身体を鍛える為にジムとか通ってる人って、家で腕立て伏せしたりジョギングするのではダメなの？

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1: 2018/06/08(金) 18:59:33.89 ID:G0Uh7cj70.net

どうしてもジム行かないとダメなの？

 

2: 2018/06/08(金) 18:59:48.89 ID:HCmzm7Eja.net

うん
ダメ

 

3: 2018/06/08(金) 18:59:56.51 ID:C7o7gtFTa.net

家は落ち着くとこだから

 

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4: 2018/06/08(金) 18:59:57.96 ID:RE8nalbV0.net

非効率じゃん
機械使えば短時間なのち

 

5: 2018/06/08(金) 19:00:26.03 ID:2o7fy7LIp.net

家で勉強できるのか？って言われてるのと同じやぞ

 

  

  

  

  

6: 2018/06/08(金) 19:00:29.81 ID:9Kejosf9d.net

家でジョギングは母ちゃんに怒られるんや

 

7: 2018/06/08(金) 19:00:32.45 ID:Ii1S52Ln0.net

花粉もないしシャワーやサウナだってある

 

8: 2018/06/08(金) 19:01:11.00 ID:sF/wYoyE0.net

筋トレの為の場所に行ったら他のことに気を取られないやん

 

9: 2018/06/08(金) 19:01:13.95 ID:3GwuWRW+d.net

同じようなこと考えて、毎日腕立てやらスクワットやら数こなす方向で頑張ってるわ

 

  

  

  

  

  

  

  

  

  

10: 2018/06/08(金) 19:01:41.42 ID:GOcyjZuJ0.net

ジョグとかは別に男なら外走るんでもいいだろうけどマシントレーニングと同じ効果を自重でやろうとしたら効率悪すぎる
マシン買い揃えるのはスペースの問題もあるし

 

11: 2018/06/08(金) 19:01:47.41 ID:gXRjQ2iQ0.net

実際、自重と機械ってどんだけ違うんや?

 

  

  

  

13: 2018/06/08(金) 19:02:05.52 ID:8d25Gnz10.net

自重よりマシンでガッチャンコガッチャンコやる方が楽しいんや

 

14: 2018/06/08(金) 19:02:13.60 ID:6/snu8Jxa.net

腕立てはいいけどジョギングはキツい
やめたくなったらすぐ終われるのがジムの良いところや

 

15: 2018/06/08(金) 19:02:17.46 ID:xwi8uRvP0.net

ワイは移動時間と手間を惜しんで自宅にトレーニングルーム作ったわ
それなりに金かかったけど大満足

 

18: 2018/06/08(金) 19:02:37.15 ID:uGttmh6tr.net

自重ではそこまで追い込めないし

 

19: 2018/06/08(金) 19:02:47.62 ID:1gHaUvVE0.net

試衛館の木刀

 

20: 2018/06/08(金) 19:02:49.06 ID:/IVjRuzza.net

ジョギングとか春秋しか快適に出来んからな

 

23: 2018/06/08(金) 19:03:33.12 ID:pcjIJ4o8M.net

スポーツジム 車で行って チャリをこぐ
ってのがサラリーマン川柳大賞になってたけど別に普通やろ

 

  

26: 2018/06/08(金) 19:04:05.00 ID:5MI/6lR8d.net

家にラック置くと邪魔やん

 

28: 2018/06/08(金) 19:04:23.48 ID:PtgEPIJq0.net

ジムって見せ筋しかつかないから意味ないで

 

  

  

  

  

  

29: 2018/06/08(金) 19:04:27.39 ID:1dxpTkpp0.net

負荷が違うわ

 

30: 2018/06/08(金) 19:04:29.23 ID:TJr8J4NN0.net

筋トレマシーンで大きな音だしたり唸り声あげたりして威嚇してくるのやめてくれないか？

 

32: 2018/06/08(金) 19:04:48.05 ID:GOcyjZuJ0.net

スクワットも腕立ても適切な負荷かけたら20回もやらんでええやろ

 

33: 2018/06/08(金) 19:04:48.90 ID:t69EM90M0.net

家でやる筋トレやと限界あるし単純に機械使った方が楽しいで

 

36: 2018/06/08(金) 19:05:12.47 ID:1dxpTkpp0.net

ウェイトやってスポーツやりゃあ使える筋肉になるんだけどな
マッスル北村レベルはノーカン

 

37: 2018/06/08(金) 19:05:13.27 ID:dYvSpkmja.net

楽しないもん　ベンチと同じ効果を腕立てで得ようとしたらそれこそ数千回やらなあかんし心折れるわ　時間もったいないし

 

39: 2018/06/08(金) 19:05:21.98 ID:8IiQJ8bo0.net

人の視線あるから張り切るやん

 

40: 2018/06/08(金) 19:05:39.69 ID:zrwU0oiod.net

映画館行った方がええやろ

 

42: 2018/06/08(金) 19:05:43.01 ID:VYz2VIKx0.net

だめ

 

43: 2018/06/08(金) 19:05:50.24 ID:G28p0HLH0.net

月々金払ってるとやらなアカン気になる

 

47: 2018/06/08(金) 19:06:40.49 ID:OkEy0rRsM.net

自分に酔ってるだけだぞ

 

48: 2018/06/08(金) 19:06:43.37 ID:TOKX80Iua.net

骨折すれば骨は太くなるし
筋肉が損傷すれば太くなるやろ
もしかして外力で破壊した方が効率的なんちゃう？

 

