1 ：2019/10/03(木) 08:25:24.88 ID:FbO3Arsd9.net
「独り言」がうるさい人を黙らせる方法とは?
10/3(木) 6:15配信
■耳障りな独り言、スルーするほど増えていく？
「あー疲れた」「やっちまったなァ」「担当者に電話しなきゃ……ブツブツ」と、独り言が多い同僚や上司はいませんか。その対処については「話しかけられているわけではないから無視」と答える人は少なくありません。でも、実は逆効果。独り言の量をさらに増やしてしまう恐れがあります。
ここで独り言の本質に迫ってみましょう。独り言は、自分の頭の中だけでブツブツつぶやくもので、自己完結するのが本来の在り方です。
でも、それが言葉として表に溢れ出てくるのは、ひとりでは抱えきれなくなり、周りに対して助けを求めている、ということ。独り言を言う人には、がんばり屋、集中力のある人が多く、何でも自分ひとりで抱え込もうとする傾向があることも知っておきたいところです。
精神医療の世界で話題になっている「オープンダイアローグ」という考え方に、「対話(ダイアローグ)は健全、独り言(モノローグ)は病的である」というものがあります。独り言があまりにも多くなってくると、心が病気になりかかっているのかもしれません。
職場で独り言を言う人は、無意識に対話を欲しています。各々が言いたいことを言う「会話」とは異なり、「対話」は相手の言うことを受け止めて返す、キャッチボールのようなコミュニケーションのこと。
仕事に関する独り言を言う人がいたら、鬱陶しがらずにその独り言を受け止めた後、「どうしたの？ 」「忙しいの？ 」「無理してない？ 」など、何でもいいので声をかけてあげること。「お疲れさま」のような挨拶でもかまいません。
■封じ込めるには、まず話しかけること
仕事とは関係ない独り言、たとえば「そろそろお昼行こうかな」「腹減ったな」などと言う人には、「今日は何食べるの？ 」「一緒に行く？ 」と声をかけてみる。「誘われ待ちのかまってちゃんは面倒くさい」と思ったとしても、独り言を言う=対話を求めていることに変わりはありません。対話をすることこそが、彼らの独り言を止めるきっかけになります。対話に満たされれば独り言を言う必要がなくなるからです。
「ありがとう」「うれしい」「助かる」といった言葉をかけるのもおすすめです。アドラー心理学では、自分や誰かを励ます「勇気づけ」を大事にしています。ここでいう勇気とは「生きる力」のこと。独り言を頻繁に言う人は、自分のことも周りのことも見えておらず、生きる力が弱まっている可能性もあると考えられます。だからこそ、対話を通じて勇気を高めてあげるわけです。
勇気づけをするときの基本的な言葉が、前出の「ありがとう」「うれしい」「助かる」です。この3つをちょっとしたときに口にすることです。そのためには、相手に対する「独り言がうるさい人」という否定的な見方は脇に置いてください。相手に興味を持って、仕事ぶりを観察し、いいところを見つけて「お願いしていた仕事、対応してくれてありがとう。助かったよ」と声かけを。対話を大事にすることで、心地よい人間関係が生まれるはずです。
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八巻 秀
臨床心理士
駒澤大学文学部心理学科教授。監修に『定年後の人生を変えるアドラー心理学』ほか。 毎日1万歩以上の散歩が日課。
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臨床心理士 八巻 秀 構成＝池田園子
2 ：2019/10/03(木) 08:26:47.40 ID:kIVsKWqt0.net
ちなみに、ここまで全部俺の独り言
>>2
なげーな。
>>2
ウケるww
>>2
噴いたわw
3 ：2019/10/03(木) 08:26:48.92 ID:+YNsa/Fg0.net
俺はシオラー派
