1 ：2023/06/03(土) 16:51:25.09 ID:FO2JwFX49.net
2023.06.03 16:00
GACKTが、6月1日放送の『トークィーンズ』（フジテレビ系）で「若さを保つ秘訣」について語った。
GACKTは「1日1食。ジュース飲まない。糖分を取らない」と告白。ショートスリーパーで知られるGACKTだが「睡眠は座っているだけでカラダは回復する。脳には最低2時間睡眠が必要」との持論を披露。睡眠時間を短くするコツは、冷房を切って「暑くて起きる」と年間を通して温暖なマレーシア在住だからできる方法を紹介。
GACKTは「睡眠時間が美容に関係しているって思う人は多いけど、肌のゴールデンタイムというのはウソ」と話していた。
GACKTの話に、SNSではさまざまな意見が書き込まれた。
《GACKTの若さの秘訣の1日1食で糖を取らないっておれが日々過ごしてるのと同じだけど、食べないって言ってたの共感してる》
《2、3時間の睡眠 糖を取らない、食べない みんなの参考にならない GACKTのルーティン》
《やっぱりGACKTは面白いわ》
2 ：2023/06/03(土) 16:52:23.84 ID:CkIxoCeZ0.net
肌質とかそこまで若く感じない
>>2
そもそも化粧してごまかしてるしな、ガクトに限らず芸能人てドーラン落とした加工なしのすっぴん姿だと大抵が年相応で幻滅するからね
>>132
一般人でも化粧落とせば…と言うのは多いからな
>>170
そもそも男は化粧しないしな
一般人はすっぴんで勝負してる
>>2
Gacktなら美容にふんだんに金かけられるからケア万全だろう
>>2
芸能人のおっさんはアンチエイジングのエステや化粧品でみんなヌルヌルテカテカで気持ち悪い
>>2
唇とか頬が軽く弛んでて年相応だよな
>>619
下向いてるからね
4 ：2023/06/03(土) 16:53:39.19 ID:yLV9Fpyq0.net
好きなものを食う幸せを取るわ
5 ：2023/06/03(土) 16:55:30.54 ID:JHennWqV0.net
じゃあ睡眠が正解かぁ
6 ：2023/06/03(土) 16:55:58.43 ID:ooB00V7G0.net
1日一食だけど好きなもの食べてる
糖分たくさん摂ってる
3食生活よりは痩せた
>>6
内蔵ボロボロになるから気をつけてね
>>104
ならねーよ
>>104
流石にそれだけでボロボロにはならないけど
腸内環境が悪化して長い目で見ると全体的に悪いってことはかる
あと歳取ると筋肉が減る方が問題になるので
より老化し易くなるとは言えるね
>>6
血糖値スパイクに気をつけな 104の言ってることはあながち間違ってもいない
7 ：2023/06/03(土) 16:56:30.38 ID:MQ340MJs0.net
格付けの正解率が異常すぎる
>>7
お花畑かよ
>>7
やらせだから
>>7
演出って言葉、知らないのかな？
>>7
あらゆるクイズ番組は、格付け含めて台本がある
>>330
台本があるならキムタクがlove sceneを書けなかったのは何でだよ
8 ：2023/06/03(土) 16:56:53.91 ID:2RUgxIWg0.net
きもすぎる
9 ：2023/06/03(土) 17:00:12.44 ID:h6dkyIH50.net
引っ張りまくっとるがな
10 ：2023/06/03(土) 17:00:31.55 ID:cOKR+FqE0.net
仮想通貨でなんか揉めてなかった？
11 ：2023/06/03(土) 17:00:36.68 ID:js/iFFe20.net
きもすぎる
12 ：2023/06/03(土) 17:01:00.16 ID:a1cbzLm80.net
きめえ詐欺師やな
13 ：2023/06/03(土) 17:01:09.70 ID:x6OsGGvb0.net
これほど、
そのうち捕まると皆か抱いてる業界人もいない
