1 ：2019/09/14(土) 15:18:09.47 ID:VNI08SjJa.net
豆腐と野菜と玄米みたいなヘルシーな食事は1週間で飽きる
フライドポテトとかアボガドとかヴィーガンでも食えるコッテリしたものを食うことが多くなる
とはいえ豆腐と豆乳はめちゃくちゃ使う、豆腐チーズ最強
凝った料理はうっかり肉加工品や動物性の調味料を使っちゃうので、ふかした芋に味噌とか、玄米に昆布の佃煮とかシンプルな食事になる
酒までやめるとストレスが出て甘いの食いたくなる。なので禁酒は1週間で辞めた
体重体脂肪は言うほど落ちない
ただサラサラ血になった実感はある。体が軽くて2日酔いしない
結論としては1ヶ月くらいならヴィーガン良いよ
2 ：2019/09/14(土) 15:18:26.04 ID:VNI08SjJa.net
案外なれると食うものには困らなかった
3 ：2019/09/14(土) 15:18:40.11 ID:VNI08SjJa.net
試しにやってみるのはおススメ
4 ：2019/09/14(土) 15:18:45.65 ID:fV4SUx3P0.net
嘘松
>>4
ホンマやぞ
5 ：2019/09/14(土) 15:18:52.89 ID:7jOWbHIs0.net
殲滅
6 ：2019/09/14(土) 15:18:54.67 ID:VNI08SjJa.net
質問あれば答えるで
7 ：2019/09/14(土) 15:19:00.58 ID:A22ghlik0.net
で？血液検査とかエビデンスはあんの？
>>7
コレステロール血は悪玉善玉両方減った
>>10
あかんやん
HDLもLDLも重要や
>>10
身体ボロボロやん
>>10
お前死ぬんか？
>>50
多分死なない
9 ：2019/09/14(土) 15:19:15.82 ID:79n4P9Xe0.net
それただの食事制限ダイエットでは
>>9
ダイエットにはなってないな
残念ながらw
>>13
ダイエットの意味すら知らん池沼か
>>29
減量やろ？
他に意味あるの？
>>29
ダイエット(diet)とは、規定食という意味である[1][2]。
人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと[3]。
食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること[4][注 1]。
ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
規定食の方いってるんか？？
11 ：2019/09/14(土) 15:19:48.41 ID:VNI08SjJa.net
悪玉の方はヘリは大きいが
12 ：2019/09/14(土) 15:19:54.58 ID:w1ZvRmmiM.net
バルクも挙上重量も落ちるやろ
15 ：2019/09/14(土) 15:20:36.56 ID:d9/MM1GyM.net
体調整える程度にはやったら意味ある？
>>15
やって良かったのはそれ
体と食生活のメンテナンスにはなる
>>22
その程度なら肉減らすだけでええやん
完全になくすとか極端すぎ
>>25
まあ程度の問題はあれど数値そこまで極端に悪化せず体調整ったんならよくないか？
16 ：2019/09/14(土) 15:20:44.87 ID:aucIzqPJ0.net
真っ先に出てきたのがフライドポテトじゃ痩せそうにないわな
>>16
でも異様に食いたくなるんやw
17 ：2019/09/14(土) 15:20:45.76 ID:3Lr5IuiR0.net
先祖が肉魚食って生きてきたんだから遺伝子的に無理でしょ
18 ：2019/09/14(土) 15:20:54.00 ID:LQE0Uojn0.net
ワイも一年戦争終わったしジェガン生活始めよかな
19 ：2019/09/14(土) 15:21:06.10 ID:dDsKoTw7p.net
読んでたらなんか肉食いたくなったで夜飯ステーキにしよ
20 ：2019/09/14(土) 15:21:16.12 ID:mE7zvrW+0.net
その食生活に肉追加させたらもっと良くなりそう
21 ：2019/09/14(土) 15:21:30.29 ID:iI4c22np0.net
ストレスやばそう
>>21
だから禁酒もしようかと思ったけど断念した
23 ：2019/09/14(土) 15:21:50.76 ID:RP/F5WAJp.net
なんで野菜は食べてええの？生き物やん
単純な疑問なんやけど
26 ：2019/09/14(土) 15:22:21.51 ID:rAxphOOc0.net
ヴィーガンの連中が人工肉の店に行列つくった話好き
>>26
こんなの好きとか馬鹿そう
27 ：2019/09/14(土) 15:22:24.77 ID:qOTT2m2h0.net
サウナみたいなもんだろ
31 ：2019/09/14(土) 15:23:00.46 ID:BCzqUA2r0.net
ヴィーガンは肉を食べないことではないやろ
35 ：2019/09/14(土) 15:24:18.87 ID:Qkrj6jf80.net
オナ禁スレみたいやね
>>35
考え方は似たようなもんやないの？
筋トレとかも一緒や、節制して体の変化を楽しむ感じ
38 ：2019/09/14(土) 15:25:35.85 ID:qHk6glSDM.net
つうかビーガンサイドは健康にええでとか言うアピしとるんか？
イッチが勝手に健康目的でやってるってことなんか？
>>38
どっちもやな
ただヴィーガンの宗教性はワイも好きではない
39 ：2019/09/14(土) 15:25:41.48 ID:hC5ieQQ00.net
ファッションヴィーガン
40 ：2019/09/14(土) 15:25:56.37 ID:IDW3gt9bd.net
メニューにささ身と魚追加したらめっちゃ健康に良さそう
41 ：2019/09/14(土) 15:26:07.25 ID:UAFrSy5Wd.net
1ヶ月ぶりに肉食った時はやっぱり美味かったんか？
>>41
実は今日この後食うんや、33日ぶりの肉
アンガス牛のステーキ1ポンド。楽しみや
>>46
はえ〜聞くだけで美味そうやんけ
食事楽しんでくれや
43 ：2019/09/14(土) 15:26:56.90 ID:1alpKnTfd.net
すまんその生活で肉食ったほうが健康的じゃね
44 ：2019/09/14(土) 15:27:48.60 ID:UyfArHj80.net
その生活のあとの肉美味そう
45 ：2019/09/14(土) 15:27:49.58 ID:ZCwsbM9Ed.net
サラサラ血になった実感ってなんや
ドロドロの実感もないんやが
>>45
藤子不二雄Aのエッセイの受け売りやけど
ベジタリアンは二日酔いしないし胃や腸が荒れないらしいけど、それは実感した
血液検査でも数字改善したし
47 ：2019/09/14(土) 15:28:13.69 ID:S0eaT+d4a.net
菜食だと
アミノ酸スコアが低いって聞いたけどどうしてるの？
51 ：2019/09/14(土) 15:30:07.31 ID:mHC6x8Hta.net
2年肉食ってないけど太ってたのが痩せて健康になったよ
最初の数ヵ月はまじで肉が食いたくてたまらなかったけど半年過ぎた辺りから急に欲がなくなった
コメント
ストレスって自覚無くてもどんどん脳に蓄積するんやで
まあもとからあらゆることに無自覚な連中だからどうでもいいか
フライドポテトって美味いのは牛脂やラードも使ってるだろ？
ヴィーガンやるくらいなら糖質制限のほうがマシ
まあ人に押し付けないなら勝手にやってろ
俺は健康よりも好きな物を食う方がいい
な？ヴィーガンは頭スカスカになるって分かりやすいだろ？