1:名無しさん 2017/11/21(火)17:16:40 ID:2rM
不規則的に鬱になることがある
今は落ち着いてるから、次にはもう絶対に鬱にならないようにしたいんだけど、どうしたらいいんだろう
2:名無しさん 2017/11/21(火)17:18:07 ID:mnV
病院行く
>>2
通院歴残したくないから病院には行きたくない
3:名無しさん 2017/11/21(火)17:18:24 ID:wnP
頑張れ！頑張れ！頑張れ！頑張れ！
>>3
どう頑張るの？
4:名無しさん 2017/11/21(火)17:19:20 ID:QdX
|дﾟ)予兆で薬のめっていうけどむずかしーわののほ
>>4
薬はない
6:名無しさん 2017/11/21(火)17:20:54 ID:MFr
割りとマジで健康的な食事
>>6
一人暮らしであんまりできないんだ…
>>6
|дﾟ)すぐスナック菓子食べる…ﾎﾎ
>>12
あんまり好きじゃない
7:名無しさん 2017/11/21(火)17:21:59 ID:Zry
鬱は甘え
>>7
僕もそう思う
甘えたくないんだ
8:名無しさん 2017/11/21(火)17:22:10 ID:YrL
筋肉がすべて解決してくれる
>>8
筋トレする時間が欲しい
9:名無しさん 2017/11/21(火)17:22:14 ID:WOH
何歳？
学生？
なんで通院歴残したらアカンの？
>>9
浪人
医学部受験するんだけど、過去に成績はトップクラスなんだけどてんかん持ちって理由で落とされた人がいるから、精神科の通院歴あると面接不利になりそう
11:名無しさん 2017/11/21(火)17:24:25 ID:WOH
鬱になる原因あるやろ？
イジメの時の悲惨な記憶が蘇るとか
YouTubeにも後遺症からの鬱の特集番組とか
投稿されてるやん
>>11
一人暮らしで友達も親戚も誰一人としていない生活してるからか、結構な頻度で「誰にも愛されていないんだな」「いない方がいいんだな」「一生独りのまま死んでくんだろうな」とか考えたりする
同級生が大学二年生で楽しんでると思うと自分がみすぼらしくて辛い
こんな感じで気づいたら所構わずうずくまって泣いてる
>>15
泣くとき用の縫いぐるみあると良いよ
>>24
布団抱きしめてる
16:名無しさん 2017/11/21(火)17:27:54 ID:ila
うつうつしないこと
>>16
どういうこと？
18:名無しさん 2017/11/21(火)17:28:09 ID:X8f
楽観的になることだな
>>18
どうしたら楽観的になれるのだろう
基本的に保身のために事物は全て自分にとって都合の悪いように解釈する癖がある
>>20
とりあえず欲望に忠実になればえんちゃう（適当）
今遅刻しそうだけど着替えもせずおーぷんやっとる俺みたいに
>>21
欲望に忠実になると他の人に迷惑がかかる
>>25
いや、迷惑かけていいと思うよ
人って迷惑かけてなんぼだし
相手のことを一切考えない これ大事
>>29
これ以上嫌われたくない
過去に嫌な目にあってる
19:名無しさん 2017/11/21(火)17:29:00 ID:WOH
本なら
自分でツムラの漢方薬
⑪番の「柴胡桂枝乾姜湯」
(サイコケイシカンキョウトウ)
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B005UK3EM6/
買って飲んどき
>>19
中毒性とか副作用とかない？
23:名無しさん 2017/11/21(火)17:31:07 ID:k9T
医者はストレスたまると思うぞー
>>23
人との関わりが全くない状況よりはマシだと思う
26:名無しさん 2017/11/21(火)17:35:11 ID:WOH
健康食品の
大豆レシチンを飲んでみたら？
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B000FQOJLU/
>>26
安そうだし買ってみる
ありがとう
