1: ジャンピングパワーボム(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:46:45.31 ID:DDR4BcSo0.net
うたた寝をしているとき、電車移動などで寝ているとき、昼寝をしているときなどに気持ち良く 寝ていたと思ったら、急に階段から踏み外したように体が“ビクっ”と無意識に動いたことって ありませんか？ 起きると少し恥ずかしい気がするこの現象……。
これは体がある現象を訴えているサインかもしれません。今回は、医学情報を提供している 株式会社DrHに、寝ている時に起きるこの現象について伺いました。
■この現象はいったい何？
寝ているときにビクッとなってしまう、少し恥ずかしいこの現象。“寝ピク”なんて呼ばれていた りもしますが、実は“ジャーキング”という名前の現象なのだそうです。
「ジャーキングは入眠時に無意識に起こる筋肉のけいれんのことで、ミオクローヌスという筋肉 の不随意運動の1種です。ミオクローヌスは自分の意志とは関係なく瞬間的に起きてしまうの で、自分の意志で止めることは難しいと言われています」とのこと。
ジャーキング以外だと、しゃっくりは、横隔膜のミオクローヌスによって起きているようです。
■どうして“ジャーキング”は起こるの？
電車などで寝ているときにビクッとなるのは、恥ずかしいし、できれば避けたい現象ですよね。
ジャーキングの原因はいまだはっきりとは解明されていないようですが、疲れが溜まっていたり、 寝心地が悪い状態で寝ていたりすると起こりやすくなるそうです。電車や車の中などでは、不安 定な体勢で寝ていることが多いため、ビクッとなることが多いんですね。
＜以下ソース＞
http://news.livedoor.com/article/detail/9173572/
3: サソリ固め(兵庫県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:48:31.56 ID:KPWgwQtN0.net
へえー
5: ラダームーンサルト(石川県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:48:48.38 ID:cR1Wzw2J0.net
授業中寝てたらジャーキング起きて机ガンッ！蹴ったことあるわ
恥ずかしかった
>>5
あるある
7: ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:49:30.36 ID:rhdpdY2o0.net
あの瞬間背が伸びてると思ってた
9: フルネルソンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:50:09.73 ID:8mqsfOF90.net
俺なんてガンッ！って蹴った勢いでオナラがプッって出たんだぜ
>>9
ワロタ
10: イス攻撃(兵庫県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:51:18.21 ID:Vj1pPHXM0.net
ここ十年は起きてない
ベッド半壊で寝づらいんだがな
12: エクスプロイダー(北海道)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:51:34.40 ID:Gm6MUfz70.net
夜中に叫ぶ知人がいたが、そいつがよくそれになるって話してた。
13: セントーン(西日本)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:51:42.42 ID:IBqOzAuD0.net
高いところから落ちる夢とか階段１０段飛ばしで駆け下りる夢とか昔はよく見たけど
>>13
膝を立てて寝てるとよくそうなる
15: テキサスクローバーホールド(庭)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:52:49.90 ID:v47Ws5qf0.net
落ちる夢見るとビクッとなる
16: タイガードライバー(広島県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:52:58.04 ID:6hsKvGyv0.net
寝ぴくの名前はジャーキング
17: エメラルドフロウジョン(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:53:32.04 ID:UVTxYG5W0.net
特殊な現象に既存の動名詞を充てるなよ
18: アキレス腱固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:54:32.92 ID:jqFchAs50.net
でも身体が必要としてやってんだろ。
本人は不快じゃないし。
一緒に寝てたりすると回りは迷惑だがな。
19: 16文キック(茸)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:54:45.21 ID:LbRmmk7W0.net
なんだよこの記事
現象に名前つけただけで原因は解らないとか発表してなんか意味あんのか
20: ハーフネルソンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:55:34.85 ID:VO5TLn2s0.net
言葉の概念があるだけで安心する典型的なタイプ
21: 膝十字固め(鹿児島県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:56:13.14 ID:XtDVBYQK0.net
シャーマンキングとか懐かしいな
23: ショルダーアームブリーカー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:57:17.93 ID:fvUYKva3i.net
これ夢とリンクするよな
つまづいたとか落ちたとか
>>23
もう少しで可愛い子にキスできるところでビクン
続きが見たいんだよ～
24: ミドルキック(三重県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:57:25.82 ID:QhCe7phc0.net
バランス悪い体勢で寝てると落ちる夢を見てビクッとなる。
もしくはそういう夢だけでもなる。
筋肉の痙攣というより夢の反射。
25: 閃光妖術(兵庫県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 17:57:34.58 ID:RiVGB2Zy0.net
疲労していると自覚できていいじゃん
30: ミドルキック(青森県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:00:21.89 ID:lx1Fwf4e0.net
なんで寝てる時限定なんだよ？
普通に起きてる時でもなるだろ
32: ダイビングエルボードロップ(群馬県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:01:42.31 ID:64rkrQvJ0.net
寝ピクなんて呼び名は聞いたことないなｗ
34: トペ コンヒーロ(関西・北陸)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:03:11.52 ID:yZ8PIPJgO.net
