1 ：2019/03/14(木) 16:07:57.44 ID:I8hz4bNQ0Pi.net
一日10本くらい
iQOS、プルームテックは失敗
禁煙方法教えてや
2 ：2019/03/14(木) 16:08:24.82 ID:ofQhvst20Pi.net
買わない
>>2
コンビニ行くとモンスターとセットで買ってしまう
3 ：2019/03/14(木) 16:08:42.80 ID:I8hz4bNQ0Pi.net
教えて
4 ：2019/03/14(木) 16:08:58.68 ID:FI85gBQA0Pi.net
10本くらい禁煙しとるのと同じや
5 ：2019/03/14(木) 16:09:16.04 ID:RItKFSAs0Pi.net
１度に10本吸って気持ち悪くなる
6 ：2019/03/14(木) 16:09:17.70 ID:L/w7bEXipPi.net
どういう時に吸いたくなるか分析しろ
>>6
そんなシステマチックな話なんか？
>>8
当たり前だろ
禁煙できない奴は自己分析足りてないだけ
9 ：2019/03/14(木) 16:10:24.72 ID:sKkFFIcpdPi.net
吸いたくなったらキス
吸いたくなったら飴、ガム
吸いたくなったらお菓子
吸いたくなったら寝る
吸いたくなったらセックス
10 ：2019/03/14(木) 16:10:57.07 ID:Hu3W60m40Pi.net
煙草を買わなければいいじゃん
11 ：2019/03/14(木) 16:11:12.34 ID:6sQtj81GMPi.net
年間5,6回禁煙成功してるけど質問ある？
>>11
そのままやめたいんや
>>15
無理や
諦めて喫煙所行こうや
>>22
喫煙所入る度に匂いが嫌でやめたい
>>11
5、6回禁煙失敗してて草
12 ：2019/03/14(木) 16:11:14.87 ID:I8hz4bNQ0Pi.net
お前ら本当に禁煙したんか？
>>12
もう半年くらい吸ってない
>>16
きっかけと継続方法はなんや？
>>20
知り合った女でタバコだけは嫌ってやつが続いた
>>27
こういうのええなあ
羨ましいんや
13 ：2019/03/14(木) 16:11:22.20 ID:kqWj1llO0Pi.net
3日我慢しろ ワイは3日我慢して禁煙できた
>>13
そういう具体的なの助かるんや
17 ：2019/03/14(木) 16:11:56.05 ID:nQzqMXeO0Pi.net
吸おう
19 ：2019/03/14(木) 16:12:28.81 ID:GjnmR4h8aPi.net
禁煙外来に行け。マジで止められるで
>>19
なにするんや？
21 ：2019/03/14(木) 16:12:49.50 ID:xjKpeX1yaPi.net
まずタバコが切れるまで買わない
次に切れてから買うまでの時間を長くする
>>21
今丁度切れたんや
24 ：2019/03/14(木) 16:13:19.32 ID:vvJJp5Dq0Pi.net
コンビニ禁しろ
これはガチ
>>24
ご飯も買う場所なくなるんや
25 ：2019/03/14(木) 16:13:21.02 ID:sKkFFIcpdPi.net
タバコを３本だけ残す
吸いきって０にしてから禁煙開始しない
３本は残して絶対に我慢する
新しいタバコを買わない
>>25
そういうの知りたかったんや
>>29
>>9も参考にしろ
吸いたくなったらキスは効果ある
>>25
俺も禁煙したときはタバコは持ってたな。
くわえるだけとかしてた。
>>58
分かるわ
28 ：2019/03/14(木) 16:14:11.60 ID:NSDA18X0aPi.net
根性しかないぞ
ワイ2ヶ月目に入ってるけど暇な時吸いたくなるで
>>28
せやろ？暇な時が一番辛いんや
>>31
俺の場合飲み物飲みまくる
食い物食って紛らわしてもええねんけど満腹になると吸いたくなるから危険や
口寂しくなったらとりあえずなんか飲むんや
>>45
良い方法だな
>>49
実際最初の月タバコ代より金かかったけど
このままやめられるとは思う
なんで禁煙してるか分からんねんけどな
>>61
確かに
30 ：2019/03/14(木) 16:14:32.72 ID:bEmKaToe0Pi.net
犯罪起こしてムショに入れば禁煙出来るよ
>>30
あいつら出てすぐ吸うんよな
>>30
タバコ吸えるから無理やで
>>30
出て来てから吸ったら変わらないやろ
34 ：2019/03/14(木) 16:15:05.30 ID:n4gjb2crdPi.net