51: 2018/06/08(金) 19:07:04.91 ID:VYz2VIKx0.net

ジム行ったほうが効率がいい

 

52: 2018/06/08(金) 19:07:40.55 ID:FZNyreqk0.net

ジョギングしてるの他人に見られたくない

 

53: 2018/06/08(金) 19:07:52.23 ID:Gfef7+gm0.net

筋肥大が目的じゃなかったら家でも全然ええやろ
効率は確かに悪いが

 

  

55: 2018/06/08(金) 19:08:04.37 ID:AzXJvQTP0.net

ダメなのってダメだからでしょあほなの

 

56: 2018/06/08(金) 19:08:04.98 ID:1dxpTkpp0.net

バーベルベンチ懸垂バー置けるなら家でやるわ

 

58: 2018/06/08(金) 19:09:03.64 ID:6DpOFYDC0.net

田舎やからランニングはこの季節は虫が多くてヤバい

 

59: 2018/06/08(金) 19:09:05.79 ID:oMo/Qoc5d.net

ギンギンにクーラー効いてる所で筋トレって良いの？
汗かいた方がいいのかな

 

  

  

60: 2018/06/08(金) 19:09:09.96 ID:uGttmh6tr.net

でも瞬発的な筋肉やなくて仕事に使う筋肉なら高repでやった方がええと思うわ

 

61: 2018/06/08(金) 19:09:16.42 ID:dSs7p5IO0.net

どこを鍛えるかを自分の中で明確にせずとりあえず器具使ってればそれっぽいってことで満足してるやつは多そう

 

62: 2018/06/08(金) 19:09:23.41 ID:R3QvzPzyd.net

ハムとか自重やと負荷かけにくい

 

63: 2018/06/08(金) 19:09:25.87 ID:2cR4HQJN0.net

やっぱマシンのが鍛えれる範囲広いわ

 

66: 2018/06/08(金) 19:10:17.76 ID:1dxpTkpp0.net

大学のジム民おるか？

 

  

  

68: 2018/06/08(金) 19:10:32.78 ID:8kDDZRFSa.net

ワイ筋トレ初心者、未だにダンベルの重さに震える
10kgでやっとベンチできるようになったけど30kgでやる奴が一杯おるんやろ？
信じられんわ

 

  

69: 2018/06/08(金) 19:10:34.21 ID:afGP8Yo60.net

パワーラックだけでも各重量置いてあるだけで外したりつけたりしなくていいから楽

 

70: 2018/06/08(金) 19:10:35.83 ID:YgwgQqsC0.net

スクワット1000回本当にまともにやってるとしたら
それはそれでガイジ入ってそうやな

 

  

  

72: 2018/06/08(金) 19:10:39.46 ID:ct7nJBX80.net

金で時間節約してるようなもんやろ
ジム行く方が効率ええんちゃうか
ジム行ったことないけど

 

73: 2018/06/08(金) 19:10:54.54 ID:Y7IB0zX70.net

ジム行くよりライザップのほうがええんちゃうの

 

74: 2018/06/08(金) 19:10:59.71 ID:8v9M5s4C0.net

周りに人がいる方がちゃんとやらなきゃって気になるからね

 

75: 2018/06/08(金) 19:11:07.21 ID:oq9qp/1G0.net

イケメン見れるやん

 

79: 2018/06/08(金) 19:11:25.96 ID:vgZ0mtpn0.net

着替えしなくていい
髪ボサボサ髭ボーボーでもいい
上裸で出来る
順番待ちない

 

80: 2018/06/08(金) 19:11:27.57 ID:kvHr+X+ra.net

てか自重だけじゃ限界あるし

 

81: 2018/06/08(金) 19:11:40.24 ID:MKYKeT7dd.net

ジムで走ってる奴はアホかと思う
そこじゃないと出来ないことやれよ

 

  

  

  

82: 2018/06/08(金) 19:11:40.93 ID:NkaPaoAur.net

ワイダンベルとベンチ買って家で筋トレして河川敷ジョギングしとるけど
ルームランナーで映画見ながら走りたいンゴねぇ

 

  

83: 2018/06/08(金) 19:11:40.99 ID:rgM5tT9sd.net

家をジムと同じ環境にできる奴いないだろ

 

85: 2018/06/08(金) 19:11:42.78 ID:vmeZpdRN0.net

家トレとかモチベ保てんで
受験生がわざわざ自習室行くようなもんや

 

86: 2018/06/08(金) 19:11:52.73 ID:SAbLDHwWd.net

水泳とかジムでしか出来んトレーニングあるし人それぞれやろ

 

90: 2018/06/08(金) 19:12:17.15 ID:+OAt1/vix.net

家にホームジムあるならそれでエエと思う

 

91: 2018/06/08(金) 19:12:17.67 ID:HPuDmz+Qp.net

モチベなんちゃうか
趣味ってそういうもんやん

 

92: 2018/06/08(金) 19:12:26.46 ID:qDABk78r0.net

家で腕立て伏せすれば良いとか言うてるのは洗濯機なんか買わずに洗濯板で洗えばいいと言ってるのと同レベル
同じ到達地点でも効率やかかる時間が段違いや

 

95: 2018/06/08(金) 19:12:59.78 ID:NYKMJ9+x0.net

中華料理食うために高級店に行ってる人って、家で冷凍中華食うんじゃ駄目なん？的な感じンゴかねえ、スレタイ

 

96: 2018/06/08(金) 19:13:11.17 ID:H0TW00/WM.net

家じゃやる気持たんからな
あと器具揃えたり騒音もまあまあするから迷惑かかるんや

 

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