28:名無しさん 2017/11/21(火)17:37:12 ID:Zry
何時間寝てんの
>>28
7時間くらい
長い時は平日でも15,6時間寝てることがある
短いことはない
>>31
筋トレする時間あるやんけどんだけ甘えてるんやお前
>>32
そんな時間あったら勉強してる
>>35
寝とるやんけカス
30:名無しさん 2017/11/21(火)17:40:11 ID:WOH
合格の報告を待ってます！！
>>30
ありがとう
33:名無しさん 2017/11/21(火)17:44:03 ID:hae
男？女？
>>33
男
34:名無しさん 2017/11/21(火)17:44:44 ID:hae
年齢は？
>>34
20
37:名無しさん 2017/11/21(火)17:46:10 ID:WOH
二浪？
38:名無しさん 2017/11/21(火)17:46:43 ID:UIK
歩くとか日光にあたるとか
そんな方法で気分が晴れたら
自殺者なんて出ないよねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
39:名無しさん 2017/11/21(火)17:46:50 ID:hae
主の鬱の定義は？
40:名無しさん 2017/11/21(火)17:47:44 ID:Zry
寝る時間6時間にして2時間筋トレしろ
7時間から15時間寝てて「筋トレする時間あるなら勉強する」の言い訳はアホ
鬱にならない方法なんか探してないゴミ
42:名無しさん 2017/11/21(火)17:52:48 ID:WOH
熟睡感ある？
布団干してる？
>>42
ない 干してないというか干せない
43:名無しさん 2017/11/21(火)17:55:12 ID:Bup
スポーツに打ち込み続ける
>>43
そんな環境じゃないんだって
45:名無しさん 2017/11/21(火)17:58:37 ID:hCB
・過去に辛い体験がある
・２浪中（医学部志望）
・一人暮らしで人との接触が全くない
これだけ揃ってりゃどんなヤツでも鬱病になるわ(´・ω・｀)
解決策は薬しかないよ
心療内科に行って抗うつ剤をもらって飲んで凌ぐほか無い
46:名無しさん 2017/11/21(火)18:06:30 ID:WOH
医者に行きたくないなら
漢方薬で自衛しなさい。
ツムラならフリーダイヤルで質問出来るよ。
47:名無しさん 2017/11/21(火)18:08:16 ID:vyD
一人が当たり前だと思って大人にならないからこうなる
もうあんたは立派な大人だってことを自覚しないと
49:名無しさん 2017/11/21(火)18:22:57 ID:Zry
無駄に貪ってるだけの睡眠時間削って30分でもいいから筋トレしろや
寝まくって何か好転したんかお前
>>49
鬱になると無性に眠くなるんだよ
何時間でも眠るようになる
経験しないとわからないだろうけど
>>50
眠くなる←わかった
鬱にならない方法知りたい←わかった
寝ないとボヤける←わかった
眠くなるのは鬱やから仕方ない←わかった
せやから無理して起きてでも運動しろって話や
無理←は？
眠らないと←は？
鬱じゃないからそんなことが言える←は？
鬱なのいじめないで←は？
鬱なのは仕方ない←もうスレ立てんなしねや
51:名無しさん 2017/11/21(火)18:24:21 ID:t3E
自分に興味を持つ
52:名無しさん 2017/11/21(火)18:25:37 ID:M9M
ジャンボ宝くじ１等＆前後賞を当てる
54:名無しさん 2017/11/21(火)18:32:21 ID:Zry
ドーパミンでもアドレナリンでもエンドルフィンでもテストステロンでも分泌させまくれ
何もせんで鬱だ鬱だて当然やろ
寝とるだけで治るなら治るまで寝てろ
コメント
病院に行かなければ鬱だと診断されない
１は 鬱ではありません? (頑張れ頑張れ頑張れ)これで 具合が悪くならないと 普通のひと