4 ：2019/10/03(木) 08:26:50.59 ID:au2mqabD0.net
俺、独り言をしても周りに人がいないよ
5 ：2019/10/03(木) 08:27:15.95 ID:4MqMGtvh0.net
今日も一日がんばるぞい！
>>5
ゆあちゃんのためにもな
6 ：2019/10/03(木) 08:27:26.33 ID:1NywVOEE0.net
自慰は童貞の頑張りや
7 ：2019/10/03(木) 08:27:48.77 ID:l1atjykz0.net
一人言にいちいち返事してあげてるのに
今のは一人言ですからと言う奴もコミュ障だと思う
>>7
いるいる
だったら黙ってろよ赤ちゃんじゃないんだから！
まじでむかつくわあれ
他人の生産性落としても自分は変わらないって頭おかしい
8 ：2019/10/03(木) 08:27:53.60 ID:UWjOM4qA0.net
まちがっても神経症になるように集団ストーカー攻撃を仕掛けて、
病的に陥れ、
何かの全体が欲しいので全体でアホをさらして、
さらなる差別を受ける事のないようにしようねｗ
9 ：2019/10/03(木) 08:28:34.15 ID:p77iAIKa0.net
独り言を気にしてる時点で、相手を嫌ってるんじゃないの？
10 ：2019/10/03(木) 08:28:58.26 ID:XEuCmXrt0.net
siriなら独り言にも反応してくれそう
11 ：2019/10/03(木) 08:28:58.48 ID:7JxUdEU10.net
ウォークマン聞いてると気分良くなってきて思わず歌ってしまうんだよ
ウォーキングしながら歌ってたら振り向かれたバクオンで聞いてると結構声出してるみたいだ
>>11
あるあるw
12 ：2019/10/03(木) 08:29:04.39 ID:srl1m5sw0.net
そう言う時は、話しけけるなオーラ全開だろｗ
13 ：2019/10/03(木) 08:29:11.01 ID:+Du9tqMT0.net
妹「お兄ちゃんって落ち込んだ時どうする？」
俺「んー、別に何も。寝るかな」
妹「ふーん・・」
俺「どうした？何かあったか？」
俺「ううん、ちょっとね」
俺「何だよ水くさいな、言ってみろよ」
俺「う、うんとさ・・・」
俺「おう」
俺「お兄ちゃん、この間一緒に歩いてた人、彼女？」
俺「・・・は？」
俺「前学校の近くで話してたじゃん」
俺「ああ・・・あいつか。なわけないだろ、ただのクラスメートだよ」
俺「ほんと？」
俺「嘘言ってどうすんだよ」
俺「そっか」
俺「てかそんな話はいいんだよ。落ち込んでたんじゃなかったのか？」
俺「ううん、それならいいんだ！えへへ」
俺「おかしな奴だな」
俺「ふふ♪お兄ちゃんに彼女なんてできるわけないよね、よく考えたら」
俺「こらこら、失礼だぞ」
>>13
精神病んでる
>>13
妹、途中からどこ行ったんだよ
14 ：2019/10/03(木) 08:29:37.77 ID:HLrOWwp10.net
病気の人もいるよ
15 ：2019/10/03(木) 08:29:53.90 ID:M/PbSCy20.net
自分の中ではがんばり屋な人の間違いで大抵仕事できねーやつが独り言ブツブツ言って忙しいアピールしてるよな。
>>15
まさにそれ
>>15
キャパオーバー
>>15
マジでこれ。
仕事出来ない奴に限って独り言が多い。
メチャクチャ仕事できるけど独り言言う人
研究者や芸術家にはいるかもしれないけど
一般企業では見たことない。
>>15
そういう出来るやつなのに放って置いてしかも悪口言うような奴って印象悪い
意外と周りは見てるもんよ
>>15
賛成
>>15
若しくは間違いを指摘してほしい
自分に自信がない
16 ：2019/10/03(木) 08:30:01.21 ID:UWjOM4qA0.net
自閉症差別や精神的な病的な状態。
採取的に遺伝差別にまでなるように、
集団ストーカー行動を行う変態ゲゼン集団ストーカー人員の方が
