【緊急】タバコのやめ方ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2 ：2020/01/10(金) 21:29:24.27 ID:itS9bdpo0.net
買わない

  
3 ：2020/01/10(金) 21:29:46.94 ID:beXdXfis0.net
たばこ税を調べる

 
4 ：2020/01/10(金) 21:29:47.52 ID:5JWb/iXn0.net
禁煙外来いくしかない

 
5 ：2020/01/10(金) 21:30:01.73 ID:qvmPdPdgp.net
会社行く日だけ吸う
休みは一本も吸わない

  
6 ：2020/01/10(金) 21:30:35.24 ID:avn3YL8z0.net
お菓子の箱を燃やして吸う

 
7 ：2020/01/10(金) 21:30:49 ID:jNrwkm7b0.net
精神論は無しでな

 
8 ：2020/01/10(金) 21:31:11 ID:SnNNsA8xa.net
一回肺がんになるとショックで吸いたい欲が急に消えるらしいで
ソースはワイのパッパ

  
9 ：2020/01/10(金) 21:31:34.06 ID:sKQTvJLqp.net
我慢したらええねん。できないとか言うな。

 
10 ：2020/01/10(金) 21:31:34.57 ID:jmRxS9c60.net
ワイもお酒やめらんねぇから結論を言うと無理

 
11 ：2020/01/10(金) 21:31:47.29 ID:NpyJWiTZ0.net
マジレスするとニコチンガムとパッチ併用でやめれる
ワイはこれで5年間禁煙してた

  
12 ：2020/01/10(金) 21:31:53.57 ID:VzGkJ+fI0.net
まず加熱式タバコに変える
ワイは変えて一年半くらいで禁煙できた

  
14 ：2020/01/10(金) 21:32:08.80 ID:0DSbhuUk0.net
タバコ吸いたくなったら手首切ってみ

 
15 ：2020/01/10(金) 21:32:09.43 ID:ttMbUXaS0.net
依存は精神論以外では無理だろ

  
16 ：2020/01/10(金) 21:32:13.28 ID:wxVAgJ9O0.net
常になんか食う

 
17 ：2020/01/10(金) 21:32:27.51 ID:gf8MGmZg0.net
吸うタイミングってあるやろ
飯食ったときとかトイレから帰ったときとか
そのタイミングで「これはなくてもええな」ってのを1つずつ消していくんや
ワイは1日30本吸ってたけどやめられたで

 
18 ：2020/01/10(金) 21:32:32.26 ID:cSsvd7G/0.net
構ってちゃんをやめる

 
19 ：2020/01/10(金) 21:32:39.63 ID:G+E/scj/0.net
とりあえず加熱式タバコに変えれば普通のタバコは吸えなくなる

 
20 ：2020/01/10(金) 21:32:46.76 ID:cidtXBgn0.net
一回肺癌か心筋梗塞になってわからせなきゃいけねーなー

 
21 ：2020/01/10(金) 21:32:53.79 ID:cSsvd7G/0.net
やめられないやつはやめる気がないだけ

 
23 ：2020/01/10(金) 21:32:56.38 ID:ifd2a3zM0.net
根性

 
24 ：2020/01/10(金) 21:33:01.96 ID:nPB1lYQt0.net
別に止めんでええやん

 
25 ：2020/01/10(金) 21:33:36.72 ID:vP6e4oMMd.net
まじ？一週間一ヶ月吸わなくてもなんとも思わん
たまに吸いたいとき吸う
いつ買ったか分からんレベルでだいたいカスカスに乾燥してる

 
26 ：2020/01/10(金) 21:34:08.80 ID:BY/c+UGR0.net
マジレスするとガムとパッチをフル動員すること
普通の喫煙は数秒でニコチンが効くけど、持続するのは30分くらいがいいとこ
それに対してガムの場合は効くのは10分くらいかかるが、効果は4時間くらい持つ

 
27 ：2020/01/10(金) 21:34:10.62 ID:5EnUdBBz0.net
>>1
風呂入ったらニコチンが一気に抜けてく感覚になって、そっから止められた
一回入浴してめっちゃ汗かいてみ