本当の鬱なら感情のコントロールが利かなくて人前でも泣きそうな感情に襲われる。頑張ろうとか我慢しようとかムキになればなるほど泣きそうになる。自分の感情がコントロール出来なくなったら病院行こう！
ある意味頭が良すぎる人はウツになりやすいのだろう
自分は馬鹿だから自分で自分を手軽にだますことができる
例えば、「誰かに愛される」というのは確かに生きていくうえで必要なことだが
自分は「アニメ」でも愛されている感覚になることができるし
「お気に入りの布団にくるまれる」ことでも愛されている感覚になることができる
あと、「楽しみを持つ、幸せになる」も大事で、
自分は食べるのが好きだから「おいしいものを食べる」だけで、かなり幸せになれる。
映画を見たら、なんだかとんでもない冒険をしたようで達成感まで感じられる。
この世の中ストレスからは避けられないが、家でもストレスを再生産させたり、解消できないのはやばい
自分を馬鹿にして、自分を騙しまくってでも、ストレスを解消できるといいよね
酒とか依存系じゃなくて、ドーパミン、アドレナリン、エンドルフィン、テストステロンが分泌できるといいね
リラックス音楽はお勧めです。
精神科でも通院歴あると加入できる保険の幅が狭まらなかったっけ？
浪人生なら、サポート受けやすいであろう実家でやった方が良さそう。
でもでもだってで筋トレも漢方も却下
楽なことしか実行しようとしない
鬱は甘えって言われる典型だわ
こういう奴がいるから本当に鬱の人が迷惑被ってる
A「っかー！つれーわー！鬱だからつれーわー！っかー！」←だいたい人生謳歌してる
B「鬱は甘え鬱は甘え頑張らなきゃ頑張らなきゃﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ」←だいたい亡くなってる
目が合う度に微笑んでくれる相手を見つけて一緒に暮らす
ネットで言い出す事では無いのは確実
クンバハカがすべてを解決してくれるよ！
基本的に目の前のことだけをこなして、あまり深く考えないことだな。勿論考えないといけないときは深く考える。用は切り替えだな。
最初は辛いが、アマゾンでダンベルとベンチを二万円くらいで購入して、筋トレするとよい。よく眠るし、食欲も出る、頭がすっきりする、根拠のない自信もつく。悩んでないで、一度やってみ。人間は所詮動物。
ファッション鬱になりそうだなコイツ。
要するに金だろ？
甘えんな、ドクズ
自由に使えるお金が1億円以上ある鬱病患者なんて見たことない
鬱病アピール＝乞食
もうどうにもならないくらい働いてボロボロになってるなら
それはもう鬱状態だからさっさと心療内科の医者行け
仕事から逃げるのは恥とか
会社辞めた奴等より俺のが上等、根性あるとか
それはただの奴隷になってる事への正当性が欲しいだけ
会社に洗脳されて良い様に使われて壊れても会社は何もしてくれません
追い込まれると考える気力も無くなって惰性だけで生きて毎日辛い思いするだけになる
正社員扱いなら心療内科で相談して鬱の診断書書いて貰って会社に叩き付けて休業届出して身体治しなさい、国からお金も出るから休んでる間もゆっくりできる
辞めるかどうかはその間ゆっくり考えても良いしね
※15
スレタイしか読んでなくて草ァ！
一人暮らしやめて実家で宅浪でもしてた方がよくね？
ストレスをためないことだと思うけど
勉強してるからストレスでいっぱいですよね。
でも〇にたいと思ったら病院に行って薬をもらって
飲んだ方がいいと思います。
鬱の重度になると脳内物質が低下してるので
自分では解決できないんですよね。
でも気持ちを切り替えることができると
よくなることもあるんで脳の仕組みって難しいですよね。
精神安定作用のあるサプリや食品なども試してはどうでしょうかね。
鬱じゃなくて抑うつだろ
普通に嫌なことが浮かんでるだけ
嫌なことが頭にあって落ち込むのは脳が正常な証拠
自分は健康だと認識して楽しいことしたらいい
本当の鬱は罪悪感感じながらも何も考えないまま沈んでるだけ
いいことがあっても気は晴れないし感情もほぼしんでるから落ち込みもしない
周りに人が居れば解消されるってもんでもないわ。