1 ：2022/03/20(日) 21:22:13.36 ID:c2TJMv820●.net
国際学術誌『International Journal of Obesity』に掲載された論文によると、週に3食分のヨーグルトを食べていた被験者は、週に1食分しか食べなかった被験者に比べ、体重がほとんど増えなかったそう。
「適切な体重管理は、加齢と共に発症しやすい糖尿病や心臓病、特定のがんの予防にもなるのです」と、バウアーズ医師。
ヨーグルトには、脳を守る働きもある。この実験では、被験者の女性たちを三つのグループに分けて調査している。
一つ目のグループは、プロバイオティクスのヨーグルトを1日に2回食べ、二つ目のグループは、非発酵ヨーグルトを1日に2回食べ、三つ目のグループは、ヨーグルト製品を全く摂らないよう指示を出した。
数週間後、プロバイオティクスのヨーグルトを食べていたグループは、ほかのグループに比べて、脳の感情や感覚を司る部位の改善がみられたことが、消化器病学会誌『Journal Gastroenterology』で発表されている。
2 ：2022/03/20(日) 21:22:27.52 ID:IcKebf3E0.net
お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？ （複数選択）
1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票
https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html
>>2
肉類ないのな
青魚が魚肉なくらいか
>>2
ヨーグルトは賛成だが老医者に聞いたのか？
>>2
バナナがねえぞコラ！
>>2
うちのじいちゃんも94歳で元外科医だけど3位9位10位はよく食べてる
牛肉もよく食べてて毎日一万歩歩いてて俺より元気
>>55
なるほど
納豆食うわ
>>2
酒粕がない
やりなおし
>>2
バナナ
>>2
毒チン打ってるヤツが健康のためにとか笑わせるなよ
>>2
全部好き
4 ：2022/03/20(日) 21:23:00.28 ID:3XrADnla0.net
菌の種類は関係ないのか
5 ：2022/03/20(日) 21:23:32.14 ID:GMy4zHOu0.net
ヨーグルトというか発酵食品が凄いんだよ
6 ：2022/03/20(日) 21:23:34.81 ID:vKAQISdE0.net
ヨーグルトを生産している猛者もここには多いんじゃね？
7 ：2022/03/20(日) 21:24:10.66 ID:e7Lqj71q0.net
94になっても働かなきゃいけないような奴のアドバイスは聞きたくねえなあ
>>7
医者に引退はないんだよ。
>>8
だからなんだよw
>>8
医者はあんまり長くやってほしくないなぁ…
9 ：2022/03/20(日) 21:25:06.15 ID:vDabsMdZ0.net
こういうのって絶対賄賂もらったりスポンサーいるよね
11 ：2022/03/20(日) 21:26:25.99 ID:9AUC4Bp70.net
水切りのどっしりした物とゼリーみたいにな水っぽいのもあるじゃん
どっちがいいの
12 ：2022/03/20(日) 21:26:44.47 ID:awBOTBV80.net
マジで？
明日ヨーグルト買おう
13 ：2022/03/20(日) 21:26:51.11 ID:GibC/Otr0.net
ほぼ毎日ヨーグルト食べてるのに体重増えるんですが
14 ：2022/03/20(日) 21:26:51.38 ID:RMA3JT3K0.net
毎日ブルガリアヨーグルトやで
15 ：2022/03/20(日) 21:27:06.23 ID:Ki55Lp1s0.net
ヨーグルトって単体でご飯がわりになる？
空腹にならないなら食べたいな
>>15
必ず何かをお腹に入れてから食べよう。
でないと胃酸でビフィズス菌が死ぬぞ。
>>15
朝にフルーツグラノーラとヨーグルトを食べてる
昼まで持つよ
16 ：2022/03/20(日) 21:27:23.89 ID:xngNBz2E0.net
上位4つまでウチの両親が毎日食ってんな
実家行くと生トマトとブロッコリー煮たの毎日食わされるけど
両方ともあんまり好きじゃないから辛い🥦🍅
17 ：2022/03/20(日) 21:27:46.03 ID:HyZiXHKP0.net
Ｌカゼイシロタ株 ヤクルト飲んどけ
>>17
花粉症治ったわ ヤクルト1000は高いけど本当に効く
18 ：2022/03/20(日) 21:28:03.85 ID:zM1tf1uc0.net
ひとつかよ
もっと食べろよ
20 ：2022/03/20(日) 21:28:40.29 ID:PdQYA+dk0.net
＞二つ目のグループは、非発酵ヨーグルトを1日に2回食べ
非発酵ヨーグルトって何？
23 ：2022/03/20(日) 21:29:44.71 ID:cdqR3qkU0.net
アミールSとか高いやつを種菌にしたら
健康効果そのまま引き継げるの？
24 ：2022/03/20(日) 21:30:03.53 ID:sTUN2rTm0.net
ヨーグルトの代わりにビオフェルミン飲んだらいいんじゃね？
25 ：2022/03/20(日) 21:30:50.78 ID:PTepw77Q0.net
風邪予防はわかった
しかしワイが知りたいのはハゲ予防である
26 ：2022/03/20(日) 21:31:06.14 ID:zVfVKaYc0.net
なんで乳酸菌飲料ってやたら甘いの？
>>26
甘味料だよ、ないと飲めないし売れない
27 ：2022/03/20(日) 21:31:18.40 ID:tphMS4IM0.net
ヨーグルトメーカー
ずっと使い続けてる家電だわ
28 ：2022/03/20(日) 21:32:09.95 ID:r92iNdFT0.net
いいえ、ケフィアです
29 ：2022/03/20(日) 21:32:11.37 ID:8dOGQtH+0.net
先月末誤嚥性肺炎なって抗生物質で腸内細菌全滅して弁pなったからヨーグルト暫く食ってたぞ
30 ：2022/03/20(日) 21:33:03.08 ID:e8JJ81ko0.net
給食でカレーライスの横には必ずヨーグルトでした
31 ：2022/03/20(日) 21:33:31.08 ID:9AUC4Bp70.net
食前に食べるのはダイエットのため
食後に食べるのはお腹の健康のため
て聞いた
32 ：2022/03/20(日) 21:33:40.72 ID:9gaKHLyM0.net
グリコヨーグルト健康食べてる
たまにヤクルトのソフール
コメント
非発酵ヨーグルトとは、なに❓ どんな乳製品❓
乳酸菌を殺菌して発酵しないようにして、何かを添加してヨーグルト状にするのか❓