1 ：2022/04/13(水) 16:38:20.59 ID:CAP_USER9.net
スポーツ報知
タレントの安西ひろこが１３日までに、自身のインスタグラムを更新し、毎日１６時間のファスティング（断食）を行っていることを明かした。
２月９日に４３歳の誕生日を迎え、その美しさが話題の安西。この日はインスタのストーリーズに「＃１６時間ファスティング」「朝だけ断食」などのハッシュタグを付け、「毎日お水に酵素を入れて持ち歩いてる 違う味にして楽しみながら１６時間ファスティング」「平日はほぼ毎日１６時間ファスティング 夕方お腹が空いたら素焼きナッツ」など食事制限をしていることを明かした。
６日にはおなかを出したおしゃれなウェアで運動を行う姿を掲載。「今年に入ってからパーソナルを週１回と晴れの日はウォーキングとランニングをランダムに続けていたら筋力ついてきました 嬉しい」と報告。「腹筋すごい」「スタイル抜群」などのコメントが寄せられていた。
安西は１９９６年にグラビアアイドルとしてデビューし、ギャルのカリスマモデルとして人気を博した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4ff594435e66457aa9021c254f65fd1618f4dcfa
【写真】４３歳・安西ひろこ、美ボディが話題（全身ショット）
2 ：2022/04/13(水) 16:39:12.55 ID:aDvKQJTb0.net
何いってんだ？
3 ：2022/04/13(水) 16:39:49.98 ID:cjARpOHY0.net
数年に一度話題に上がる謎
4 ：2022/04/13(水) 16:39:58.96 ID:muKhnNkN0.net
美なら脱いでみ
5 ：2022/04/13(水) 16:40:15.88 ID:a/u9nu4+0.net
こんな顔だっけ
>>5
違うよなぁ
>>5
アプリで撮影してるからでしょ、自動的に加工されて補正されるし
>>5
まるで知らない人になってり
6 ：2022/04/13(水) 16:40:17.64 ID:gKqdNyt90.net
それは断食なのか？
>>6
本場のラマダンも夜だけ食べないとかだからw
>>202
逆、日が沈むと飲めや歌えの大騒ぎ
>>6
俺もやってる
16時間胃腸を休めるのは美容と健康に最高に良い
ようは18時にご飯食べて翌日の昼にご飯を食べるだけ
慣れたらまったく苦じゃない
>>204
俺も16時間空くけど、翌朝普通の量の朝食でもドカ食い気絶部状態になるわ
>>219
空腹にさせてどか食いするってのは相撲部屋で力士が体を大きくする為にやってる食事方法
摂取カロリーが過大になるならダイエット効果はないな
>>228
走ったり筋トレしてるから98→68でキープしてる。
ただホント眠くなる。1時間もしないうちに
>>6
オートファジーだよ
腸を休ませて体の毒素を吐き出させる正攻法の健康法
>>6
まとめ食い
>>6
それな！メイクなのかは分からんけどもっと派手な顔立ちのイメージが..
7 ：2022/04/13(水) 16:40:22.15 ID:TVsvlD7R0.net
謎スロ
8 ：2022/04/13(水) 16:40:32.86 ID:S0NBIx1X0.net
>>1
元アスリートやろ
そこらのブタとは一緒にしたらあかん
9 ：2022/04/13(水) 16:40:54.18 ID:V2ijkrCo0.net
やりてー
まだギャルしてて安心したわ
50はキツイがまだまだいける
10 ：2022/04/13(水) 16:41:14.89 ID:xelBqaqf0.net
俺も晩飯以降翌日の朝食まで断食してるから13時間断食だな
>>10
ああそれでいいんだよ。プラス朝食も抜かして昼から食べて16時間空けて残りの8時間は好きなもの食べていいのが16時間断食ダイエット。でも12時間以上空けるだけで健康にいいんだってさ。
11 ：2022/04/13(水) 16:41:23.84 ID:Q2n26Tm00.net
修正か？この人会ったことあるけど、顔がおっきい人だなーってイメージだった
12 ：2022/04/13(水) 16:41:34.17 ID:jjiu0xhv0.net
顔が量産型じゃん
>>12
加工アプリで撮ってるんだから当たり前じゃん、写真見て分かるだろ
13 ：2022/04/13(水) 16:41:38.12 ID:qa0L9aqs0.net
顔の個性がなくなってね
14 ：2022/04/13(水) 16:41:44.08 ID:Ygh1Ofqi0.net
まだ成人式やってんの？
15 ：2022/04/13(水) 16:41:53.25 ID:4mpunQYC0.net
キン肉マン・ヒロコ
16 ：2022/04/13(水) 16:41:59.74 ID:Sm6ylJSK0.net
なんか怖い
17 ：2022/04/13(水) 16:42:12.63 ID:8+wLsYds0.net
３５歳超えた女性は実際脱がないとわからない
ブラ外した途端に垂れすぎで萎えるし、肌の質感も見える場所だけって人が多い
>>17
まじか？おそロシア
>>17
わかる
だから巨乳好きほど、結婚相手は貧乳を選ぶべき
18 ：2022/04/13(水) 16:42:19.38 ID:wTOey3Qv0.net
良い匂いのうんこしてそう
>>18
褒め言葉だねー
19 ：2022/04/13(水) 16:42:23.64 ID:smolr0xE0.net
昔から名前は知ってるけど実際はどんな人かよく知らない
浜崎あゆみのフォロワーってイメージしかない
20 ：2022/04/13(水) 16:42:38.89 ID:y5Ea4m6R0.net
安西ひろこってこの人だっけ？
21 ：2022/04/13(水) 16:43:07.48 ID:wTOey3Qv0.net
友達の母ちゃんがこんな感じだったら遊びに行った時に妄想が止まんないだろうな
22 ：2022/04/13(水) 16:43:26 ID:BK5+lQdh0.net
>>1
顔どぅした？w
23 ：2022/04/13(水) 16:43:42 ID:hhFQ/KbI0.net
かわいい❤
25 ：2022/04/13(水) 16:44:04 ID:qa0L9aqs0.net
前歯を直したのかな
26 ：2022/04/13(水) 16:44:27 ID:mDTmKjqC0.net
16時間でも断食するって凄いな！
27 ：2022/04/13(水) 16:44:40 ID:K3T7VKy50.net
誰？
28 ：2022/04/13(水) 16:44:46 ID:wwRLQF680.net
顔に違和感がある
29 ：2022/04/13(水) 16:44:58 ID:RKB9vv3U0.net
臭そう
30 ：2022/04/13(水) 16:45:14 ID:xDynMLtv0.net
何変化めだ？
バージョンあゆの頃から分からん
31 ：2022/04/13(水) 16:45:30 ID:PeTHDnVf0.net
違うんだよなぁ
32 ：2022/04/13(水) 16:45:32 ID:AtbZZ0lr0.net
顔が違う
33 ：2022/04/13(水) 16:45:48 ID:/83ETo4E0.net
昼12時に食べて夜は8時までに食えばいいだけ
力仕事以外ならいける
コメント
腸を休ませる効果や云々は理解したけど
18時間を断食！って言うのは違くね？
「消防署の方から来ました(消防職員では無い)」みたいなモヤモヤ感がする
やたら女はアラフォーになるとエクササイズの画像出したがるが何なんやろか
俺夜しか食わねぇから23時間断食だけど
毎日体調悪いぜ？
ホントに体にいいのか？
腹6分で朝昼晩を続けなさい。
三食PFCバランスよく基礎代謝以下で生活すれば
嫌でも引き締まって痩せるぞ