14 ：2023/06/03(土) 17:01:21.16 ID:PEK9meip0.net
これ実行するのはキツイよな
生きてる意味感じなくなるくらいに
>>14
それが普通だと思えば慣れる
他の2食の時間は水のんどけばいい
>>14
嘘しか言わねーよw
詐欺師なんだからな
15 ：2023/06/03(土) 17:01:40.41 ID:twhHy3sB0.net
下手に真似すると健康害すると思うので
普通の人は真似ちゃダメ
16 ：2023/06/03(土) 17:02:40.38 ID:cgJ787Dv0.net
無理だわ、自分は
炭水化物ないと生きていけない
>>16
「糖分を取らない」と言ってるだけで「炭水化物を取らない」とは一言も言ってない
>>148
でも昔炭水化物とらないって言ってたぞ
17 ：2023/06/03(土) 17:03:16.97 ID:bphoj/N10.net
アップになると肌の老化酷いよね
GACKTの方法を実践しても効果は期待できない
18 ：2023/06/03(土) 17:03:17.71 ID:2tlk57Tt0.net
《GACKTの若さの秘訣の1日1食で糖を取らないっておれが日々過ごしてるのと同じだけど、食べないって言ってたの共感してる》
まともな日本語書けてないのに引用するな
>>18
何言ってるのか分からんの自分だけじゃなくて良かった
19 ：2023/06/03(土) 17:03:48.33 ID:5DwKLnLK0.net
ところでこの人何歳なの？
20 ：2023/06/03(土) 17:04:03.53 ID:MuVYtqYv0.net
日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。
>>20
ここ最近はみんなプロテイン飲みまくってるじゃん
でもあれ続けたら肝臓腎臓壊すと思う
>>40
粉末状のたんぱく質摂取したからって何で臓器が悪くなるの？人工甘味料未使用のもので肉や魚食うのと何が違うんだ？
>>140
たんぱく質分解がおっつかなくて腎臓が悲鳴上げるんだよ
クレアチニン値ってのが高くなってくる
低糖質ダイエットで痩せてても目の下にクマできてたり、夜中にトイレで起きるようになったり。
>>569
それタンパク質を過剰摂取してるのが原因でプロテインに問題があるわけじゃないでしょ
どんな食材だって過剰に摂取して許容量以上に特定の栄養素を身体に流し込んだら毒になるわ
>>635
うん、精白糖と一緒で適量とってれば多分大丈夫。
もちろん体に悪いという説もあるから、１００％大丈夫と
責任はとれないが。
ただ、栄養がちゃんととれないってだけの話。
だから精白糖食べるなら米食べましょうってのと一緒だよ
>>635
そうだよ
でもあえてプロテイン摂らなくても、自然のものからたんぱく質摂取できるってこと。
プロテインは手軽に飲める反面、過剰摂取しがち。
ホントに追い込んでる人でもない限り、普段の食事で意識すればたんぱく質は摂れる。
オレは年10kg買ってたけど腎臓値悪くなってやめたよ
コメント
別に若く見えないよね？
40代後半でしょ？
若いイメージ無いぞ
やっぱプロテインも塩も砂糖も精製されたやつは純度が高過ぎて体に負担かかるんだよ
アルコールもそうだな
一日一食の最大のメリットは肝臓や腎臓、胃腸に十分に休む時間を与えられることだろう
食えば食うほど老化するのは実験で証明されてるしな
好きに飲み食いする幸せはわかるが、病気になった時絶対に後悔する
病気は肉体的精神的にマジで辛いぞ
こいつやあのの○○食べないって嘘は一定の真似するやついるからドクターが理論的に説明する動画あげたらバズるやろ
全身整形で脂肪吸引だけじゃなく、脂肪に切り込み入れて筋肉っぽく仕上げるミケランジェロ術やってる奴が何言っても嘘にしか聞こえない。
同い年の安住紳一郎とかの方が若くね？
正直、この人の話をまともに受け止めてる人達の気がしれない。