1 ：2019/10/01(火) 12:02:12.46 ID:+OSDjZ6W9.net
34歳になっても衰えを感じさせず、サッカー界でトップクラスの肉体を維持しているC・ロナウド。昨季はセリエA初参戦ながら31試合で21ゴールを記録し、今季もここまで5試合で3ゴールを挙げるなど、チームに貢献し続けている。
同紙によると、ユベントスのドクターがC・ロナウドの体脂肪率はわずか7%であると公言。この件についてポルトガル代表FWは「その体脂肪率は事実だ」と語り、驚異の肉体を維持する秘訣を明かした。
「僕の人生の60〜70%はサッカーがベースになっている。だから、トレーニングだけでなく、準備も大切にしている。僕のメンテナンスを成功させている90%はよく眠り、しっかりトレーニングを行い、リカバリーすることだ。それは秘密でも何でもない。自分が面倒を見なければ、誰も助けてはくれないからね」
日々、サッカーのことを考えてコンディション管理に努めているC・ロナウドだが、時には息抜きも必要だという。「毎日がそれだと飽きてしまう。時々、息子とピザを食べることもある。そうしなければ、退屈になってしまうからね。ポイントは、フィットネスを大切にし、適切に食べることだよ」と語った。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191001-43472240-gekisaka-socc
2 ：2019/10/01(火) 12:03:19.63 ID:6QCFssUi0.net
は？7%って凄いの？
俺はスポーツやってないけど体脂肪率7%なんだが
俺も凄いの？
>>2
田中おつ
>>2
筋肉もあればすごい
なければただのガリガリ
>>2
筋肉を付けて７%と筋肉あんまない７%では全然違う。
筋肉をつける時に脂肪も付くからね。
それと計測はインボディで測ってるのかな？
>>2
アスリートはしっかり食事を取った上での数字だからな
ふつうの奴が同じペースで食べるとデブ一直線
>>2
%の意味わかる？
トレンドな例を挙げると100円のペン買うのと高級時計買う消費税は同じだろ
3 ：2019/10/01(火) 12:03:34.31 ID:V1amTmbn0.net
ナルシストに成ること
>>3
それはある意味真理だと思うわ
ナルシストじゃないとあそこまでの節制できない
>>3
俺がいちばんセクシー
4 ：2019/10/01(火) 12:03:45.39 ID:gISBtHAW0.net
あの筋肉プルプルさせるやつだな！
6 ：2019/10/01(火) 12:04:26.67 ID:0vBs2V2k0.net
トップスターのインスタフォロワー数
サッカー選手
1.8億 クリロナ
1.3億 メッシ
1.2億 ネイマール
バスケ選手
5,187万 レブロン
2,715万 カリー
1,151万 デュラント
クリケット選手
4,145万 コーリ
1,646万 ドーニ
1,082万 シャルマ
アメフト選手
1,382万 ベッカム
662万 ブレイディ
421万 ニュートン
野球選手
323万 Aロッド
173万 トラウト
169万 ハーパー
ラグビー選手
92万 カーター
47万 バレット
18万 セクストン
>>6
サッカーだけ異次元だなw
7 ：2019/10/01(火) 12:04:33.89 ID:O6O97i+B0.net
俺30%だから勝ってる
8 ：2019/10/01(火) 12:04:40.00 ID:mLzFVkiZ0.net
以下自称ビルダーのエセ筋トレ理論独演会
9 ：2019/10/01(火) 12:05:08.21 ID:CyaEmXCd0.net
ゴリマッチョには勝てない
11 ：2019/10/01(火) 12:05:56.20 ID:MVfmav+W0.net
年齢考えるとこれは凄すぎるだろ
クリロナはパワーあって体脂肪率も低いから最強だわ
史上最高のアスリートだな
>>11
年齢は関係ない
高齢になれば太りやすくはなるけどね
14 ：2019/10/01(火) 12:06:52.12 ID:fF/EqWYZ0.net
