1 ：2020/06/29(月) 10:51:58 ID:v3MlP9KM9.net
２０代から３０代前半の若い世代の睡眠時間がこの１０年間に１割程度増え、約８時間になったことが２９日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。
ビデオリサーチは毎年６月、首都圏の約５千人（２０１３年まで約２千人）を対象に、メディアへの接触状況などを調べ、電通が分析している。
それによると、２０〜３４歳の男性の睡眠時間は０９年に平均７時間１１分だったが、１９年は７時間５５分と１０・２％増加。同年代の女性も、０９年の７時間１９分から１９年の７時間５９分へ９・１％増えた。
就寝時刻を見ると、夜１１時に既に寝ている人の割合は、２０〜３４歳男性で０９年の１８・６％が１９年に３４・７％へ、同女性で０９年の３０・０％が１９年に４４・９％へと増加した。この年代の男性の３人に１人、女性の半分近くが今や１１時には就寝している計算だ。
ソース https://www.sankei.com/life/news/200629/lif2006290007-n1.html
2 ：2020/06/29(月) 10:52:45.08 ID:C4h5GJpY0.net
ええことやん
3 ：2020/06/29(月) 10:53:37.86 ID:SszCfwqq0.net
健康的でええ傾向やね
>>3
仕事の内容が詰まって
効率を求めるようになったせいだろ
つまり、頭脳疲労がたまっているせい
4 ：2020/06/29(月) 10:53:50.22 ID:n9QPD4vM0.net
夜遊びしろや
5 ：2020/06/29(月) 10:54:54.78 ID:y8a66cLv0.net
深夜営業減るわこれじゃ
6 ：2020/06/29(月) 10:55:12.39 ID:ThIZemkN0.net
嘘だぁ、3,4時間くらいしか寝れない
7 ：2020/06/29(月) 10:55:26.62 ID:BiOc8Fxz0.net
テレビ見なくなったからな
8 ：2020/06/29(月) 10:55:26.86 ID:EOsP67Dp0.net
若者が深夜ＴＶを見なくなったおかげ 深夜アニメはもう見ないからな
9 ：2020/06/29(月) 10:55:29.93 ID:uETLYtBa0.net
ストレートネックが増えそう
10 ：2020/06/29(月) 10:56:14.19 ID:h44Gc/Rr0.net
ただ単にバカになったってことだろ
11 ：2020/06/29(月) 10:56:15.39 ID:xDroB3Tu0.net
スマホ弄りも睡眠としてカウントしてんだろ
12 ：2020/06/29(月) 10:56:39 ID:yfBw7HJj0.net
11時に寝る奴とかいんの
暇でいいね
>>12
俺は9時か10時には寝るよ
早寝早起き最高
13 ：2020/06/29(月) 10:56:50 ID:rdtO+Q5A0.net
まあちょっと昔だってテレビつけっぱなしで寝落ちしてたし
14 ：2020/06/29(月) 10:57:23 ID:SUJ0F8+r0.net
寝るまえはスマホを見ないけどな
15 ：2020/06/29(月) 10:57:48 ID:sSHMRl+V0.net
>>1
寿命がのびる気がするw今の20歳以下の人たち。男女とも90は軽くいくように
16 ：2020/06/29(月) 10:58:22 ID:JFBj2sYr0.net
コロナの影響で帰宅すぐ風呂になって
うだうだ時間がなくなったので早寝になった気がする
17 ：2020/06/29(月) 10:58:46 ID:hSZrP8Fw0.net
ネトウヨニートは昼寝ばっかりしてんじゃねーよ
>>17
この時間てネトウヨだらけだよな
18 ：2020/06/29(月) 10:58:50 ID:2LMz0QJ80.net
脳も内蔵
休まなくても無限に働くと思ってるアホも多いが
19 ：2020/06/29(月) 10:59:50 ID:ehIz2dYk0.net
夜スマホやると寝付けなくなるから駄目とか散々言ってなかった？
>>19
