは精神的な問題を抱えているって聞いた。
※1
鉄欠乏と聞き間違ったんじゃない
最強のダイエットは、食べる量減らして運動すること(棒
氷のように冷えた物の過剰摂取は下痢を誘発するだけ。消化器官を痛める事になるかと‥
毎日、一駅分歩いてみる。
甘い飲料を控える。
体に悪い脂肪の摂取を控える。良質のたんぱく質と野菜を摂取する。
結局、和食に成るんだけどね。
健康な生活をすれば結果的に痩せる（最適な状態）と思うなぁ。
これ小学生のとき思いついたやつだわ
じゃがいもとケチャップは野菜って言うくらいの国だからなぁ。
食べ物ネタはぶっ飛んでて面白いね。
体冷やすことの弊害のほうがでかいだろ
筋トレで糖質使い終わった後に、有酸素運動で脂肪燃やすのが一番じゃねえの
天才だな
さすがメリケン
腹下しそうだが
だから「痩せる」と「ダイエット」は違うもんだって常識だろうが
スレタイの時点で詐欺罪成立だっつーの
なんか最近、癌患者はアイスクリームがやけに食いたくなるって記事があったな。
ここ二年、病気が理由でほとんど運動しないんだが確かに太った。
筋力は落ちる一方なんで、自転車と散歩を始めたら足の筋肉だけやたらついて体重はさらに増えた。
良かったのか悪かったのか・・・
そもそも、氷1ｋｇ食うなんて現実的とは思えないけど・・・
下痢でさらに減量が捗るな
体温下げるなよ、低体温は万病の元
氷なんか毎日大量に食ったら血も薄まって体力落ちて病気になる
口の中で少しづつ溶かしてしまえばそれほど内臓冷えないんじゃない?
普通に冷えたジュースやアイスを食べるよりはだいぶマシな気がするけど
※13が正しければ、
北海道人は太ってる人が少ない説
が成り立つ。
思えばハワイとか南国の人ってポッチャリ体系なイメージがあるよな。