根性禁煙してもう1年半になるけど最初の3ヶ月はマジで死にそうだった
いまはもう思い出さないけど吸えるなら吸いたいわ普通に
36 ：2019/03/14(木) 16:15:20.00 ID:pnrLHD7n0Pi.net
ワイはインフルになった時にそのまま禁煙成功したやで
もう2ヶ月続いとる
38 ：2019/03/14(木) 16:15:29.95 ID:LRgCOzXB0Pi.net
嫁おるんか？
おるなら仕事終わったらとにかく直帰しろ。
夕飯いらんくなると、コンビニ全く行かなくなる
39 ：2019/03/14(木) 16:15:30.90 ID:sU1fO1n2dPi.net
ベイプにプルテク装着して半年
>>39
ワイも今それにしようとしたがもの足りなくて
挫折や
40 ：2019/03/14(木) 16:15:33.27 ID:q/KnnSA+0Pi.net
プルームテック１カプセルを１日吸いまわす方法で禁煙できたぞ
41 ：2019/03/14(木) 16:15:44.62 ID:uMqaLEY/0Pi.net
ワイみたいに無職で金欠になれば自然とやめられる
なんでやめたいん？病気とか？
>>41
世の中の流れ的にやめた方がいいかなと
あと最近タバコがまずい
>>67
それならまずは本数減らしてみるのがええんちゃうの
1日10本ぐらいにするとか
42 ：2019/03/14(木) 16:15:57.78 ID:37aCycgF0Pi.net
3日も我慢すればピークすぎるやろ
43 ：2019/03/14(木) 16:15:58.45 ID:xjKpeX1yaPi.net
まずiqosとプルームテックは捨てろ
>>43
はい…
46 ：2019/03/14(木) 16:16:17.12 ID:FtH+ztrQ0Pi.net
逆に１週間ぐらい１日５０本ぐらい吸ってみ？
48 ：2019/03/14(木) 16:16:33.93 ID:T97g+5dH0Pi.net
金あるなら美味いもんたらふく食え
それかガムや
50 ：2019/03/14(木) 16:16:55.89 ID:Ng+1lUg70Pi.net
まず死ぬ気で1週間やめてみろ
1週間やめたら2週間まで頑張ってみろ
そこまでいったら吸いたくなっても地獄の2週間が無駄になると思ったら吸わんようになるから
52 ：2019/03/14(木) 16:17:13.16 ID:JJ/UWyhOaPi.net
環境変えろ
53 ：2019/03/14(木) 16:17:13.76 ID:q/KnnSA+0Pi.net
禁煙成功したけど体重が5?ほど増えたわ
>>53
分かる
55 ：2019/03/14(木) 16:17:36.32 ID:wgzS9bHa0Pi.net
とにかく最初の三日間耐えればその後だいぶ楽になるあとお香焚いたら気が紛れたな
56 ：2019/03/14(木) 16:17:51.31 ID:tIIhNlTaaPi.net
禁煙して4年経つわ
本気でやれば誰でもできるで
57 ：2019/03/14(木) 16:18:01.95 ID:d1sw+YUC0Pi.net
ワンカートン買ってゴミ箱にぶち込む
59 ：2019/03/14(木) 16:18:05.29 ID:m7RhaJAU0Pi.net
禁煙したいのかしたくないのかよくわからんレスばっかりしてて草生える
吸いたきゃ吸ったらええで
>>59
気持ちはやめたいんや
ただなぜかながら吸いしてまうんや
62 ：2019/03/14(木) 16:18:23.64 ID:tIIhNlTaaPi.net
ちな体重は15キロ増えた
今は戻ったけど
63 ：2019/03/14(木) 16:18:30.42 ID:UVY4CIEo0Pi.net
一日に一本ずつ減らしていく
失敗したらもう一度同じことを繰り返す
ワイは5回目くらいで止められたわ
65 ：2019/03/14(木) 16:18:57.75 ID:nt6+SOz+aPi.net
禁煙セラピー読めや
66 ：2019/03/14(木) 16:19:00.37 ID:LuOt+Ad6dPi.net
脳梗塞で倒れる
半年入院
一日ハイライト一箱吸ってたワイの親父はこれで煙草辞められたで
69 ：2019/03/14(木) 16:19:28.32 ID:xjKpeX1yaPi.net
何度もチャレンジすることが大事やで
どっかで３日間くらい吸わなくていいときが来るわ
70 ：2019/03/14(木) 16:19:51.60 ID:VoNXN/740Pi.net
本当にやめたいならタバコ吸ってる奴との付き合い減らせ
どんなに自分でやめたくても釣られ煙草に貰いタバコで吸ってまう