寝付けるけど脳が休め無いとか何とかじゃなかった？
>>19
睡眠の質は良くないらしい
20 ：2020/06/29(月) 11:00:24 ID:HksAvuyl0.net
俺も昔から寝落ちが当たり前だった
今はスマホがあるから夜寝ながらスマホ見てて
寝落ちという若者が増えてるんだろうな
21 ：2020/06/29(月) 11:00:27 ID:RTtqbvpv0.net
スマホで詰将棋の難題にチャレンジ。最速で寝落ちできるのでオススメ
22 ：2020/06/29(月) 11:00:40 ID:+gP/ubvH0.net
寝る時間増えてもスマホ、パソコンしながら寝たら
脳機能がぐちゃぐちゃになったまま、睡眠の質は下がるぞ
23 ：2020/06/29(月) 11:01:18.16 ID:kW97ZlpP0.net
寝過ぎやお前ら
24 ：2020/06/29(月) 11:01:24.07 ID:SJhqPzRp0.net
そんだけ寝れるのが単純に羨ましい
25 ：2020/06/29(月) 11:01:30.69 ID:NU7EmZTi0.net
寝落ちって言葉が普通に使われる世の中か
ネットも浸透したんだな
27 ：2020/06/29(月) 11:01:49 ID:Clq28wPO0.net
まんのイージーさがここでも数値化されているな
29 ：2020/06/29(月) 11:02:21.98 ID:PNpaLOhT0.net
縄文時代は何時間寝てたんだろね
30 ：2020/06/29(月) 11:02:22.69 ID:SyzLOAaE0.net
アニメを見ながら寝るのだがいつも途中で寝落ちするから
同じ話を何回も見てるわ
31 ：2020/06/29(月) 11:02:42.29 ID:XlOClqeF0.net
スマホで寝落ちはいいよ
俺はマシンガントークをするツーバーを見つけて睡眠薬が要らなくなった
そいつのトークを聞いてると激しく眠くなるんだよ 感謝してます
>>31
いいなそれｗ
>>31
俺もそれしてる
もうガチ恋ですわ
>>31
これだな
各人専用の睡眠導入動画が発見できるので睡眠の質が良くなった
平沢進は頭痛も直せる
>>31
探せばいくらでもきれいなお姉さんの寝かしつけ動画があるのに
ホモかよｗ
>>72
ちょっといくつか貼ってみてくれないか？
>>80
きれいなお姉さんに期待してるせいで
丁寧なお願いになってるのが笑
32 ：2020/06/29(月) 11:02:58.63 ID:kokEW0+H0.net
若ものじゃないけど半分だ。全然ショートスリーパーじゃないのに。早逝必至
33 ：2020/06/29(月) 11:03:14 ID:K5aetPNs0.net
健康的でどうすんの
老害になりたくないなら不健康に過ごして早死しないと
34 ：2020/06/29(月) 11:03:23 ID:51w3aGpd0.net
寝落ちと言えばこたつ
やっている事に関係無く落ちる
35 ：2020/06/29(月) 11:03:34 ID:y76qzGex0.net
つまらないドキュメンタリー映画
小難しい本の読み上げ
これで結構寝られる
スマホありがとう
37 ：2020/06/29(月) 11:04:32 ID:BALO3rDI0.net
スマホで寝落ちしてベットから落として当たりどころ悪くて画面割る
38 ：2020/06/29(月) 11:04:43 ID:EOsP67Dp0.net
風呂に入って１時間後からだが冷える段階で寝れば
一番いい睡眠ができるらしい
>>38
小学校の頃はそれだったわ
とんねるずみなそんのおかげですが始まる前に風呂入って余韻で仮面ノリダー見ながら番組終わって10時に寝て朝7時に起きるが流れだった
39 ：2020/06/29(月) 11:04:49 ID:x4SVCWjw0.net
寝てないアピールが捗るな
40 ：2020/06/29(月) 11:04:58 ID:Y8Vb4ipz0.net
俺が慢性的に疲れてるのもスマホが原因かな
41 ：2020/06/29(月) 11:04:59 ID:XH7hDzp20.net
>>1
寝る子は育つ、良いことだ
コメント
恋人いると楽しくて寝る時間を削ってしまう
恋人がいないと…