1: 16文キック(茨城県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:40:40.83 ID:F5Jmkcs10.net
本当はどっちが効果的？低炭水化物ダイエットとローファットダイエット
ローカーブ（低炭水化物）ダイエットとローファットダイエット、どちらが効果的なのでしょうか？
米国内科学会の医学学術雑誌「アナルズ・オブ・インターナル・メディシン」の最新の研究により、 体重を減らしたいなら「ローカーブ」が効果的だということが明らかに！
研究では、心臓病や糖尿病のない肥満男女148人を対象に行い、 半数にローカーブを、残りの半数にローファットダイエットを実施。
1年後、ローカーブを行ったグループは、ローファットよりも3.5kg多くの減量に成功。
さらに、ローカーブでは脂肪量や心血管リスク因子が大幅に減少していたことも判明。
それなら今すぐにローカーブを始めようかな？と思っている方、始める前に知っておきたい注意点があります。
続きは以下で
http://news.ameba.jp/20140923-404/