 
28 ：2020/01/10(金) 21:34:11.34 ID:3BmkDSkXa.net
どうせ吸うなら煙管にせえ

 
29 ：2020/01/10(金) 21:34:22.83 ID:L4V/d1m00.net
吸いたくなったら筋トレする

 
30 ：2020/01/10(金) 21:34:49.60 ID:jHEn+gz+0.net
一気に止めようとするからアカンねん
まずは本数同じでええから吸い方を吹かしに変えるんや

 
31 ：2020/01/10(金) 21:35:03.97 ID:oDonVUyV0.net
vapeでやめられたわ

 
33 ：2020/01/10(金) 21:35:09.10 ID:t3DveTl10.net
ますなんでやめたいんや

 
34 ：2020/01/10(金) 21:35:30 ID:jNrwkm7b0.net
4.5時間吸わないとイライラして集中出来なくなってどうしようもなくなるんや
なんでこんな麻薬が合法なんやろな

  
36 ：2020/01/10(金) 21:35:59.04 ID:1Mfvi5FC0.net
化学物質無添加のアメスピに変えてみろや
ニコチンだけでなく化学物質でも中毒になるんやで

 
37 ：2020/01/10(金) 21:36:09.00 ID:5L/9dNX00.net
プルームテックにしたら吸うのめんどくなってやめれたで

 
38 ：2020/01/10(金) 21:36:21.31 ID:xDaRIeIud.net
こういうスレ見るたびに吸いたくなる

 
39 ：2020/01/10(金) 21:36:26.99 ID:ExqZ3uhNa.net
27も言ってるようにサウナでも入る習慣付けてみ

 
40 ：2020/01/10(金) 21:36:34.99 ID:KUmyIMI+a.net
ネオシーダーええで
最初は吸いたくなったら吸ってたけど二日でいらんくなったわ

 
41 ：2020/01/10(金) 21:36:44.64 ID:2xbL+z3LH.net
コンビニ行かなくなったら買わんくなった
1ヶ月は吸ってないその前も2ヶ月くらい空いた
吸いたくなったら吸うけどあと5ヶ月くらいは吸わないと思うわ

 
42 ：2020/01/10(金) 21:36:47.02 ID:la4/vsx40.net
肺気腫になる前にやめたいわね

 
43 ：2020/01/10(金) 21:37:24.60 ID:BY/c+UGR0.net
ちなみにタバコには約70種も発がん性物質が入っている

 
44 ：2020/01/10(金) 21:37:29.38 ID:cidtXBgn0.net
タバコは精神依存だけじゃなくて身体依存もあるからやめるのきついに決まってる

 
45 ：2020/01/10(金) 21:37:34.27 ID:q6w11DTK0.net
加熱式試したけど物足りないし不味いしで紙巻に戻るんだよなあ

 
46 ：2020/01/10(金) 21:37:42.14 ID:+ZVDp37ld.net
ライター全部捨てろ

 
47 ：2020/01/10(金) 21:37:59.13 ID:q6w11DTK0.net
子供できるか病気なるまでぜってえやめられないとおもう

 
49 ：2020/01/10(金) 21:38:21 ID:0aX9JbWBr.net
ホットのブラックコーヒー飲む

 
50 ：2020/01/10(金) 21:38:25 ID:KXeQ6Es60.net
簡単に止められる
依存性が物凄く低いから
吸いたいと思ってるのさえ気のせい

 
51 ：2020/01/10(金) 21:38:34 ID:i3Yn1oHr0.net
口腔喫煙オンリーに変える

 
52 ：2020/01/10(金) 21:38:37 ID:hUQwtGsD0.net
>>1
イッチの意思が弱すぎなだけ

 
53 ：2020/01/10(金) 21:38:39 ID:nHkNCTAOa.net
たばこを持たなきゃええねん

 
54 ：2020/01/10(金) 21:38:40 ID:NXvyr3Nx0.net
自力が無理なら禁煙外来に行きや
30年吸っててなかなか止められなかった人がスパッと止められる程や

