1: 2024/12/12(木) 23:37:28.29 ID:ChFNR1MN9
https://www.sankei.com/article/20241212-YPEUH4PQGFK7HLRLD7OILM3A4M/
気づけば今年もあとわずか。忘年会で飲酒の機会が増える時期です。
喫煙者なら飲んだ勢いでつい本数が増えてしまうかもしれません。今回は飲酒・喫煙と薄毛の関係を説明します。
まずは飲酒です。
薄毛に影響するのはアルコール自体ではなく、アルコールが肝臓で分解された際に生じる副産物、アセトアルデヒドやNADH（還元型ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）です。
大量に飲酒すると、体内にアセトアルデヒドが大量に産生されます。
酔いの原因となるアセトアルデヒドは睡眠を妨害します。
本来睡眠中は毛髪の成長因子の分泌が促されていますが、睡眠の質の低下により成長因子の分泌が減少。
その結果、毛の成長が阻害されてしまいます。
また、アセトアルデヒドの分解にはグルタミン酸などのアミノ酸が必要です。
アセトアルデヒド分解に大量に消費されると、毛髪を作るためのアミノ酸やタンパク質（ケラチン）が供給不足となり、毛の成長が阻害されてしまいます。
もう一つの副産物、NADHは過剰になると、ミトコンドリアによる糖の産生量が低下し、血糖値の低下をもたらします。
その結果、いわゆる「締めのラーメン」などの過食につながりかねません。肥満は発毛量の低下につながるとの報告もある要素です。
1日の飲酒量はビールであれば500ミリリットルが上限とされます。それ以上飲んでしまう日もあるかもしれませんが、少なくとも週に2日は休肝日を設けましょう。
次に喫煙による影響を解説します。喫煙で摂取したニコチンは毛細血管を収縮させます。
頭髪への栄養は、毛の根元にある毛球を通る毛細血管を通じて送られます。
頻回の喫煙で毛細血管が度々収縮すると、毛の成長も阻害されます。
また近年、喫煙によって男性ホルモンが増加することも示唆されています。
特にジヒドロテストステロンの増加は男性型脱毛症（AGA）を進行させるリスクとなります。
1日10本以上の喫煙でAGA進行リスクが高まるとも示唆されています。
禁煙するのが望ましいですが、1日10本を目安に節煙することをお勧めします。
難しいという方は禁煙外来を受診し、医師の指導を仰ぎましょう。 （Dクリニック新宿 医師 杉田淳）
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2: 2024/12/12(木) 23:38:35.66 ID:Q5OStiud0
周りのヤニカス白髪ハゲばっか
3: 2024/12/12(木) 23:38:46.73 ID:TDfooQ520
何をやってもハゲるやつはハゲる。
13: 2024/12/12(木) 23:40:46.36 ID:Wn0+x4/o0
>>3
いや、毛量あった友達が飲酒量増えて喫煙も増えてから4年目で、マジできてたから関係あるとおもう
126: 2024/12/13(金) 01:10:11.26 ID:UFVFxgGW0
>>13
それ酒と煙草関係ない
40: 2024/12/12(木) 23:51:34.87 ID:hrVRqsa60
>>3
これ
ちんげとかすねげまったく禿げる気配がないしな
飲酒やたばこで禿げるならちんげやすねげも禿げてる
4: 2024/12/12(木) 23:38:49.33 ID:5c/uEcbj0
ハゲる奴はハゲる
5: 2024/12/12(木) 23:38:55.93 ID:0w6gTa5X0
やった勝った勝った！
6: 2024/12/12(木) 23:39:18.18 ID:MqlXdOGI0
酒もタバコもギャンブルもセックスもしない
これであなたもフサフサです
7: 2024/12/12(木) 23:39:22.91 ID:b9fI0Tem0
ハゲは遺伝？
8: 2024/12/12(木) 23:39:53.95 ID:fyQerXg20
また髪の話してる…
9: 2024/12/12(木) 23:40:05.38 ID:RjFkbF3T0
彡⌒ミ
(´･ω･｀)
10: 2024/12/12(木) 23:40:24.59 ID:f4exDwu50
タバコ吸ってる奴の方がフサフサ率高い気がするけど気のせいか？
60: 2024/12/13(金) 00:00:24.77 ID:1nKmYkym0
>>10
酒は一切やらんけど14からタバコ吸って今54だけどふさふさ
11: 2024/12/12(木) 23:40:33.49 ID:S/3fLwPP0
飲酒喫煙はしないがオナニーは毎日のようにする俺はドフサ
12: 2024/12/12(木) 23:40:42.84 ID:05x/1XeV0
楽しかったあの日々はもう戻ってこない
14: 2024/12/12(木) 23:40:55.88 ID:IfPF1Cmy0
いいえ遺伝が原因です
25: 2024/12/12(木) 23:43:40.52 ID:Wn0+x4/o0
>>14
それ俗説じゃないの？ハゲ家系でもフサフサいる
16: 2024/12/12(木) 23:41:01.64 ID:LhApJzmL0
>>1
