1 ：2020/12/05(土) 13:37:11.37 ID:fN8UCEWY0●.net
これを見るとわかるように、コップ１杯の飲み物で、１日の砂糖の推奨摂取量を簡単に超えてしまいます。砂糖を摂りすぎると肥満や糖尿病などのリスクに
毎日飲んでいる大好きな飲み物に、たくさん砂糖が含まれていると知ったら、ショックですよね。では、砂糖を摂りすぎるとどうなってしまうのでしょうか？
砂糖の過剰摂取を続けると、肥満や糖尿病などのリスクが高くなります。肥満や糖尿病は、悪化すると動脈硬化などのリスク因子となる場合が。
また、砂糖には中毒性があり、過剰摂取を続けるとからだが砂糖に依存してしまいます。そうなるとさらに砂糖の摂取量が増え、悪循環に。
健康長寿をめざしたい場合は、飲み物の砂糖の量に気をつける必要があります。
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19331340/
2 ：2020/12/05(土) 13:38:41.17 ID:dD5kfNug0.net
砂糖と言っても色んな種類あるけど？
全部同じだとおもってる？
3 ：2020/12/05(土) 13:38:44.09 ID:sng0gtfQ0.net
1日に必要な砂糖量(そんなのない）
>>3
これ
佐藤は撮る必要がない
>>118
自分で考えてみてください
4 ：2020/12/05(土) 13:38:59.87 ID:t8hPeQOr0.net
いやいや１日に必要な砂糖の量なんか無いやろｗ
5 ：2020/12/05(土) 13:39:40.30 ID:faERw0Z30.net
WHOは糞だけど砂糖というより大人がブドウ糖をガッツリ摂るのはやめた方がいいのは事実
それで糖尿病こじらせてる奴ばっかりだからな。夏はポカリ！（痴呆）
>>5
純米酒食らって卵かけ玄米ご飯と味噌汁に良質油脂ダンク程度の一食でいいのよな
>>22
ダンクってのがあれだけどｗ味噌汁にナスとかキノコ、葉物が入ってればいい感じ
>>5
頭悪すぎ
年取ると胃腸が弱くなるから、まず消化吸収できるのかってことが重要
コーラは長寿の秘訣
6 ：2020/12/05(土) 13:39:57.72 ID:5jF5ETAT0.net
コスパいいな
7 ：2020/12/05(土) 13:40:10.13 ID:n9r5aZV00.net
早く来いよ、歯が溶ける厨
8 ：2020/12/05(土) 13:41:06.19 ID:w9ngn6JR0.net
砂糖は猛毒
コーラゼロにしておけ
>>8
そこまでキチガイ糖質厨みたいな事言ってるのはアホだけど
砂糖入れないと本来なら苦い、マイナスからの飲み物を砂糖ドバドバ入れて甘い飲み物にしてるんだからな
ヤバい飲み物なのは確か
緑茶の砂糖もヤバいけど、日本では流行らなくて良かった
>>25
砂糖＝血清薬剤
>>8
脳みそが甘いもの取ったのにエネルギーが来ないって判断するから
その分の甘いものを取ろうとするって聞いた事ある
>>106
そういうの実証されてんのかね
怪しげなのがそういうの言ってるのは確かにみるけど
実際カロリーゼロコーラ飲んだあと甘いものほしくならんが
>>110
人工甘味料で心臓病リスクあがるって研究は最近出てたな
>>8
コカコーラゼロのフェニルアラニンは、幼児に飲ませるのは危険な事は大学の食品化学で教わった。
>>123
最近はフェニルアラニン入ってないだろ？
初期のコーラゼロはほとんどアスパルテームLフェニルアラニンだったけど最近はどれもこれもスクラロースとアセスルファムＫ
>>8
人工甘味料
>>8
普段は全く飲まないが、コーラは二日酔いの時に氷ガチガチに入れて一気するとうまいな。ZEROは人工甘味料の変な甘さが不味すぎて飲めんわ。
9 ：2020/12/05(土) 13:41:22.10 ID:c/xZV10M0.net
>>1
助かるなぁ
>>9
コロナで食べられなくなったらコーラでいいけど酸素が
10 ：2020/12/05(土) 13:41:36.70 ID:b+4qQh1W0.net
で、人工甘味料が安全だということは証明されたのかい？
>>10
めちゃ使ってるな
飴に飲料に