差別を受けるべきだと思います。
そうでなければあの反社社会性行動は解消不可能でしょ。
今の現状が証拠ですｗ
17 ：2019/10/03(木) 08:30:06.87 ID:hjvRml+80.net
内言と外言だっけか
ストレスで幼児退行すると独り言が増えるんだよな
>>17
なんてこった
俺は幼児返りしてたのかよ….(´・ω・｀)
ある時独り言言ってるのを家族に見られて「いつも聞いて欲しくて話してるのかと思ったら一人の時でも言ってるんだね！ほんとに独り言だったんだと思った」と驚かれた
しょっちゅう言ってしまう(´・ω・｀)
19 ：2019/10/03(木) 08:30:36.39 ID:GM+fRU9i0.net
独り言言ってるやつは家でも一人でブツブツ言ってるヤバいやつ
20 ：2019/10/03(木) 08:30:51.81 ID:hBmH4V/h0.net
うちの夫と義理の父もすんごい独り言が多い
遺伝すんのかな？
>>20
場合による
たとえば自閉圏の人達の代表的な特徴に音声チックがある
自閉そのものの遺伝も指摘されているが、その特徴も遺伝するとされている
なのでそうした障害由来の独り言は遺伝する可能性がある
>>48
チックについて勉強し直せカス！
トゥレット症で検索しろ！
自閉スペクトラムとは別の障害だぞ！
>>131
トゥレットも自閉スペクトラムの特徴のひとつ
https://www.chunichi.co.jp/hokuriku/article/popress/feature/CK2014070402000218.html
>>146
トゥレット症候群は自閉スペクトラムから独立して別の障害に分類されたはず
>>185
常識ないバカにマジレスしても仕方ないよ
自閉スペクトラムと発達障害を混同してる
21 ：2019/10/03(木) 08:30:52.35 ID:UWjOM4qA0.net
「令和」に際してのテストに不合格だという事だと思ってねｗ
22 ：2019/10/03(木) 08:32:05.04 ID:LFzAWyCk0.net
>>1
普通にボケツッコミのノリで独り言いうけどな
別にヘルプは要らない
23 ：2019/10/03(木) 08:32:08.41 ID:UWjOM4qA0.net
上の階のアホがまだ「プリンス殿下」の音声だけをやってます。
本物のアホであり、
他人にそれだけ迷惑だとどうなのか。
地域ごと判断ができないなんて、
アホな状態をさらしおめでとうｗ
24 ：2019/10/03(木) 08:32:43.56 ID:HaUNIPvC0.net
都ひばりさんか
25 ：2019/10/03(木) 08:32:48.06 ID:yQo4cYT80.net
【ヒバリ】
26 ：2019/10/03(木) 08:33:19.30 ID:mREmeB8L0.net
止めたいんじゃない
そもそも関わりたくない
27 ：2019/10/03(木) 08:33:45.09 ID:UWjOM4qA0.net
変態ゲゼンにかかってしまう事を想定しての、
ギフテッドかもしれない。
天才って凄いねｗ
28 ：2019/10/03(木) 08:34:00.56 ID:OrBYmmxo0.net
頑張り屋じゃないよ
構ってちゃんだ
どうしたの？と声をかけられたい
自分の不機嫌を他人に直してもらいたい奴だ
29 ：2019/10/03(木) 08:34:26.27 ID:UWjOM4qA0.net
あの時代にもそういう問題があったか、
先を読めば見えたのかもなｗ
30 ：2019/10/03(木) 08:34:30.41 ID:0z8nYo4B0.net
病気だよ
コメント
本屋のマンガコーナーとか模型屋でずっと一人で話してるやつは頑張りやさんだったんだね
でも話しかけねえけどな
>>15
それをアピールって考える考え方が怖い。
独り言言えばアピールか、すごい時代が来たな。
精神科行ったほうがいい。