寝るのは大事だよね
睡眠時間を削ってまでやるのは本当のハードワークじゃない
17 ：2019/10/01(火) 12:07:27.00 ID:01uGI1gV0.net
C.ロナウドも34歳か
日韓W杯の時はファールちょうだーいと審判見てるドリブラーだったのに
立派に成長したなあ
>>17
クリロナ日韓W杯出てねーよ
>>17
息を吐くように嘘をつく韓国人ｗｗｗ
>>17
もうおっさんだな
時系列が整理出来てないぞ(笑)
18 ：2019/10/01(火) 12:07:58.08 ID:1wYLpYtc0.net
昔カズが体力維持の秘訣としてピザは耳しか食べないとか北島にドヤってたんだが
サッカーってめちゃくちゃカロリー消費ふるのに、ピザ一枚くらいのカロリー摂取も許されねえの？って不思議だった
>>18
中田英寿はスナック菓子やカップ麺大好きで普通に食べててあの強靭なフィジカルだからなぁ…w
よくわからんね
>>24
そのかわりめちゃめちゃサプリとかこだわってそうな気がする
>>40
ユース年代からサプリ飲みまくりだよ
野菜が乗った皿は二度と使えないレベルのアレルギー持ちだから
>>24
で、20代で引退したね
>>18
怪我の予防のために試合の数日前から油ものとかはシャットアウトするらしいねカズ
19 ：2019/10/01(火) 12:08:45.55 ID:3uVNkh9Q0.net
生産性の無い一般人のお前らは勘違いするな
20 ：2019/10/01(火) 12:09:42.46 ID:jtpV87Cs0.net
タンパク質を摂ること
グルタミンを摂ること
太陽に当たること
22 ：2019/10/01(火) 12:10:50.39 ID:E1Zu4C8E0.net
嫌がらせのキムチが大量に送りつけられる予感
23 ：2019/10/01(火) 12:10:53.71 ID:IK2iXFid0.net
ここまでの富や名声を持ちさらにその才能に溺れることなくひたすら努力ばっかしてるって歴史上いないよなぁ
この人真の化け物だわ
25 ：2019/10/01(火) 12:11:25.17 ID:BWYDKlFw0.net
サッカー選手ってやたら体脂肪率自慢するよね
>>25
そうかな？野球選手と変わらんよ
26 ：2019/10/01(火) 12:11:32.20 ID:ReeU9zfb0.net
巷の体脂肪率なんていい加減なもんだよな
設定年齢変えるだけで激減するぜ
>>26
そりゃあ前提となる体内の水分量は年齢と共に減っていくから年齢かえれば値も変わる
27 ：2019/10/01(火) 12:11:57.00 ID:egxazijc0.net
結局レイプ疑惑はどうなったんだ
29 ：2019/10/01(火) 12:13:40.04 ID:m1+7TPCz0.net
ロナウドからはストイック差を感じない
金持ってるから肉ばっかりくってんだろ
>>29
鶏胸肉と野菜ばっかりらしい。
クリロナの家に飯食いに行ったら、ヘルシーなものしか出てこなくて、しかも食べ終わったら直ぐにトレーニング始めやがったって、愚痴ってる選手がいたな。
>>53
そんな生活イヤだ
>>53
昔クリロナの一日のメニュー公開されてたけどそんなことないよ
かなりメニュー多いし、美味しそうだし何より炭水化物多くて芸スポでも驚かれてた
>>59
炭水化物はそりゃとるだろキツイトレーニングやってると分かるがそれを減らすのはおかしいからな
>>59
エブラがロナウドの家に遊びに行った時に
実際にでた料理が鶏胸肉と野菜だったんだよｗ
30 ：2019/10/01(火) 12:13:53.61 ID:UbNR9rjd0.net
酒も飲まないんだろ
引退したら太るけどな
31 ：2019/10/01(火) 12:13:53.58 ID:BLYq5Yiw0.net
クリロナは体脂肪率なんか出さなくても、あの身体見りゃ鍛えまくってるのは分かるからな
コメント
最近、ヘンな民族にストーキングされて大変だろうけど負けるなロナウド！