1 :2020/05/28(木) 19:05:11.64 ID:Iv702D/10.net
これを毎日3食 ちなみに鶏肉は味付け無し
2 :2020/05/28(木) 19:06:18.62 ID:QDgI9Fpya.net
その割に体大したことねえな
>>2
きんにくんは薬使ってないからしゃーない
>>2
君の体見せて
>>2
きんに君の筋肉は質の良い綺麗な筋肉だから
>>2
きんに君エアプかな?
>>2
大物筋肉YouTuberに懸垂バトルで圧勝してたから見かけ倒しやない本物や☺?
>>2
>>384
ナチュラルでこんなに血管って浮き出るの?
>>384
ゴンさんやんけ
>>384
顔隠したらめっちゃかっこええな
>>384
3枚目すげーな
>>384
肩幅狭いんかな
3 :2020/05/28(木) 19:06:43.24 ID:MasDJhZE0.net
まずそう
4 :2020/05/28(Thu) 19:07:08 ID:+usQDQh5d.net
きんにくんがチートデイはたくさん食べます!って言ってたからラーメンとかかなと思ったら白米に漬物で草やったわ
ボディビルダーってすごいわ
>>4
クリーンチートやね
本来そうあるべきや
>>4
最新動画では
一蘭のラーメン食べてるで
>>115
大会終わったあとやっけ
5 :2020/05/28(Thu) 19:07:16 ID:jXMFLoY4a.net
結構前に餓死したビルダーおったけど
筋トレしとるのにこんなすっかすかの飯じゃそら死ぬわ
>>5
あれはインシュリンの量間違えたみたいやで
>>9
なんでインシュリン打っとんねん
>>14
ステロイド、成長ホルモン、インシュリンは筋トレ三種の神器やぞ
>>23
そら身体壊すわ
7 :2020/05/28(Thu) 19:07:33 ID:zKqIrW9B0.net
ヤー!!
>>7
ハッ(笑顔)
8 :2020/05/28(Thu) 19:07:58 ID:tbgMcbqJ0.net
炭水化物取らな死ぬで
10 :2020/05/28(木) 19:08:15.85 ID:lgUYtVkEa.net
野菜炒めたらアカンの
11 :2020/05/28(木) 19:08:24.30 ID:x8/kLwsya.net
ほんまに修行僧
12 :2020/05/28(木) 19:08:31.35 ID:/7ta3f1qd.net
こんな食事じゃそりゃなかなか面白い事思いつかんやろな
13 :2020/05/28(Thu) 19:08:53 ID:6SSdXUKya.net
筋トレガイジなんてみんなこんなもんやろ
ミキサーで泥にしてないだけマシや
15 :2020/05/28(Thu) 19:09:03 ID:ppnj5N/S0.net
プロテイン飲まないんか?
16 :2020/05/28(Thu) 19:09:16 ID:SDXsy9vc0.net
ダルビッシュ
17 :2020/05/28(Thu) 19:09:19 ID:7OtoryAI0.net
炭水化物もとらないとアカンって聞いたんだが
>>17
オートミール食っとる
18 :2020/05/28(Thu) 19:09:25 ID:QDgI9Fpya.net
このぐらいの体型をキープしたいんか?
