1 ：2020/10/11(日) 20:29:07.61 ID:CAP_USER9.net
スポニチアネックス
簡単？難しい？草なぎ剛の立ちっぱなし健康法「立ってればいいのよ、家の中で」
草なぎ剛
草なぎ剛（46）が11日放送のbay fm「ShinTsuyo POWER SPLASH」（日曜後7・00）に香取慎吾（43）と出演し、自宅での極端な？過ごし方を明かした。
自身のYouTubeチャンネルでしばしば運動に関する動画を上げており、香取と運動の話題になると、「何でも運動になるんですよ。家事でも運動になるから。単純なことを言うと、家にいると、立っていればいい」と語った。
香取が「家にいて立ってなきゃいけないの？」と驚くと、草なぎは「立っているってことがめちゃくちゃカロリーを消費してるわけ、人間って」と力説した。「高倉健さんとか座らなかったって逸話があるじゃない？実は座るんだけど。あれはビートたけしさんが言ったから、健さんが座れなくなったって」と、高倉健さんが現場で座らなかったエピソードとジョークを披露。「家事をずっとしてると、めちゃくちゃやせるよ。普通に立ってればいいのよ、家の中で。座らなきゃいい」と“立ちっぱなし健康法”を提唱した。
簡単そうに聞こえて実は難しいことだけに、香取は「どういうこと？見てみたいわ。つよぽんの家」と興味津々。草なぎは「現場で見てみな？俺、あんまり座ってないから」と、実は普段から実践していることを打ち明けて驚かせた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0c755996a2a545262ac278e1c60c9747a7ccdbba
3 ：2020/10/11(日) 20:30:09.49 ID:4n86WiGV0.net
足と膝痛めるだけだぞ
>>3
腰への負担は座ってる方が高い
>>3
ランニングはそういう論文あるが立位でそういう論文あるなら知りたいからくれ
4 ：2020/10/11(日) 20:31:19.33 ID:1q82T1u00.net
立ってるのと座ってるのでそんなに消費カロリー違うか？
>>4
人間が二足で立つのって簡単に見えるけど、それだけで奇跡レベルにバランスを取ってるんだよ
だから立つだけで、体幹がバリバリ鍛えられてカロリー消費していく
>>4
座り仕事と立ち仕事だと消費カロリー全然違うよ。わかってるけど家では椅子に座りたいわ。
>>4
軍なんかにも立ちっぱなしの訓練とか懲罰ある
今はそうそうないだろうが昔は普通の学校でもあった
因みに拷問にもある
ずっと立たせる拷問
>>38
のび太ー！！廊下に立っとれ！！
>>4
座りっぱなしの生活で寿命が大きく変わるっていうのは有名な話
意識高い企業はスタンディングデスクで仕事してる
5 ：2020/10/11(日) 20:31:49.08 ID:f9hRZNOrO.net
立ち仕事の人たちは健康か
>>5
わかりやすく言えば、立ち仕事（肉体労働者）に醜く太ってる人いないだろ？
そういうことだよ。
6 ：2020/10/11(日) 20:32:27.09 ID:0vph7Y780.net
ビートたけしにビビって座れなかったなんて
情けなくないの？
虐めじゃんw
座れない健をみてニヤニヤしてたんじゃない？
>>6
釣りなのかも知れないが…全然違うぞ
7 ：2020/10/11(日) 20:32:27.46 ID:43YoE6jc0.net
座ってる時間が長い人ほど健康リスクが高いというデータは出てるな
>>7
一時間に一回、10分ほど立って歩くといいんだってね
>>7
人間の身体って長時間動かない様には出来てないからな。
基本的には無理しない範囲で動き続けてた方が調子はいい。
>>7
なるほど
8 ：2020/10/11(日) 20:32:58.61 ID:OvdyYJyC0.net
脱ぎっぱなし健康法
>>8
脱ぎっぱなしで起ちっぱなしならなお良し！
9 ：2020/10/11(日) 20:33:15.42 ID:EXked92O0.net
ちんこも立ってるだけって難しいよ。
10 ：2020/10/11(日) 20:33:26.53 ID:VDinyZyn0.net