大阪大学 皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授 板見智氏の見解
Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。
Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。
Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
結論、「ハゲるときはハゲる！！！」
18: 2024/12/12(木) 23:41:54.94 ID:EJ0qcFoN0
タバコ代とニューモ代にいくら使ってるだろう
19: 2024/12/12(木) 23:42:06.71 ID:8lLGH4Ry0
ひとつも該当しない
遺伝だけで十分だ
20: 2024/12/12(木) 23:42:24.18 ID:scl7AB090
ハゲは甘え
21: 2024/12/12(木) 23:42:37.52 ID:6hayRped0
酒もたばこも女もやらないけど(´･ω･`)
22: 2024/12/12(木) 23:42:39.06 ID:VnlEaPmj0
でぇじょうぶだ。飲酒も喫煙もしてないが薄毛だ
23: 2024/12/12(木) 23:42:39.51 ID:nkHyBBRq0
遺伝が一番強い
次は頭すっからかんでノーストレスか
この要素を備えていれば酒タバコやろうとハゲない
ソースはうちの親父
24: 2024/12/12(木) 23:42:41.56 ID:n973z7G30
飲酒も喫煙もしないのに薄くなってきたが
26: 2024/12/12(木) 23:44:47.80 ID:g2zgHDNi0
ハゲを受け入れろ
27: 2024/12/12(木) 23:45:58.81 ID:dy7RS6LD0
ドライヤーと毎日シャンプーはよくないような
兄弟は薄くなったけどスボラだった自分だけハゲてない
28: 2024/12/12(木) 23:46:50.79 ID:72/CkCRn0
ハゲてない奴が知ったかぶってハゲを語ってんじゃねえよボゲ
毛根死ね
29: 2024/12/12(木) 23:47:47.73 ID:d3ivUEMn0
①飲酒薄毛の原因がアルコールによる亜鉛欠乏なのがわかったから亜鉛サプリ飲んでるわ！
②ヘビースモーカーは前立腺がんになりやすいんだってよ！
さらに亜鉛取りすぎると前立腺がんのリスクばいだってばよ！
③どうあがいてもおまえらハゲ
30: 2024/12/12(木) 23:47:57.53 ID:G24JNzEU0
また毛の話……
31: 2024/12/12(木) 23:48:35.39 ID:re+ZllWW0
遺伝だからハゲるやつはハゲるだけ
喫煙はスピードアップ効果ありそうだな
32: 2024/12/12(木) 23:48:54.08 ID:yC5LdYEw0
DNAの気まぐれだろ
33: 2024/12/12(木) 23:49:49.01 ID:0n57xN8Y0
ハゲるやつはハゲる
コレで終わり
34: 2024/12/12(木) 23:49:59.83 ID:G8Dk7uYk0
もういい…もう良いんだ…
35: 2024/12/12(木) 23:50:33.64 ID:dmy0GBI20
側頭部がハゲればいいのに
なんで上がハゲるんだよクソが
36: 2024/12/12(木) 23:50:55.04 ID:fHX6mzzt0
なんでハゲってみっともなく頭頂部がハゲるんだろう
側頭部や後頭部がハゲるなら髪型でカバーできるのに
38: 2024/12/12(木) 23:51:10.10 ID:6QvTl1T+0
酒タバコは知らんけど若い頃にブリーチで脱色しまくった奴は髪の毛が残らない
ソースは俺
39: 2024/12/12(木) 23:51:12.41 ID:c563rrQW0
遺伝が7割。母方の祖父がフサならまず大丈夫。
2割が遺伝やストレス。生活習慣は1割。
42: 2024/12/12(木) 23:52:02.18 ID:c563rrQW0
>>39
2割が病気やストレスに修正
46: 2024/12/12(木) 23:53:01.22 ID:fHX6mzzt0
>>39
母方の祖父がドふさ、父方の祖父がハゲて天パで、本人が天パでも大丈夫？
俺がそうなんだけど
41: 2024/12/12(木) 23:51:35.43 ID:c+nkX/JI0
はいはい、ハゲは遺伝、ハゲは遺伝
43: 2024/12/12(木) 23:52:47.01 ID:fyQerXg20
ただ一つ言えることは、ストレスを溜め込まないようにしろ
それだけでも将来かなり変わる
44: 2024/12/12(木) 23:52:50.02 ID:c+nkX/JI0
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結論
ハゲるやつは何をやってもハゲる
45: 2024/12/12(木) 23:52:51.86 ID:3LG6bTYu0
酒は知らんが
タバコは血管死にそうだもんな
47: 2024/12/12(木) 23:53:24.49 ID:yC5LdYEw0
ヒゲは伸びなくてもいいのにな