 
55 ：2020/01/10(金) 21:38:46.97 ID:qjkiR0l9M.net
嫌になるほど吸え
吸うのを一秒たりともやめるな

 
56 ：2020/01/10(金) 21:38:54.55 ID:KdqDVN+Mr.net
一日2箱吸ってたけど辞めたで
多分いざやめようと思えば楽勝やで

 
57 ：2020/01/10(金) 21:39:07.09 ID:2e1P927td.net
わいは親友にぶん殴られてようやくやめられたで

 
58 ：2020/01/10(金) 21:39:19.12 ID:6zEjRzmn0.net
禁煙外来いけや
タバコの依存性は病気や

 
59 ：2020/01/10(金) 21:39:23.81 ID:yqyKIHa8a.net
核醒剤を食べる

 
60 ：2020/01/10(金) 21:39:25.48 ID:K6b2hG+X0.net
チャンピックスに触れてる奴が1人もいないの草
あれ脳に作用する薬やしガチでやめれるで

  
61 ：2020/01/10(金) 21:39:37.71 ID:6Dj/HsV10.net
吸いたいと思ったら深呼吸や
4秒かけて吸い
4秒停め
4秒かけて吐く
これを繰り返せ

 
62 ：2020/01/10(金) 21:39:45.07 ID:jAZXX7+w0.net
タバコで汚れた肺やら歯の画像見るのがええんちゃう
吸わへんと生じる不安をより強い不安で抑えるんや

 
63 ：2020/01/10(金) 21:39:46.77 ID:BDoL4x7Ia.net
タバコをやめる

 
66 ：2020/01/10(金) 21:39:58 ID:ivPMHdz3d.net
10回以上禁煙に成功してるワイが教えてやるわ

 
67 ：2020/01/10(金) 21:40:01 ID:PMB7EgkPa.net
CBD

  
68 ：2020/01/10(金) 21:40:01 ID:/b9xnU490.net
禁煙外来いけばすぐやめれるよ
20年吸っててやめれる気がしなかったけどやめて２年になる

 
69 ：2020/01/10(金) 21:40:13 ID:PkyWPMvi0.net
ちょっと古いけどアレン・カーの禁煙本でやめた人多かったみたいです
病院勤務者向けの認知行動療法ベースの講座でも使ってたみたいです🐈

 
71 ：2020/01/10(金) 21:40:39 ID:GE/NvodN0.net
このスレ見ながら吸うタバコうめえ

 
72 ：2020/01/10(金) 21:40:51.00 ID:Kza56web0.net
ニコリキvapeで紙巻はやめれたわ
コイルとリキッド自作すれば月1000円かからん

  
74 ：2020/01/10(金) 21:41:08.93 ID:BY/c+UGR0.net
お金を払って発がん性物質を体に入れるって、依存症の思考回路じゃないとなかなか出来ないことよね

 
75 ：2020/01/10(金) 21:41:14.11 ID:a6yT0Lf30.net
タバコやめてやっと二ヶ月で吸いたい気も収まってきたけどタバコの夢めっちゃ見るわ

 
76 ：2020/01/10(金) 21:41:17.61 ID:4dxbZkwd0.net
宮崎駿が高畑勲に断られるつもりで「お願いだからタバコ辞めて下さい」って言ったらその日からスッパリ辞めた話好き

 
77 ：2020/01/10(金) 21:41:21.87 ID:BDoL4x7Ia.net
未だにタバコなんか吸ってる馬鹿存在するの？

 
78 ：2020/01/10(金) 21:41:37.75 ID:Cyh1YNWva.net
禁煙パイポ

 
81 ：2020/01/10(金) 21:41:46.21 ID:NInPpeR0a.net
身体からニコチンが消えるのはたった3日
後はタバコ吸ってた習慣がつらいだけ
タバコ吸わないことが習慣づけばそこでゴール
簡単だよ

 
82 ：2020/01/10(金) 21:41:48.21 ID:XNb3ebbs0.net
思い切ってタバコ捨てればええ
辞めるなら少しずつ本数減らして〜とかじゃなくてスパッとやめな

 
83 ：2020/01/10(金) 21:41:57.05 ID:6zEjRzmn0.net
精神論とか未開のアマゾネスでもないんやしちゃんと禁煙外来いけや
普段バカにしてるナチュラリストとかま〜んと同じやぞ使えるものは使えや