わりと当たってるかもな
12 ：2020/10/11(日) 20:34:09.66 ID:cypj9R9P0.net
前転で移動
13 ：2020/10/11(日) 20:34:57.70 ID:vCyIcyiQ0.net
リラックスして座れる状況でも立ってるのはキツいな
仕事で立ちっぱとはストイックさが違う
14 ：2020/10/11(日) 20:35:51.73 ID:tm1aeAlzO.net
下肢静脈瘤になりそう
15 ：2020/10/11(日) 20:36:33.98 ID:/uvdgnQU0.net
裸ででんぐり返ししてれば痩せるよ
16 ：2020/10/11(日) 20:36:38.63 ID:sN3YlGFa0.net
膝痛くてさー(´・ω・｀)
17 ：2020/10/11(日) 20:37:03.18 ID:bl8yswVg0.net
全裸で前転は立ってないけどいいのか
18 ：2020/10/11(日) 20:37:58.46 ID:f6i1zzbt0.net
５分が限界なんだけど…
19 ：2020/10/11(日) 20:38:29.25 ID:bl8yswVg0.net
たしかに座る時間が短いほど健康にいいとは聞く
21 ：2020/10/11(日) 20:39:50.59 ID:hCjm/fns0.net
腰が痛くて寝てても痛かった頃に一番楽なのが立ってる姿勢だったわ
でも家の中でずっと立ってるのはライフスタイル思いっきり変えないと無理
立ってちょうどいいテーブルとか買ったりTVやモニタの目線も立った状態に合わせないと駄目だしな
>>21
腰痛い人は立ってるのが楽って言うよね
>>21
立って過ごしやすい環境を作れれば快適そう
22 ：2020/10/11(日) 20:40:01.04 ID:Hpik3tSk0.net
急に韓国語韓国語言わなくなったのも
何かの健康法か？
23 ：2020/10/11(日) 20:40:09.26 ID:McaRBYxy0.net
和式トイレ健康法はないのか？
>>23
あり
24 ：2020/10/11(日) 20:41:12.95 ID:U073iA580.net
家では寝るとき以外立ってるって人結構多いな
26 ：2020/10/11(日) 20:42:49.19 ID:z/ibphIz0.net
立つか寝転がるか健康法
27 ：2020/10/11(日) 20:42:53.67 ID:7XTU0llX0.net
ずっと両足立ちだと疲れるだろうし
フラミンゴみたいに片足立ちにして
右脚と左脚を交互に休ませた方がええな
28 ：2020/10/11(日) 20:43:25.85 ID:z/ibphIz0.net
座り仕事でも地べたならあり
椅子がよくない
29 ：2020/10/11(日) 20:43:38.48 ID:4Tn4tVP20.net
座ってると肩や腰が痛くなるから動いてる方がいい
30 ：2020/10/11(日) 20:44:35.56 ID:XKc3f3uD0.net
立ち仕事してたときは毎日足攣ってたなー
家でもとかドMじゃないから無理やわ
32 ：2020/10/11(日) 20:44:45.57 ID:hCjm/fns0.net
しかしこの理論だとデブってる主婦は家事をまともにやってないか
あっという間に終わって楽々で座ったり寝そべったりしてるからデブってんだなｗ
>>32
それだけじゃなくて家事が終わる度になんか食ってんじゃね？
36 ：2020/10/11(日) 20:46:29.53 ID:KBPP83ok0.net
たしかに香取はずーーっと座ってお菓子食ってそうな体型だな
>>36
寝てるイメージだったわ
コメント
>> 意識高い企業はスタンディングデスクで仕事してる
軽作業が重労働になってると言う。
楽なデスクワークしたくて意識高い企業に入ったら当然仕事内容が肉体労働に変わりました。
そんなことより
１日中できる家事ってなに？？
全裸で立ちっぱなしってヤバいな・・・
レジ係みたいな同じ位置で立ちっぱなしだと膝や腰が痛くなるよ
ある程度移動しないと駄目なんじゃ