11 ：2020/12/05(土) 13:41:50.62 ID:iuw/fNDg0.net
コーラ健康法
12 ：2020/12/05(土) 13:42:13.14 ID:OI/YJgQ80.net
コーラ買い占めてくる
13 ：2020/12/05(土) 13:42:33.79 ID:idzY6YiV0.net
塩はともかく、一日に必要な砂糖の量？？？
炭水化物は色々な物から摂取可能で、砂糖に限定する必要はないぞ？
14 ：2020/12/05(土) 13:42:41.45 ID:udsZLr+y0.net
角砂糖って使った事ない
15 ：2020/12/05(土) 13:42:53.42 ID:NaAyBsjz0.net
１日に必要なタンパク質を100円以下で買えるようにしてください
>>15
スルメイカ
>>15
たまご8個で1日のタンパク質摂取できるから100円以内で収まるやろ
16 ：2020/12/05(土) 13:43:08.51 ID:Z4ec3l910.net
やはり健康に良かったな
17 ：2020/12/05(土) 13:43:09.45 ID:7K627aYy0.net
コーラって万能なんだな
18 ：2020/12/05(土) 13:43:44.79 ID:qtFXD77P0.net
長ねんダイエットコークばかり飲んでるから
もう舌がそっちの舌になってて
ノーマルコークはちょっち
>>18
ミサト乙
19 ：2020/12/05(土) 13:43:49.48 ID:rVRfDX7s0.net
必要な砂糖の量は0な
20 ：2020/12/05(土) 13:43:49.61 ID:uEqUEWKS0.net
この角砂糖にするやつどっかの省庁でクレーム付けてなかったっけ
21 ：2020/12/05(土) 13:44:07.14 ID:cNgO7CTg0.net
脳を使えばぶどう糖は消費されるな
オマイラはそんなに必要ないかも
23 ：2020/12/05(土) 13:44:28.31 ID:bqr0h3gh0.net
嘘くせえ
10年後には逆になってたりするんだろ
もう騙されないぞ
24 ：2020/12/05(土) 13:44:30.76 ID:CyWl7XPW0.net
？？「お茶とコーヒーは薬物のカフェイン含有してるから危険！大麻は安全！」
26 ：2020/12/05(土) 13:44:33.08 ID:vGb0J3Xb0.net
食事する前提なら砂糖はとらないくらいでいい
27 ：2020/12/05(土) 13:44:39.92 ID:JcbfMUHj0.net
ブロン飲んでるから甘いものは良いわ
28 ：2020/12/05(土) 13:44:58.96 ID:iR8jAtPB0.net
タバコのパッケージに肺がん患者の写真を載せることを義務づけているように
加工食品には使ってる砂糖と塩の量をグラフィカルに表示させる義務を課せば全部解決するよ
29 ：2020/12/05(土) 13:45:12.30 ID:PJq+dAyp0.net
コーラに使われている砂糖の量はMAXコーヒーと同量だと聞いたことがある
30 ：2020/12/05(土) 13:45:17.62 ID:3SmonBaf0.net
日本料理は砂糖も塩分も大量に使う。
バターまみれの西洋料理や油まみれの中華料理とは
また別のベクトルで不健康
>>30
だから飲み物でまで砂糖ドバドバやらない方がいいって事だね
というか中国は広すぎて地域によるけど、料理砂糖結構使ってるよ
中国も台湾も人口比比べても日本より糖尿病患者多い
糖尿病少ないイメージだったアメリカも2019年の糖尿病患者3100万人で人口比で比べても日本より糖尿病多かったのはびっくりした
（病院行きにくいからもっと多そう）
>>30
味付けは確かにそうなんだけど、おかずの量は少なく、汁物は一杯、ご飯はしっかりというのが元々の家庭の和食
会席料理の量は本来ハレの日の物だし、最近の和食のイメージもおかず多すぎてバランス悪い。特に健康を気にする人程ご飯を減らしておかず増やしちゃうから全くの間違い
コメント
砂糖はエネルギー供給源としては優秀だが、消化吸収が良すぎて人体に合っていない
多少食べ過ぎても大丈夫な程度には人体は柔軟だけど