もっと食えばいいのに
洋服着たら一般人と変わらん
19 :2020/05/28(Thu) 19:09:36 ID:Rx0Kst/O0.net
見せるための筋トレて無駄が許されんからスポーツに使うための筋トレよりしんどそうやな
20 :2020/05/28(Thu) 19:09:37 ID:ibBsPRIj0.net
まあワイらがおもとる以上に食いもんのカロリー高いからな
たとえば例のチーズ牛丼でさえ並盛で900kcalくらいあるんやで
>>20
犯罪だろそのカロリー
>>20
2杯で1日分のカロリーとかおとくやん
>>52
低所得者に肥満が多い理由やな
21 :2020/05/28(Thu) 19:09:44 ID:jXMFLoY4a.net
マグマシリーズだけは年に一回くらいのペースで見たい
それ以上の頻度だと飽きるけど
24 :2020/05/28(Thu) 19:09:56 ID:2FvwRnNIp.net
筋肉トークや筋トレ指導はキレッキレなのにネタになるとグダグダになるのほんと草
26 :2020/05/28(Thu) 19:10:25 ID:ofQMCGZq0.net
小島瑠璃子にダメ出しされろ
27 :2020/05/28(Thu) 19:10:26 ID:4pY8vDEEp.net
チートデイ寿司の甘いタレ回は神回やで
30 :2020/05/28(Thu) 19:10:58 ID:+usQDQh5d.net
鶏胸肉毎日食っとるけど流石に飽きてきたわ
31 :2020/05/28(Thu) 19:11:05 ID:1znlBh6e0.net
動物園の餌やんけ
33 :2020/05/28(Thu) 19:11:35 ID:WPnwkyKd0.net
TheキンニクTVだいすこ
35 :2020/05/28(Thu) 19:11:42 ID:sqY/Zlpr0.net
卵とか食べたら太るんかな
>>35
きんにくん毎日5個食べてるらしいで
36 :2020/05/28(Thu) 19:11:43 ID:4IREyqLT0.net
マヨネーズ欲しい
37 :2020/05/28(Thu) 19:11:47 ID:DFBHzuURa.net
減量時か夜のみやろこれ
オフでカーボ入れないとかありえんから
38 :2020/05/28(Thu) 19:11:53 ID:N+QxlFboM.net
おくらはガチ感ある
ブロッコリーはにわかでもやる
>>38
鶏肉飲み込みやすいからって言ってた
39 :2020/05/28(Thu) 19:11:55 ID:z319unjH0.net
こないだの減量明けの一蘭食う動画めっちゃうまそう
40 :2020/05/28(Thu) 19:12:00 ID:tY7PL5W8K.net
ハンヴァグー(ネイティブ)
41 :2020/05/28(Thu) 19:12:02 ID:q09YfFHvp.net
絶対美味くない
43 :2020/05/28(Thu) 19:12:21 ID:XFnfv+rop.net
食という楽しみないとやってけないわ
44 :2020/05/28(Thu) 19:12:24 ID:xMF5F2Aq0.net
これで十分なビタミン取れるんか?
>>44
足らんもんはサプリで摂ればセーフや
筋トレマンやのうてもちょい高めのサプリこうたら捗るで
>>55
サプリか
マルチビタミンで全般的に摂るみたいなのってええんかな
45 :2020/05/28(Thu) 19:12:49 ID:f3mULHa2p.net
自粛用の自宅筋トレ動画はためになったで
サンキューマグマ
46 :2020/05/28(Thu) 19:13:00 ID:fe/LcZ7i0.net
ビールと柚子胡椒ありなら行ける
48 :2020/05/28(Thu) 19:13:21 ID:KH+ZHwek0.net
こんなオクラと卵とササミに支配された食生活であんな滑り芸できる精神性がすごいわ
49 :2020/05/28(Thu) 19:13:30 ID:DbfceNet0.net
こんな無駄な努力してたらこじるりのこと叩く理由もわかる
50 :2020/05/28(Thu) 19:13:32 ID:r5/ISmv80.net
食費いくらかかるんやろ
月2万くらいで住ませられるならこれでもええけど
51 :2020/05/28(Thu) 19:13:34 ID:b5nG5PS6d.net
まずはみなさんコンビニでスパゲティを買ってきてください
まずはみなさん普通に串カツを作ってください
そしてその串カツに合う秘伝のタレを用意してください
これすき
53 :2020/05/28(Thu) 19:13:56 ID:aSrCqKTVF.net
5時なのかい!!!ほんと好き
コメント
あの血管はステロイドやってると出てくるで
きんにくんはほぼオフが無いからちゃんと食べればもっと上を目指せると思うわ
たまに甘いものがっつり食うときは本当に幸せそう
大会後、ノンオイルシーチキン開ける時が幸せっていうエピソード好き
※1 きんにくんレベルにハードに自制して筋トレしてる人がステやってたら
もっと凄い身体になってるわ
減量末期のパンプアップ後なら大抵こんな身体してるぞ
なんで味付けしたらいかんのかわからん
塩分調整じゃね? 塩分摂り過ぎの食事は浮腫みの原因にもなるし
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首がしょぼいな
一般人のパンチ一発でノックダウンしそう
900キロカロリー程度で犯罪とか肥満とか言ってるやつって
栄養学に関しての常識がないガリだろ
普通に人並みの運動して活動してる男で
1日2000カロリー位は必要でそれで太ることなんてないのに
900kカロリー程度で犯罪とか肥満とか言ってるやつって
栄養学に関しての常識がないガリだろ
普通に人並みの運動して活動してる男で
1日2000kロリー位は必要でそれで太ることなんてないのに