48: 2024/12/12(木) 23:53:30.66 ID:vKM2E//30
コロナ感染とワクチン
超進んだ人多いな周りで
49: 2024/12/12(木) 23:54:06.73 ID:UvNDK0OV0
おじいちゃん二人ともスキンヘッドだったハゲエリートだからたぶんハゲる
51: 2024/12/12(木) 23:55:12.61 ID:0nY78VlK0
遺伝
52: 2024/12/12(木) 23:55:48.21 ID:siRW64SR0
飲酒喫煙のせいだと現実逃避しても無駄だぞ
53: 2024/12/12(木) 23:56:23.60 ID:GgFcJzg90
何やったらハゲるとかねーよ
全ては遺伝子で運命付けられてんだから
ハゲの遺伝子受け継いだ奴は生まれ変わって来世に期待するしか無い
54: 2024/12/12(木) 23:56:39.92 ID:0nY78VlK0
ハゲる奴らって大学生でキてるやん
酒も煙草も食生活も誤差だよ
55: 2024/12/12(木) 23:57:44.14 ID:fgJ5gL7U0
性欲は？
ハゲは性欲強いイメージ
56: 2024/12/12(木) 23:58:01.02 ID:QYqhr+Gs0
毎回シャンプーして髪の毛めっちゃ抜けるけどハゲない
ハゲてるやつは絶対髪の毛引きちぎってるんでしょ？
58: 2024/12/12(木) 23:59:39.64 ID:GgFcJzg90
親父がツルッパゲの女子がいたが、親父の遺伝受け継いで高校生頃にはスッカスカになってて周りの男子にハゲハゲ馬鹿にされてたな
女でもハゲる奴はハゲる
59: 2024/12/13(金) 00:00:01.61 ID:NPH39sUr0
だろうな
遺伝的にはハゲる要素が皆無な俺がここ数年薄毛に悩まされていたのはこれしかないと思っていたよ
61: 2024/12/13(金) 00:00:40.90 ID:H9UWB0vM0
お酒飲み始めて6年くらいだけど全くフサフサでごわす
64: 2024/12/13(金) 00:03:00.97 ID:fgv12PeK0
俺も明らかに男性ホルモンが多い（毛深い、性欲異常）だけど
50過ぎてもフサフサだな。
65: 2024/12/13(金) 00:04:22.40 ID:WIjPtYgE0
>>1
あー！だから喫煙するとヒゲが濃くなるのか
スポーツ選手も喫煙率高いのこのせいじゃね
66: 2024/12/13(金) 00:04:30.24 ID:GZyT/ytB0
ハゲるやつは何してもハゲるし
ハゲないやつ何してもハゲない
67: 2024/12/13(金) 00:06:26.25 ID:6tB6+FyE0
タバコだけのハゲデブはいない説。
酒こそ悪の根源なんよ。
71: 2024/12/13(金) 00:11:35.13 ID:RNPU3LX90
酒も煙草もやらないわしは
無事に白髪ルートに入ったぜ
75: 2024/12/13(金) 00:13:51.50 ID:14Q6UZoJ0
>>71
海藻で黒くなるってみたよ
72: 2024/12/13(金) 00:11:43.12 ID:9bHbhtHi0
関係ない
遺伝です
74: 2024/12/13(金) 00:13:49.13 ID:zOaz46pW0
>>1
酒飲まないタバコ吸わないハゲって大勢いますよね？
ふざけてるんかなアハハハ
77: 2024/12/13(金) 00:21:38.06 ID:dDVAXMFw0
毛根なくてもね君の想いが
頭皮にとどく明日がきっとある
どんなに困難でくじけそうでも
信じることを決してやめないで
うーえる？うーえない！
液つけ抜け続け騙される切なさに
すこしつかれても Oh もう一度夢見よう
笑われる悔しさを知っているのなら
どんなに困難でくじけそうでも
信じることさ
必ず最後にﾊｹﾞは勝つ(｀・ω・´)
78: 2024/12/13(金) 00:22:59.17 ID:M80tjY3N0
酒は確実に関係あるぞ
分解に大量の血液使うから毛に回らなくなる
その分解に個人差があるだけ
日本人の殆どが酒には弱い
東洋医学で毛は血の余り
オマケみたいなものだから
ただ酒は血管にはいいという矛盾もある
毛根に流れるけど結果的にマイナスに作用するくらいヤバいってこと
79: 2024/12/13(金) 00:24:28.50 ID:SAsdGWny0
酒飲んでるやつにハゲ多いのは勘違いじゃなかったか
居酒屋の板長とかハゲタコ多いしな
81: 2024/12/13(金) 00:28:15.46 ID:X3wnYSSW0
俺は 喫煙で 歯がボロボロになったな。血の巡りが悪くなって、歯がやられる。50歳の時に、下顎はまあまあ自前だけど、上顎はほぼ総入れ歯だったわ。禁煙してからは 歯の欠損はない。
82: 2024/12/13(金) 00:28:50.28 ID:BDbYm3xd0
ハゲは、リアップ使えばええんちゃう？
https://amzn.to/3DaKSMy
引用元: https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1734014248/
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