寝てるとき足がつるとかのレベルじゃなくて
ふくらはぎがちぎられるような激痛で叫ぶときあるけどなんだろ
>>34
ミネラル分が体に足りてないとか脱水気味とかだとなるみたいよ
あと糖尿とか
35: シャイニングウィザード(関西・北陸)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:03:52.42 ID:nVahaLLCO.net
子どもの頃によくなってたな
ジャングルジムから落ちる夢だった
36: 稲妻レッグラリアット(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:04:33.61 ID:vOskVOH+0.net
幽体離脱して戻った時にびくってなるってのはウソだったん？
37: クロスヒールホールド(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:04:35.38 ID:SQio35sp0.net
足がモヤモヤしてじっとしてられなくて眠りにつけない時が年に数回ある
>>37
それアカシジアっていって一応処方薬あるから内科いってみ
50: 頭突き(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:12:26.89 ID:DtLOt5Bj0.net
ビクッ所の騒ぎじゃないよ
足で床ドン！って感じで家族が何事かと駆け付けてくるレベル
53: レインメーカー(庭)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:13:49.61 ID:WO7Auym/0.net
たいてい自転車から転倒する夢で起きる
54: ハーフネルソンスープレックス(庭)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:15:04.63 ID:QCSm00jo0.net
電車や学校でコレになる事自体は別に恥ずかしくないんだが
コレで目を覚ましたとき反射的に笑ってしまうのが恥ずかしい
61: 腕ひしぎ十字固め(庭)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:17:35.74 ID:uGCg0dIf0.net
壁に肘とかぶつけて知らぬまに青アザ
66: 雪崩式ブレーンバスター(庭)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:19:13.72 ID:HLoJT3dr0.net
酒飲んでた頃はこれが頻発して眠れないほどだった
禁酒したら治った
>>66
酒飲んでた頃は逆だったな…赤ペン持つ時と酒飲んでる時だけ手の震えが止まってた…(´･ω･`)
73: ジャーマンスープレックス(宮城県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:23:24.60 ID:s28txd6+0.net
これが起きるときは、だいたい側溝に足をとられる夢を見るな
74: ハーフネルソンスープレックス(岐阜県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:23:35.38 ID:/Vtxn5ju0.net
あれ好きだわｗｗ
75: デンジャラスバックドロップ(広島県)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:26:18.27 ID:hd/GTJDN0.net
授業中に居眠りしてて夢の中で落下感を覚えて「落ちる！」って思って起きた時にビクってなってたな
いったいなんなんだろうなぁ・・・
>>75
寝ピクが起きた瞬間、同時に脳の中で合理化が起きたんだと思う
本当は寝ピクという反射が起きた後で関連するイメージが想起されてるんだけど、日常の常識では落下には時間経過を伴うから、「先に夢の中で落下→地面についた瞬間→起きてピクッ」というストーリーを脳内で再構成しちゃったんだと思うよ
83: ウエスタンラリアット(中国地方)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:41:02.16 ID:KNGAlC7m0.net
これだれにでもある現象なのか
奇病にかかったのかとおもったわ
87: トラースキック(庭)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 18:45:30.59 ID:IVdX1xbh0.net
カコーンって昨晩二回も舌噛んだわ
それも同じ場所
恐ろしくて鏡は見れないがなんか切れてる
100: エルボードロップ(庭)＠＼(^o^)／ 2014/08/22(金) 19:20:51.56 ID:jiDqg3Wv0.net
電車で寝ててビクッと起きた時にとりあえずどうごまかそうか考えるよね？
コメント
寝ててめっちゃ下に落ちる感じして起きるのもこれなの？
夢で足場を踏み外したりするからこの現象が起こるのか？
それともこの現象が夢に影響して足場を踏み外す感覚になるのか？
>>9
ガンｯ！プッの謎
ゼビウスか
防衛本能が原因で起こると聞いたことがあるわ
このまま寝入ったら危険に対処できなくなるから起こそうとするとか何とか
そのビクッの直前に落ちる夢とか見てるのが不思議だな
脳が後付けで勝手にそういうことにしてるかもしれないけど
ビクッてなる時いつもハイジのOPに出てくるような長ーいブランコ乗ってる夢見る。
ははは
高校のとき、授業中に爆睡してて、夢ン中で体をくすぐられる夢を見てたらこれが起きて、机の上にあった筆入れと電子辞書を吹っ飛ばした記憶あるな笑
言葉の概念があるってことは自分以外にもいるって安心感
ビクッてなるだけならいいけどたまに思いっきり舌噛んじゃって困る
これの病だから辛い
会議のときに、うつらうつらしてて思わず「倒れる！」って思って机をダンってやっちゃって恥ずかしいあれ？
寝てる犬猫がピクピクするのと同じ現象かな？
ふうむ、まだ原因不明なんて言ってるのか。扁桃核からのハンプ脳波が寝入りばなに大脳皮質で同期して発生し、筋収縮をおこすことは確認した。いびきの時に扁桃核で測定される紡錘波の意味の方が解決できなかった。
落ちる落ちる…って念じながら寝るとすぐ起きる
この痙攣？のせいで寝てる間に舌を噛んで仕方ない。
（ちょっと挟んだ感じの程度から、ざっくり血が出るまでと程度は様々。）
朝起きたら血の味がして鏡で確かめたら舌を噛んだ痕があったり、痙攣した時に「ザクッ」っと噛んだ感触も生々しく目が冷めたりと、安心して寝られなくなった（特に仰向けで寝てる時に起こりやすい）。
横向きに寝ながら枕と抱き枕で頭・顔・アゴを安定させて寝入ると起こりにくい様だけど、毎日横向きでは肩、腰、足が辛い。
マウスピースを装着して寝る様にしたら良いのだろうか…。
ビクってなるのは落ちる、つまづく系の夢を見るときに足ビクってなるから
夢と連動してるな
起きててボーっとしてるときにもなるんだけど
人類が猿だったころ天敵に襲われないよう木で眠っていた頃の
防衛本能の名残だと中学の教師が仮説立ててた
落ちる夢を見るからビクッとなるんじゃなく、ビクッとなるから落ちる夢になるんじゃないだろうか
寝てる体制が悪いとなるよね
ベッドで寝てるときにはならない
え？なんだよ。結局、理由わからんの？？
逆にビクッってなってそのまま寝ちゃったらやばいよな…
心臓に悪いと感じるのだがなー