>>70
これはあるな
ドトール、喫茶店、居酒屋、バーはヤバイ
>>70
周囲もみんなやめたんや
72 ：2019/03/14(木) 16:19:58.53 ID:bSwCY5wG0Pi.net
はよやめないとピエールや新井ら反社ヤニカス連中の仲間入りやぞ
73 ：2019/03/14(木) 16:20:04.09 ID:93pflPD+0Pi.net
タバコ吸って1時間後の指の匂い嗅いでクッサって思ってたら不潔な物と認識しだして自然と辞めれたで
75 ：2019/03/14(木) 16:20:08.75 ID:w9TuVLtT0Pi.net
禁煙するから失敗するんだぞ
吸ってもいいができるだけ吸わなくするのが秘訣や
76 ：2019/03/14(木) 16:20:11.95 ID:A7nUIyGwdPi.net
家におったら吸わんのに一歩外出た瞬間急に吸いたなるわ
>>76
ワイは逆なんや
77 ：2019/03/14(木) 16:20:24.71 ID:iaDUClA9aPi.net
チャンピックス4週間飲んで辞めれたで
来月で禁煙2年目や
78 ：2019/03/14(木) 16:20:25.30 ID:qMqHtzvX0Pi.net
久しぶりに吸ってみると不味いのか？ 不味く感じたらもう欲しくなくなるんじゃないのか？
>>78
多分美味いって感じると思うで
>>78
それが美味いんだよなぁ
３日間くらい空いてればヤニクラもあるし
80 ：2019/03/14(木) 16:20:38.35 ID:Ng+1lUg70Pi.net
ワイの場合まず今のタバコ吸いきってからとか考えてたらとか考えてたら無理やった
思い立った時にガチで灰皿とかタバコ関係ゴミ捨て場まで捨てた時にやめられたで
>>80
確かに
82 ：2019/03/14(木) 16:20:51.71 ID:93pflPD+0Pi.net
吸いたいと思ったら1分間違うことに集中したら吸いたいと思わんくなるで
>>82
吸いたいと思った時点で他の事に集中できんでニコ厨は
仕事中なら我慢余裕やねんけどな
>>92
だからそれをするんや
>>97
2ヶ月禁煙してるワイは呑み屋とかはどうにか我慢できるようになってる
ただ趣味のキャンプとか旅行の時禁断症状でるわ
山の大自然の中でコーヒー沸かして飲んだ時タバコすいた過ぎて苦しい
>>133
山で吸うバカは死ねばええねん
>>133
自然の空気吸う方がうまいに決まってるぞ
そういう風に切り替えていけ
86 ：2019/03/14(木) 16:21:10.83 ID:UruSAzqUaPi.net
ワイは今マイブルーで禁煙中や
今んところ続いてるけどこれ逆に金かかる
https://amzn.to/2HiqriH
87 ：2019/03/14(木) 16:21:13.30 ID:4tXgk8HO0Pi.net
ハイチュウで1周間乗り切れば余裕
10年吸ってたけど一回で成功した
89 ：2019/03/14(木) 16:21:56.72 ID:TjMWsYzKdPi.net
禁煙しようとして失敗すると依存性がより高くなるから
やるとしたら一回目で決めなくては辛くなる
91 ：2019/03/14(木) 16:22:03.86 ID:yvUayc1kxPi.net
チャンピックス1択やで
コメント
風邪で喉を痛めて熱をだす→ひたすら寝る（３日くらい）→治る
→ここで冷静に今タバコ吸いたいか自問する・・・実はニコチンは３日で体からいなくなるので、中毒性の喫煙欲はなくなっている→そこでタバコをすべて捨てる
その後、１０日後、１か月後、３か月後・・・と３と１０のタイミングでなんとなく吸いたくなるが、中毒性ではなく習慣性による喫煙欲だ。ここはひたすら我慢。ここで吸っても凄くマズイということを覚えておけマジで。
で、一年たったら、あとは楽。たまに飲み会で貰いタバコしてもクソまずいし気持ち悪くなるから次の日からまたきっぱりやめられるようになってることに気づく。
一年ぶりに夜中にコンビニの前でピース吸ったら涙が出るほどうまかった
禁煙の醍醐味だわ
スタンフォードの自分を変える教室読んだら、禁煙する気無かったのになんとなく禁煙し始めてそのまま辞めれた
昔、風様症状で病院行ったら「肺気腫になりかかってる」と言われたので、20年近く根本まで吸っていたラッキーストライク2秒でやめた。
元々「長時間フライトや寝てる時は吸ってないんだしなあ」とか思ってたから即座にやめられる妙な自信はあったけどね。
ニコチンガムでええやろ
食べすぎるなよ
そのうち食べんでよくなるから焦るな
店よりアマゾンで買った方が安いぞ